CrossFit is een van de snelst groeiende fitnessbewegingen op de planeet. En of je nu, of in de hoop om ooit een te worden, de kans is groot dat je al een persoon die een fervent CrossFitter. Als u Facebook, Instagram, Pinterest, Snapchat, of Twitter, iemand die je kent is op dit moment opscheppen over zijn of haar nieuwste PR, gescheurd pull-up handen, mislukte jerk, of bijna-maar-niet-helemaal, nieuwe snatch poging.In 2016 tekenden bijna een kwart miljoen mensen zich in om deel te nemen aan de CrossFit Games–een wereldwijde wedstrijd om de sterkste man en vrouw op de planeet te vinden.
aan de andere kant is bewezen dat CrossFit en it ‘ s methoden de gezondheid verbeteren, het risico op letsel verlagen en bescherming bieden tegen ziekten.
dit alles wetende, kunt u echt een prijskaartje hangen aan uw gezondheid en fitness?
in het geval dat u nog steeds twijfels had, laten we opschrijven waar u eigenlijk voor betaalt wanneer u zich aanmeldt voor een CrossFit-lidmaatschap.
1. Een kleine groep instelling
wanneer je lid wordt van een CrossFit sportschool, verbind je je tot het nemen van een groepslessen met een klein aantal gelijkgestemde mensen die allemaal op zoek zijn naar hetzelfde: betere gezondheid en fitness. In tegenstelling tot andere “groep Ex” klassen waar je kan hebben een instructeur op een platform schreeuwen instructies aan 30+ klasse leden, de atleet tot instructeur verhoudingen van CrossFit zijn gemiddeld 13:1.
de kans is groot dat u meer een-op-een tijd krijgt met een elite-instructeur dan uw kind krijgt met zijn of haar leraar op school. Kleine klassen of Grotere klassen met meerdere instructeurs zorgen ervoor dat elk lid niet alleen goed wordt geïnstrueerd, maar zorgvuldig wordt gecontroleerd op veiligheid, de juiste techniek en consistent gemotiveerd gedurende de hele les. Je hebt altijd geweldige ogen op je gericht.
“CrossFit is mijn favoriete uur van de dag. Het heeft zoveel dingen in mijn leven ten goede veranderd: de manier waarop ik me voel, de manier waarop ik eruit zie, de manier waarop ik eet, hoe ik slaap, de vrienden waar ik graag tijd mee doorbreng… allemaal vanwege één uur per dag. Shannon, CrossFit Frequentie.
2. Coaching van experts
de meeste CrossFit coaches zijn al enkele jaren crossfitting. Ze zijn gecoacht, goed opgeleid, gecertificeerd door elite level CrossFit coaches en atleten, en besteden het grootste deel van hun tijd om zowel zichzelf als hun klanten beter te maken. CrossFit coaches zijn niet lesgeven klassen voor het geld; ze onderwijzen omdat ze gepassioneerd over hun ambacht en ze willen dat iedereen om zo goed te zijn, en zo verliefd op CrossFit als ze zijn.
” ik betaal voor de coaching en de gemeenschap. Ik zie het graag als een team/club. Colleen, CrossFit Frequentie.
simpel gezegd, ze geven erom. Veel.
3. CROSSFIT heeft meer waarde dan persoonlijke TRAINING
over goede coaches gesproken, het is eigenlijk goedkoper om bij een CrossFit sportschool te horen dan om een personal trainer in te huren. Een CrossFit coach begeleidt leden door een goede warming-up, beoordeelt de bewegingsnormen voor de dag, legt de training uit, helpt leden bij het kiezen van het juiste gewicht voor het tillen, bewaakt de veiligheid, geeft tips voor verbetering, en helpt zelfs leden te werken aan doelspecifieke vaardigheden, spierflexibiliteit en herstelmethoden–allemaal hetzelfde wat een personal trainer kan doen.
maar om een personal trainer dit elke dag voor u te laten doen, moet u tussen de $60-$100+ per uur betalen (volgens de meeste standaardtarieven). Als je werkte met een trainer drie keer per week op $ 60 per uur, je kijkt naar een maandelijkse vergoeding van $ 720 – op de top van uw sportschool lidmaatschap! Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik betaal liever $200 voor dezelfde voordelen dan iemand in te huren voor een extra $720!
” ik betaalde $ 100 per maand in een grote sportschool. Ze hadden geweldige programma ‘ s. Ik betaalde ook $ 100 per maand voor een trainer die ik een keer per week zag om mijn formulier te controleren. Toen ontdekte ik dat Voor $150 per maand (in Charleston) dat wanneer ik naar Crossfit, ik heb een trainer voor een uur. In de grote sportschool realiseerde ik me dat ik betaalde om cardiotoestellen en zumba-lessen van anderen te subsidiëren, die ik niet eens gebruikte. Nu betaal Ik minder, krijg ik aanmoediging, motivatie, vriendschap, uitstekende programmering en inspiratie van mijn collega ‘ s.”- Mattie, CrossFit Frequentie
4. U hoeft uw training niet te plannen of te organiseren
veel mensen vermijden de sportschool, meer in het bijzonder–vrouwen voorkomen het opheffen van gewichten–omdat ze niet weten wat te doen met hen. Met CrossFit hoeft u nooit uw fitnessroutine te plannen. Elke dag wordt u door middel van een andere training met scaling opties gemakkelijk beschikbaar gesteld voor alle leden op elk moment in zijn of haar atletische carrière.
de meeste CrossFit-sportscholen huren elite-trainers in om kracht -, gymnastiek-en conditieprogramma ‘ s voor de leden te ontwikkelen. Een typische klasse biedt elk lid met een warming-up, een sterkte component, een conditioning workout, en soms extra vaardigheden werk dat kan zijn kracht, gymnastiek, of mobiliteit training.
er wordt niets weggelaten en geen enkele klant hoeft na te denken over de opleiding.
” ik betaal wat ik betaal voor CrossFit omdat,
Het programmeren nooit saai wordt en me altijd uitdaagt.
er is een teamsfeer met mensen die mijn succes aanmoedigen.
we trainen met functionele bewegingen.
we doen trainingen als een groep die veel anders is dan alleen zijn.
ik zou mezelf nooit zo duwen–het neemt de juiste omgeving van mensen, apparatuur en programmering.”- David K., CrossFit Frequency
5. De BONUS PERKS
wanneer u lid wordt van een CrossFit sportschool, betaalt u niet alleen voor een uur op de elliptical. Voorbij de voor de hand liggende voordelen van het krijgen van sterker en het verliezen van lichaamsvet, u betaalt voor klassen die leuk en moeilijk zijn, maar niet onmogelijk en zal soms nemen u niet meer dan een lunchpauze te voltooien–veel meer dan je krijgt op een andere vorm van sportschool.
Registreer Registratiepakket
onbeperkte sessies/maand
voedingsadvies & ondersteuning
leden alleen uitnodigingen voor Socials
In Box & communautaire evenementen/wedstrijden
kortingen & Giveaways
10% korting voor militairen en 1e hulpverleners
koppels betalen één inschrijfgeld
wanneer u zich aanmeldt voor CrossFit betaalt u niet alleen een vergoeding om een trapmeester te beklimmen, u bouwt vertrouwen op, verbetert uw mobiliteit en flexibiliteit, en het vergroten van uw kennis over voeding als het gaat om het verbeteren van uw leven.
” ik betaal zowel voor een positieve gemoedstoestand als voor motivatie om mijn best te doen en te zijn, wat in elk ander deel van mijn life…no het maakt niet uit hoe moeilijk het kan worden (het leven of de WOD) blijven bewegen en nooit stoppen, je kunt er doorheen komen.”- Holly, CrossFit frequentie
dat prijskaartje ziet er niet zo zwaar meer uit, IS het?
in de meeste CrossFit sportscholen kunt u uw eerste training gratis uitproberen, en verschillende boxen geven prikkels als u zich meer dan een maand per keer aanmeldt. In feite, veel dozen hebben leraar, leger, service personeel, en studenten korting tarieven. De meeste hebben zelfs een familie tarief.
Fitness is alles over het leven van een gezonde levensstijl-met uw gezin! CrossFit is 100% Over ervoor te zorgen dat je plezier hebt. Het is een zeer kleine prijs voor zo ‘ n grote levensveranderende ervaring.
de prijs is de moeite waard waar u voor betaalt als u de sfeer, kameraadschap, coaching, techniekwerk, de juiste ontwikkeling van vaardigheden, het ontwerp van het programma, en het gevoel van prestatie dat u normaal gesproken niet in andere klassen of sportscholen vindt.Stel jezelf deze vraag … Wat is uw gezondheid u waard?
zoek een sportschool die de hoogste gezondheid, ultieme vriendschappen, relatie opbouwen, en een levensstijl die u niet zou ruilen voor een prijs ondersteunt.
Riley Phelps, MS CSCS
via-WOD NATION
