bijwerkingen van de Kundalini – ontwaking-wanneer de kundalini ontwaakt: ondersteuning en begeleiding door een Kundalini-ontwaking

hoe om te gaan met de Kundalini-ontwaking bijwerkingen:

Als u een volledige ontwaking ondergaat, zult u weten hoe het voelt om te veel Kundalini-energie door uw lichaam te hebben stromen. Het kan je zenuwstelsel overweldigen, als een overstroom van elektriciteit, en kan je onevenwichtig en uitgeput, bedraad maar moe laten voelen. Gevoel van ongegronddheid kan zich op vele manieren manifesteren, zoals intense interne druk of emotionele en mentale onbalans. Je kunt je angstig en prikkelbaar voelen en bijna het gevoel hebben dat je je verstand verliest.

aarden Kundalini-energie is een belangrijk aspect van het omgaan met dit soort ontwaking, maar het is zeer individueel met betrekking tot wat werkt en wat niet werkt. ook wat eens werkt, hoeft niet per se de volgende keer te werken, dus het is goed om veel gereedschap op je aarding riem te hebben.

hier is een lijst van voorgestelde aardingstechnieken:

• Water: als de Kundalini heel vurig aanvoelt, kan elk waterelement haar helpen kalmeren. Probeer naast of in een waterlichaam te zijn en laat de waterenergie over je energieveld spoelen. Als je geen toegang hebt tot een grote hoeveelheid water, probeer dan water te douchen of visualiseren om de “Kundalini vlammen”te kalmeren.

• bad: het nemen van een bad met zuiveringszout, Epsom, of zeezout; 20 minuten of meer kan nuttig zijn. Speel zachte muziek op de achtergrond als u zich angstig voelt tijdens het baden.

• kristallen: sommige stenen, vooral zwarte, hebben aardingseigenschappen. Zoek degene die voor je werkt, gebruik het voor een korte periode (op je lichaam of naast je) om ervoor te zorgen dat het de Kundalini-energie niet verder stimuleert. Bid en vraag om het juiste kristal aan je te laten zien. Als alle kristallen te krachtig aanvoelen, probeer dan een kleine steen of kiezelsteen buiten op te pakken en draag het een tijdje bij je. Het heeft ook subtiele aarding energie.

• Moeder Aarde therapie: blootsvoets op de grond zitten of op aarde lopen kan erg aarden zijn. Probeer verbinding te maken met de aarde door gebed of visualiseer wortels die groeien vanaf de bodem van je voeten naar de kern van de aarde. Vraag de hulp van de aarde om verbonden te blijven met haar en om overtollige energie te “ontlasten”.

• Boomtherapie: vraag om toestemming Wanneer je een boom nadert en om hun hulp bij het aarden, want bomen zijn heilig en hun energie is zo ondersteunend en helend tijdens de Kundalini. Plaats de achterkant of voorkant van je lichaam tegen de kofferbak voor zo lang als je nodig hebt. Hoe rijper de boom hoe beter. Bomen kunnen ook helpen om blokken in je lichaam los te laten en de Kundalini druk op wonderbaarlijke wijze te verlichten.

• voedsel: gezond eten om je lichaam te ondersteunen tijdens intense periodes is belangrijk. Probeer zwaardere voedingsmiddelen om jezelf te vermalen; zoals wortelgroenten, noten, stoofschotels of soepen, alles wat geruststellend en aards aanvoelt.

• oefening: zachte oefeningen zoals lange wandelingen, vooral in de natuur, kunnen bijna essentieel zijn om je energie uit balans te brengen. Zowel als zacht stretchen en dansen (laat de kundalini het overnemen als je danst, het kan helpen om de energie te bewegen als je het bewust toestemming geeft). Sommige mensen doen zwaargewichten aan de grond, maar dat werkt niet voor de meeste, Kundalini kan je vragen om te stoppen gym type oefeningen in feite. Het creëren van een routine kan ons helpen aarden, maar overreglementeerd zijn kan het tegenovergestelde doen. U kunt ook Tai-chi of Qigong proberen en misschien licht Yoga (het kan de energie verder activeren voor sommigen dus wees extra voorzichtig niet te overdrijven). Als je Kundalini energie uit balans is, vermijd dan Kundalini yoga en vuur ademhalingsoefeningen, omdat het de energiestroom in je lichaam verhoogt. Uw systeem moet nu vertragen, niet sneller bewegen.

• Journaling: dagelijks schrijven in een dagboek of praten over je ervaring met iemand, kan je helpen de constante verschuivingen die je doormaakt met de Kundalini te verwerken en in balans te brengen. Het kan ook helpen bij het aarden of loslaten van overtollige emotionele energie.

• etherische oliën: Sommige van de meer aardse essentiële oliën kunnen aarden, zoals sandelhout of Vetiver, sesamolie werkt voor sommigen ook. Ik stel voor dat je naar een natuurlijke voedselwinkel gaat en de verschillende essentiële oliën ruikt en je lichaam laat kiezen, omdat je gevoelig kunt zijn voor een aantal sterke geuren. Zodra je een olie hebt gevonden die goed naar je ruikt, ruik het gewoon als je aarding nodig hebt, of plaats een druppel of twee op de bodem van je voeten.

• dieren: het krijgen van een emotionele of energetische steun dier kan zeer helend zijn. Als je in een positie bent om iemand te redden, zullen ze je terug redden omdat ze grote helpers kunnen zijn gedurende dit proces. U kunt een kat of een kleinere hond adopteren als u niet de capaciteit heeft om voor een dier met een hoger onderhoud te zorgen. Ik zou ook een mellow Energy dier voorstellen, niet een puppy of een kitten, eerder een volwassen of een senior huisdier. Dieren zijn van nature intuïtief en kunnen zich zelfs op je ‘blokken’ of stagnerende pijnlijke energie in je lichaam plaatsen en helpen de ‘blokken’ op te lossen terwijl ze je troosten en aarden. Als je je niet in staat voelt om voor een dier te zorgen, kun je een redding bezoeken en wat tijd doorbrengen met de dieren.

• Gebed: Gebed is een zeer belangrijk hulpmiddel in dit ontwaken om je verbonden te houden; vind je eigen manier om een dialoog met het goddelijke te creëren. Er zijn vele manieren om te bidden zoals mantra ‘ s, affirmaties, dankbaarheid beoefenen of gewoon om hulp en begeleiding vragen. Praten met de universele intelligentie als je zou een vriend is de makkelijkste vorm van gebed. Vergeet niet om hulp te vragen en om alles en nog wat uit te drukken, goed of slecht. Zelfs als u de resultaten niet onmiddellijk ziet of zich ongehoord voelt, worden uw gebeden altijd verhoord. Het universum zal op zijn eigen manier reageren en uiteindelijk zullen jullie leren de reacties te herkennen. Het gebed kan zowel een grond-als een krachtig hulpmiddel zijn.

• aardingsoefeningen en-technieken: er zijn veel verschillende begeleide meditaties en visualisaties online of op YouTube over hoe je je energie kunt aarden, degene kunt vinden die voor je werken, of dagelijks groeiende wortels vanaf de bodem van je voeten in de aarde kunt visualiseren.

• bakken of aardewerk: Het kan aardend zijn om een hobby te vinden waar je je handen moet gebruiken om materie aan te raken.

• fysieke aanraking: knuffelen van een vriend of een partner kan helpen grond voor je. Als dat geen optie is om een korte massage te krijgen kan ook helpen, zorg er dan voor dat je je op je gemak voelt met de energie van de massagetherapeut. Probeer eerst een korte sessie (vraag zelfs om een massage van 15 minuten) en vraag hen geen energiewerk te doen terwijl u masseert, vertel hen gewoon dat u zeer gevoelig bent voor energiewerk. Dit kan nuttig zijn om te proberen wanneer je een ‘blok’ ervaart dat niet vanzelf zal verschuiven.

• meditatie: korte meditaties, begeleid of alleen, kunnen soms helpen om energie ‘blokken’los te laten. Wees extra voorzichtig niet te overdrijven, uren van meditatie kan de energie te stimuleren. Je innerlijke aanwezigheid kan als brandstof zijn voor de al vurige Kundalini. Een paar minuten per dag is misschien alles wat je een tijdje kunt nemen, als je al helemaal niet al te gehecht bent aan je pre-Kundalini spirituele oefeningen, omdat ze nu het tempo bepaalt.

je zult leren te weten wanneer de Kundalini zeer actief is en hoe je haar kunt kalmeren. Stel je voor dat ze een babydraak is die te gretig, opgewonden is en nog niet zeker weet hoe ze haar vuurspugen moet beheersen. Het aarden van je Kundalini-energie kan een tijdje aanvoelen als een worsteling, maar je zult na verloop van tijd leren hoe je het op bewuste manieren kunt aarden. Wees niet te ontmoedigd als deze aarding tools slechts een subtiel verschil maken of als je ze de hele dag moet blijven herhalen om een gevoel van opluchting te voelen. Het is ook een kwestie van je lichaam zich aan te passen aan deze nieuwe stroom van energie en opnieuw te kalibreren, wat tijd, geduld en intentie kost. Uiteindelijk zal je babydraak groeien en niet zo schietgrage zijn.

even belangrijk als aarden is, zo is het uitzoeken wat je Kundalini overstimuleert en het elimineren van die activiteiten van je dag. Je energieveld is overgevoelig en kwetsbaar tijdens de eerste stadia van de Kundalini-ontwaking en je moet er eerst voor zorgen. Dit specifieke ontwaken zal je dwingen om zelfzorg te leren door je behoeften op de eerste plaats te zetten, omdat ze acuut kunnen voelen. Het enige wat je kunt doen is het proces te eren en te vertrouwen en te weten dat je in staat zal zijn om het evenwicht uiteindelijk te herwinnen, soms uithoudingsvermogen kan net zo heldhaftig zijn als elke actie die je kunt nemen.

Lees meer…

belangrijke opmerking: wees voorzichtig met energie healing werk, charka activering, Kundalini Yoga, intense mediaties, Iowaska of andere recreatieve drugs, vasten reinigt en Hatha Yoga terwijl je Kundalini energie nog niet is gevestigd, omdat ze de Kundalini kunnen stimuleren en je over de rand duwen. Als je je meer gevestigd voelt, probeer dan bijvoorbeeld een paar minuten van energieheling en wacht een dag om te zien hoe je Kundalini daarop reageert voordat je het introduceert in je routine. Je grenzen moeten heel sterk zijn terwijl je Kundalini te actief is, wees niet bang om iemand te vertellen dat hij moet stoppen als hij aan je begint te werken en je voelt je er niet goed bij.