Keira Knightley heeft altijd dunne armen en sterke buikspieren gehad. Maar hoe deed ze het? Keira Knightley eet alleen als ze honger heeft. Ze eet meerdere malen per dag kleine maaltijden. Dus ze is de hele dag energie. Ontdek nu haar dieet. Raadpleeg voordat u dit dieet volgt uw arts of voedingsdeskundige.
Celebrity diet: Keira Knightley ‘ s Weight Loss Diet
Keira Knightley volgt een dieet gebaseerd op het eten van meerdere kleine porties gedurende de dag (tot 6 maaltijden). Spijsvertering verhoogt de verbranding van calorieën. Ze eet als haar lichaam haar vraagt om het te doen. “Mijn regel is om te luisteren waar mijn lichaam om vraagt. Als ik een filet wil, heb ik misschien weinig ijzer. Tijdens het koude seizoen heb ik zin om sinaasappels te eten, die de verdediging verhogen”, zegt de actrice. Haar favoriete gerecht: “When I am at the Hotel Ritz, my fancy gourmet is a tomatensoep and one cup of Moët &Chandon champagne” bekent de actrice.
Celebrity oefeningen & Workout: Keira Knightley
Keira Knightley heeft een hekel aan training; daarom heeft ze een personal trainer.
oefeningen van de actrice Keira Knightley: duur: 1 uur 30 per dag. 3 dagen per week:
- gewichtheffen en abs, om het hele lichaam te versterken.
- zwemmen, om het vet te verbranden.
- Stretching, 15 minuten aan het einde van de training om flexibiliteit te verkrijgen.
Celebrity beauty tips: Keira Knightley ‘ s geheimen!Actrice Keira Knightley laat je haar schoonheidsgeheim ontdekken om het beste te profiteren van een dun gezicht: “apply quite blusher on your cheeks and chubby cheek of the smile”. Het effect is zeer gunstig.
