Hoe voelt u zich waardig en weet u uw waarde in een liefdesrelatie

Hoe weet je wat je waard bent in een relatie?

waarop is eigenwaarde gebaseerd?

en hoe waardig bent u precies?

stel je voor dat je nu in een departementale winkel winkelt. Je ziet iets wat je echt leuk vindt … laten we zeggen een shirt, een jurk, of een paar schoenen. Je kijkt naar het prijskaartje en het item kost $100.

sommigen van ons zouden kunnen zeggen: “O jee, dit is te duur. Ik kan het me niet veroorloven.”Terwijl anderen misschien denken,” Wow, dit is zo goedkoop. Ik moet het kopen.”Het lijkt erop dat de tweede groep mensen rijker is dan de eerste groep mensen. Maar dit is misschien niet waar.

wat de twee reacties onderscheidt is onze perceptie van waarde.

de mensen in de eerste groep hebben misschien het geld om het item te kopen, maar ze lijken niet dat het een $100 waard is. Ze houden van het item, maar het item kan alleen de moeite waard zijn op zijn hoogst $50 voor hen. Ze geven dit geld liever uit aan andere dingen waarvan ze denken dat ze een grotere waarde hebben.

anderzijds koopt de tweede groep het item omdat zij het meer dan $100 waard zijn. Als ze het waarderen als minder dan $100, zouden ze niet denken dat het een goede koop.

Dit is hetzelfde als eigenwaarde, vooral als het gaat om liefde relatie.

Wat is eigenwaarde en wat betekent het om waardig te zijn?

waarde is een eigenaardig concept dat alleen wij mensen gebruiken om onszelf, anderen en alles om ons heen te beoordelen. Dieren doen dat niet. Ook al zetten we geen prijskaartje aan dingen en mensen of meten we onze waarde per se, onze geest heeft de neiging om de hele tijd te evalueren.

u zult bijvoorbeeld geen relatie met iemand hebben tenzij u denkt of voelt dat de andere persoon uw tijd en aandacht waard is. Zelfs als je in een waardeloze relatie, er moet iets zijn dat je doet geloven dat een verblijf in deze relatie is de moeite waard.

het kan ook zijn dat uw gevoel van eigenwaarde te laag is. Onbewust geloof je dat je alleen een partner verdient die je niet goed behandelt. Net als het shopping voorbeeld aan het begin van deze post. $ 30 kan alleen worden verhandeld voor een $ 30 product. Als uw partner prijzen u op $30, maar u waarde jezelf op $ 100. Er zou geen uitwisseling zijn geweest.

aan de andere kant, als je jezelf op $30 waardeert en je partner op $100, dan zal je je uiteindelijk onzeker voelen als je in deze relatie zit. U zult het moeilijk vinden om te voldoen aan de verwachtingen van uw partner en bezorgd dat hij of zij u op een dag zal verlaten.

uw eigenwaarde wordt niet bepaald door anderen.

ik kan je vertellen hoe goed je de hele dag bent en je veel affirmaties geven, maar je zou je nog steeds onwaardig kunnen voelen. Dat is omdat wat ik met je deel is hoeveel ik je waardeer. Maar dat is gewoon mijn perceptie van hoe waardig je bent; Ik kan je niet helpen je waarde waar te nemen. Alleen jij kunt je eigen waarde bepalen.

zoals vermeld in mijn boek, Empty Your Cup, een laag gevoel van eigenwaarde is een perceptie probleem. We zijn allemaal verantwoordelijk voor onze eigen waarneming. In de liefde proberen we onze partner of potentiële partner onze waarde te laten realiseren. Maar wat we niet begrijpen is, wat we ook doen of hoe hard we ook proberen, we hebben geen controle over hun waarneming. We hebben alleen de Onze onder controle.

waardig zijn betekent dat u in staat bent om uw eigen waarde te zien. Als de andere persoon je waarde niet kan zien, dan zij het zo. Zoek een partner die dat wel kan.

het belang van eigenwaarde: hoe voel je je liefde waardig?

eigenwaarde is belangrijk in een relatie. Als je jezelf niet waardeert en respecteert, maakt niet uit hoe liefdevol je partner is, zul je het nog steeds niet kunnen voelen. Je zult alleen maar twijfelen aan de liefde van je partner voor jou en je onzekerder voelen. Je zult denken: Waarom zou iemand van iemand als Ik houden? en uiteindelijk lees je te veel in hun acties en interpreteer je verkeerd wat ze doen.

het concept van waardigheid is subjectief. Je kunt je waarde niet objectief meten. Toch denken de meesten van ons dat door het bereiken van succes, het verdienen van een bepaalde hoeveelheid geld, het maken van onszelf meer wenselijk in termen van onze verschijningen, en het verbeteren van onze positieve eigenschappen, we liefde waardig zullen zijn.

de waarheid is dat iedereen liefde verdient.

ongeacht of iemand gezond of ziek is, jong of oud, goed of slecht, iedereen heeft liefde nodig en iedereen verdient het bemind te worden. De reden waarom we ons onwaardig voelen voor Liefde is dat we liefde op een voetstuk hebben gezet. We denken dat we een buitengewoon iemand moeten zijn of een bepaald niveau van externe wenselijkheid moeten bereiken om als waardig te worden beschouwd.

maar dat is niet waar. Een pasgeborene hoeft niets te doen, maar toch krijgt hij of zij veel liefde en aandacht van mensen. Liefde is simpel. Liefde discrimineert niet. En in wezen zijn we liefde.

we kunnen onszelf de liefde geven die we verlangen. Iedereen heeft iets of een deel van ons dat we niet leuk vinden of van onszelf houden. Het is echt aan ons om te ontdekken, zorg en liefde de delen van ons die voelt ongeliefd en onwaardig. Als we dat voor onszelf kunnen doen, voelen we ons natuurlijk liefde waardig.

Hoe weet u uw waarde in een relatie?

” twee dingen die je nooit hoeft na te jagen: echte vrienden & ware liefde.”Mandy Hale

soms is het moeilijk om je eigen waarde in een relatie te zien. Als we zo dicht bij een ander komen, stellen we misschien de behoeften van de ander voor de onze en zoeken we onopzettelijk hun goedkeuring.

het is gemakkelijk om je waarde in een relatie te vergeten.

wanneer we al onze Energie en aandacht verschuiven van onszelf naar onze partner, vallen onze persoonlijke grenzen in elkaar. We worden zo gefocust op het geven van liefde aan onze partner dat we vergeten over zelfliefde en zelfzorg.

Hieronder staan een paar manieren om u te helpen uw eigenwaarde in een relatie te onthouden, te vinden en terug te krijgen.Zie uzelf altijd als gelijk aan uw partner.Volgens Thich Nhat Hanh, een Vietnamese boeddhistische monnik ,is ware liefde in staat om vreugde te genereren voor jezelf en voor de andere persoon.”Je partner moet gelukkig zijn en jij moet gelukkig zijn. Zo niet, dan is het geen ware liefde.

om een relatie te vervullen, moet er zowel zelfrespect als wederzijds respect zijn. Het waarderen van onze partner als beter of slechter af dan ons is niet goed voor de relatie. Het is moeilijk om met elkaar te communiceren als jij en je partner van het verschillende niveau zijn.

de meeste relaties beginnen met bewondering voor de ander.

echter, de meeste relaties beginnen met bewondering, is het niet? Meestal, wanneer mensen “verliefd worden”, waarderen we de andere persoon iets of aanzienlijk meer dan onszelf. We idealiseren de andere persoon. Het lijkt een goede koopje omdat we dating iemand die is meer dan onze eigen waargenomen waarde. Als de andere partij ons ook op een voetstuk zet, kan het ons in het begin ook echt goed, waardig en nodig laten voelen.

alles is in orde totdat een partij de gebreken van hun partner begint te beseffen en de waardering van hun partner begint te verlagen. Opeens voel je je niet meer zo geliefd en gewaardeerd. Als u de behoeften van uw partner als belangrijker blijft beschouwen dan die van u, dan zult u lijden. Niet alleen is niet uw partner het verzorgen van uw behoeften adequaat, u offert uw behoeften voor uw partner.

het is dus belangrijk om voortdurend bewust te zijn van hoe we onszelf waarderen in relatie tot onze partner, zelfs als we daten. Op elk moment, u vangen jezelf waarderen u en de waarde van uw partner anders, aanpassen en breng uw waarderingen terug naar hetzelfde niveau.

herken wat u in de relatie brengt.

wanneer u zich onwaardig voelt voor liefde, erken dan wat u levert en draag bij aan een relatie. U zult natuurlijk voelen meer vertrouwen en minder onzeker over uw relatie.

wanneer u zich altijd concentreert op wat u uit een relatie haalt, en wanneer uw partner een slechte dag heeft, niet in staat is om u de liefde te geven die u nodig hebt of tijd alleen nodig heeft, zal dit u leeg en onbemind laten voelen.

een relatie gaat over het om de beurt op elkaar leunen.

bewust zijn van wat je in de relatie brengt, betekent niet dat je jezelf of je behoeften volledig moet opofferen. Het is niet om je partner afhankelijk van je te maken zodat je je nodig voelt. Dit is codependentie; dit is geen ware liefde.

ieder van ons beleefde tijden waarin we kwetsbaar waren en ondersteuning nodig hadden. Een gezonde relatie is waar beide partijen als een team werken en elkaar om de beurt ondersteunen. Je moedigt je partner aan als ze down zijn en geeft ze ruimte wanneer ze dat nodig hebben. En als je dieptepunt bereikt, doet je partner hetzelfde voor jou. Het is geen één man of één vrouw show.

elke persoon heeft een andere rol in de relatie en elk van ons ondersteunt de ander waar ze zwak zijn. Beide mensen zijn waardevol in een relatie.

werk aan uw lage gevoel van eigenwaarde.

als u uw bijdrage in een relatie niet kunt herkennen, besef dan dat dit een perceptieprobleem is. Meestal zijn we zo gefixeerd dat we onwaardig zijn, dat we geen ander standpunt kunnen zien.

als je geest eenmaal heeft besloten dat je niet goed genoeg of niet waardig genoeg bent, kan alleen jij het geloof veranderen. Je moet letterlijk “open-minded” zijn en jezelf openstellen voor nieuwe perspectieven. Anders zit je voor altijd vast met hetzelfde perspectief.

als je echt geen ander perspectief kunt zien door jezelf, praat dan met iemand die kan of lees boeken over zelfvertrouwen om uw visie te verbreden.

we zijn altijd op zoek naar iemand om het gat in ons op te vullen.

maar wat als de enige persoon die dit gat kan vullen niemand anders is dan wijzelf? Onze partner kan het innerlijke werk niet voor ons doen; we moeten het zelf doen. Onze partner kan ons ongemak slechts tijdelijk oplossen, maar ze kunnen ons niet helpen ons diepe gevoel van gebrek en onwaardigheid te verwijderen. Alleen wij kunnen dat en het begint met bewustzijn.

wanneer u zich onzeker voelt of de liefde niet verdient, let dan op de triggers en herken uw ongezonde relatiepatronen. Graaf dieper om de valse, verouderde overtuigingen die je over jezelf hebt te ontdekken en daag ze uit.

Stop met evalueren en wees gewoon.

ons verstand moet alles evalueren, beoordelen en analyseren, inclusief onze relaties en onze waarde. Maar dat hoeven we niet. We hoeven niet te luisteren naar het oordeel dat onze geest maakt.

de geest beoordeelt gewoonlijk onze waardigheid op basis van ons verleden. Het herinnert ons aan wat we in het verleden hebben gedaan of niet hebben gedaan en rationaliseert hoe verdienstelijk we zijn. Als alternatief vergelijkt het ons met een verre toekomst. Het vergelijkt ons met het ideale beeld of de doelen die het ons wil bereiken en dat maakt ons onwaardig.

in plaats van te evalueren hoe waardig je bent, wees waardig.

in plaats van te oordelen hoe verdienstelijk je liefde bent, wees liefdevol. Zijn vereist dat je alle middelen verzamelt die je op dit moment hebt en de goede kwaliteiten omhelst die al in je bestaan. Je evalueert jezelf niet op basis van iets uit het verleden of de toekomst. Neem contact op met het nu en wat je nu hebt.

zijn is een keuze die ons op elk moment wordt gegeven. Als je denkt dat je iets onvergeeflijks hebt gedaan in het verleden dat je liefde onwaardig maakt, kies dan om nu de beste versie van jezelf te zijn. Je kunt nooit veranderen wat je in het verleden hebt gedaan. Maar op dit moment, heb je een keuze.

wanneer u denkt dat u verkeerd hebt gekozen, kiest u opnieuw.

Featured Photo Credit: Two people standing on the pier / freestocks.org