Hi friends!

Sarah Crouch Takeover

onze levens zitten vol ups en downs. Ieder van ons begint aan zijn eigen reis waar veel andere mensen niets van weten. Kate Landau, een van de snelste master ‘ s marathon lopers in de wereld, is een van die individuen die haar eigen fysieke en psychologische gevechten heeft gevochten met eetstoornissen en een constante behoefte om de beste te zijn, die grote gevolgen had voor haar sociale leven en emotionele gezondheid. Kate deelt met ons haar reis en hoe ze in staat was om deze problemen te overwinnen en te concurreren in de olympische Trials op de leeftijd van 19 en ook 43.

beginjaren

Kate was voorbestemd om te draaien. Als zesde klasser liep ze, het winnen van races, en het verkrijgen van de aandacht van hardloopcoaches, die leiden tot haar wordt geplaatst op een Junior Olympische trainingsplan. Kate nam deel aan de junioren Olympische Spelen en kwalificeerde zich voor de Nationale Kampioenschappen.Als zevende klasser begon Kate te racen tegen middelbare scholieren en werd tweede in de wedstrijd, maar verloor alleen van een senior. Het realiseren van haar ware potentieel als een loper, Kate begon te kijken naar meisjes ouder dan haar gaan door middel van groeistoten en vertragen, waardoor ze snelheid en races te verliezen. Kate besloot dat ze klein wilde blijven zodat ze snel kon blijven. Bang om het succes dat ze had verliezen, Kate wendde zich tot een eetstoornis om haar gewicht te handhaven en blijven concurreren op een hoog niveau.

eetstoornis en letsels

calorietelling werd Kate ‘ s leven. Ze begon vast voedsel uit te snijden en alleen sappen te drinken. Als ze wel AT, AT ze kleine porties. Kate berekende dat ze ongeveer 100 calorieën per mijl kon verbranden, dus als ze 8 mijl zou rennen, zou ze 800 calorieën eten. Zichzelf wegen werd een verslaving en ze deed dit dagelijks. Ze verloor vriendschappen en koos ervoor om geen relaties op te zetten als gevolg van anorexia en haar besluit om niet te eten. Kate zei dat het een eenzaam gevoel was, leven in dit bestaan en proberen haar stoornissen te verbergen voor andere mensen.Terwijl Kate een competitieve atleet was, was ze ook een competitieve student. Ze moest tienen hebben en wilde de afscheidsrede van haar school zijn. Ze was constant onder stress als gevolg van studeren, training, en het verbergen van haar eetstoornis. Terwijl Kate succes zag in zowel academici als atletiek, Bad ze om deze aandoening van haar te laten afnemen, maar ze wist niet hoe ze het los moest laten.

door een gebrek aan voeding en constante training begon Kate ‘ s lichaam op haar in te storten. Ze leed meerdere verwondingen tijdens haar college lopende carrière, met inbegrip van maximaal 25 stress fracturen en werd verteld door artsen had ze de botdichtheid van een 65-jarige-vrouw. Echter, ondanks haar verwondingen en eetstoornissen, die bleef in haar 30 ‘ s, ze nog steeds blijven concurreren op een hoog niveau en maken het naar Nationals elk jaar op Georgetown.Op 19-jarige leeftijd nam Kate deel aan de Olympische Spelen en deed een interview voor de New York times over haar eetstoornis. Ze deed alsof ze er overheen was en ontkende dat ze een eetstoornis had en merkte op dat ze wat gewicht had opgedaan. Maar dit was niet het geval. Kate ‘ s strijd was nog lang niet voorbij.Kate stopte uiteindelijk met hardlopen vanwege de verwondingen die haar lichaam onderhield en ging fietsen. Ze begon 3-5 uur per dag te fietsen. Maar, als gevolg van haar eetstoornis, ze uiteindelijk was niet in staat om te fietsen voor zelfs dertig minuten zonder het krijgen en steeds volledig vermoeid. Depressie was een voortdurende kwestie geweest, in combinatie met een volledige afbraak van haar lichaam, Kate besloot dat het tijd was om toe te geven dat ze een probleem had en hulp zoeken.

jaren van tegenspoed overwinnen

een Google-zoekopdracht hielp Kate meer te leren over eetstoornissen en een arts te vinden die haar kon helpen. Ze begon ook een ontmoeting met een voedingsdeskundige die haar hielp gezonde eetgewoonten vast te stellen. Deze twee dingen, gecombineerd met medicatie hielp Kate beginnen om de wereld te zien in een nieuw en helderder licht. Ze adopteerde een hond, begon te socialiseren met mensen in hondenparken, en enkele maanden later, tot haar verbazing, werd zwanger. Tegen de tijd dat Kate zwanger werd haar hele kijk op het leven was veranderd en ze was in een betere plaats, zowel fysiek als emotioneel.

Kate begon te rennen en duwt haar dochter in een kinderwagen tijdens trainingen. Uiteindelijk liep ze een 5K kalkoen draf op een 6:08 tempo, en dan een halve marathon. Hardlopen ging over de vreugde en voldoening van het uit oefenen in tegenstelling tot de constante behoefte om te winnen en te concurreren. Ze werkte zich uiteindelijk op naar een marathon en werd tweede overall. Ze liep vervolgens Boston in 2: 40, het plaatsen van 2e in de Master ‘ s division, een 2:35 op Eugene, en een 2:33 op Chicago. Kate liep vervolgens in Atlanta in de Olympische Trials en finishte 14e overall met een tijd van 2: 34: 07, op de leeftijd van 43!

Kate is gestopt met het beperken van wat ze Oosten en staat zichzelf niet toe om honger te lijden. Ze is gestopt zichzelf voortdurend te wegen en geniet van haar nieuw gevonden vrijheid. Door haar strijd Kate heeft onschatbare levenservaring opgedaan, die haar heeft geholpen in het worden van de moeder en runner ze is vandaag. De strijd waar we mee te maken hebben, zowel in het openbaar als in het geheim, biedt ons voordelen en levenservaring die ons kunnen helpen de pijn die we in het leven ervaren, of de pijn die we ervaren op mijl 20 van een marathon, te doorstaan.

het is belangrijk dat we niet al onze energie op de toekomst richten en dat we ervoor kiezen om in het heden te leven. Maak je zorgen over de dingen waar je controle over hebt. Neem die uitdagingen aan die naar je worden geworpen en duw ze erdoor. Wat je doet op de middelbare school of middelbare school creëert of beïnvloedt niet wie je bent voor de rest van je leven. Als je merkt dat je worstelt met problemen, wees dan niet bang om hulp te zoeken, want als je er doorheen komt, en dat zul je doen, zul je een beter en sterker persoon naar buiten komen.

hulpbronnen:

* Opmerking * Als u of iemand die u kent worstelt met een eetstoornis, is het tijd om er met iemand over te praten, het kan het verschil maken in de wereld.. Neem Contact op met de nationale eetstoornis Hotline op (800) 931-2237 of bezoek de Neda website.

luister hier naar het draaien van echte Podcast:

Apple (iTunes) Podcast / Sticher / Castbox / Overcast / Spotify / Google Play | iHeartradio|

Bedankt voor het luisteren! Ik hoop dat je genoten hebt van de aflevering van vandaag.

om uw gedachten te delen:

laat een notitie achter in het commentaar gedeelte hieronder.

Word lid van de Running for Real Facebook-groep en deel uw gedachten over de aflevering (of toekomstige gasten die u wilt horen van)