chanten en Kirtan: alles wat je moet weten (Plus een paar Chants Om te proberen!)

ben je naar een yogales geweest waar de yogaleraar chanten aanbood? Voelde je je een beetje ongemakkelijk omdat je niet wist wat er precies aan de hand was?Chanten werd een populaire praktijk in Europa en de Verenigde Staten in de jaren ‘ 60 vooral te danken aan The Beatles. Chanten en kirtan zijn onlangs vaker voorgekomen in yoga festivals en yoga lessen in de U.S.

deze prachtige praktijk voegt een diepere spirituele verbinding toe voor de beoefenaar tijdens yoga, meditatie of het dagelijks leven.

Wat Is Chanten?Chanten is ontstaan in de oude Indiase cultuur en is beschreven als een spirituele oefening die een ritmische herhaling van een lied, gebed, woord of geluid omvat om de beoefenaar te verenigen met het goddelijke.

chanten klinkt misschien als het herhalen van een mantra, maar het chanten van uw mantra brengt een song-achtige, vibrerende energie die uw lichaam en geest verder kan verbinden. De vibraties gecreëerd door chanten stimuleren ook verschillende chakra ‘ s in het lichaam.

voor meer informatie over de impact van geluid, bekijk hoe geluid onze Yoga praktijk + staat van zijn beïnvloedt.

Wat Is OM en waarom chanten we het in Yoga?

OM of AUM komt uit het Sanskriet dat zijn oorsprong heeft in India. OM heeft symbolische banden met het geluid van de schepping, de manifestatie van het goddelijke en de verbinding van de ziel met het lichaam.

het wordt vaak aangeduid als de universele vibratie die ons allemaal verbindt. OM kan worden gezongen, gezongen of gebruikt vergelijkbaar met een mantra.

OM is een universele vibratie die ons allemaal verbindt

veel yoga instructeurs beginnen en / of eindigen hun les met het chanten van OM. Chanten voor de les nodigt uit tot een spirituele verbinding met het lichaam, en je kunt de fysieke verbinding ook voelen.

bijvoorbeeld, tijdens en na het chanten van OM kunt u een sterke trilling opmerken van uw Wortelchakra naar uw kruinchakra. Hierdoor kunt u de voordelen van geluidstrillingen fysiek voelen.

chanten aan het einde van uw yogapraktijk helpt uw intentie te bezegelen, evenals de fysieke, mentale en spirituele voordelen van uw beoefening.

voor meer informatie over OM en de betekenis ervan, kijk op OM: de betekenis achter de Heilige Chant.

hoe chanten populair werd in de Mainstream moderne samenleving

zoals we eerder al vermeldden, werd chanten voor het eerst populair in de Verenigde Staten van The Beatles. George Harrison, John Lennon en Yoko Ono werden toegewijde beoefenaars van chanten en moedigden mantra ‘ s en chanten aan in de westerse wereld.

Harrison was een grote fan van japa (het reciteren van een mantra) en beoefende deze methode vaak tijdens zijn yogapraktijk. Van Japa wordt gezegd dat ze het individu of de groep met God verbindt. Nummers als” Awaiting on You All “en” My Sweet Lord ” zijn goede voorbeelden van de invloed die chanten had op Harrison.

om meer te leren over The Beatles en hun diepe spirituele relatie met chanten, raden we zeker aan om hun boek Chant and Be Happy te lezen.

Waarom Zou Ik Chanten Oefenen?

het gebruik van goddelijk symbolische woorden, al dan niet Sanskriet, heeft een enorme impact op je yogapraktijk en je leven in het algemeen. Chanten bevat een spirituele component die je yogapraktijk sterk kan versterken, en als een mantra kan chanten Intentie toevoegen aan wat je ook doet.

zoals George Harrison zei, naar een tempel gaan of chanten met een groep andere mensen maakt de vibratie veel sterker

chanten met een groep mensen kan een levensveranderende ervaring zijn. Wanneer je een groepschant toevoegt om je yogapraktijk (of meditatie, enz.) te beginnen of te voltooien, verenigt je de zielen van de betrokkenen en zet je een spirituele intentie voor je yogapraktijk.Chanten is extreem krachtig en gunstig voor je evolutie als yogi en als spiritueel wezen. Chanten kan plaats maken voor het verbinden met je hogere en goddelijke zelf. Het is iets wat we allemaal op zijn minst moeten proberen – U kunt worden verrast door uw ervaring.

Dus Hoe Verschilt Kirtan?Kirtan is een Sanskriet woord dat “lof” betekent.”Net als chanten herhaalt kirtan mantra’ s op een ritmische manier en probeert hij de fysieke wereld te verbinden met de spirituele wereld.

het verschil tussen zingen en kirtan is muziek. Kirtan bevat instrumenten en een call and response methode tussen de zanger en de aanwezigen.

zoals George Harrison zei, maakt het naar een tempel gaan of chanten met een groep andere mensen de vibratie veel sterker

kirtan beoefenen met een grote groep is net zo krachtig als chanten, en de toegevoegde geluidstrilling van de instrumenten maakt deze oefening onvergetelijk. Kirtan verenigt de groep op een spiritueel niveau en verbindt ons allemaal samen met het goddelijke in onszelf als individuen en als een collectief, net als chanten.

hier zijn een paar algemene Chants die je kunt proberen

geen Klasse nodig – je kunt nu beginnen met chanten! Hieronder staan voorbeelden van vaak gebruikte Sanskriet mantra ‘ s voor chanten en kirtan. Reciteer, chant of zing deze tijdens je yoga praktijk, je meditatie praktijk of zelfs rijden in je auto:
Mantra: Lokah samastah sukhino bhavantu
Betekenis: Mogen alle wezens overal gelukkig en vrij zijn, en mogen de gedachten, woorden en daden van mijn eigen leven op de een of andere manier bijdragen aan dat geluk en aan die vrijheid voor iedereen.Mantra: OM, shanti shanti, shanti
Meaning: OM, peace peace peace. Het chanten van OM, de universele vibratie van de schepping, en het volgen ervan met “shanti” creëert een krachtige vibratie van vrede.
Mantra: Hari Om
wat betekent: Hari OM is een mantra die wordt gebruikt om ontberingen en lijden te verwijderen. “Hari “in het Sanskriet is” de verwijderaar”, en wanneer dit woord wordt gezongen, wordt aangenomen dat het vroegere karmische implicaties die leiden tot lijden uitwist.Mantra: Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare – Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
wat betekent: deze mantra is ook bekend als de “grote Mantra” van de Upanishads en verwijst naar de Allerhoogste in drie namen (Hare, Krishna, en Rama). In het proces van het chanten van deze krachtige mantra, kan men spiritueel en direct verbinding maken met God. George Harrison en John Lennon zongen regelmatig deze mantra.

chanten en Kirtan: De afhaalmaaltijden

chanten en kirtan zijn om één reden weer populair geworden: ze zijn extreem krachtig. Ze voegen een sterke component van spiritualiteit toe aan alles wat je doet. Chanten maakt het mogelijk dat een yogapraktijk, een meditatiesessie of een moment van stilte een verenigende kracht wordt voor het goddelijke.