Joe Rogan, de voormalige gastheer van fear factor, stand up comedian, gastheer van de grootste podcast op iTunes en commentator voor de UFC zweert door te beginnen zijn dag met een groene smoothie.Rogan weet waar hij het over heeft als het gaat om gezondheid, welzijn en voedingsstoffen en ik heb een aantal vragen gehad over de vraag of het groene smoothie recept dat hij deelt legaal is.
geloof me, dat is het.
ik ben een grote voorstander van het starten van uw dag met vloeibare voeding – een grote maaltijd eerste ding in de ochtend met laat je gevoel lethargisch en weinig energie als de dag is nog maar net begonnen, dat zuigt.
je kunt onmogelijk de enorme hoeveelheid producten eten die in Joe Rogan ‘ s kale shake zit als ontbijt, maar als je het allemaal in je blender gooit, is het een heel ander spel.
vloeibare voeding is snel te maken, snel te consumeren en laat je barsten van energie.
probeer de onderstaande recepten een week lang en merk op hoeveel beter u zich ervoor voelt.
How To Make Joe Rogan ’s beruchte’ Hulk Loads ‘Smoothie
er zijn verschillende versies van Joe Rogan’ s kale shake, waarvan er twee gedeeld worden via sociale media en zijn podcast.
dat gezegd hebbende, er is geen goede of verkeerde manier om je eigen boerenkool shake – in Joe ‘ s recepten de appel/ananas is voor de smaak en om een beetje van de zure smaak te elimineren.
als je eenmaal in staat bent om de boerenkool shake neer te slaan als het overweegt om de appel/ananas te verwijderen en meer donkere, bladgroenten toe te voegen.
om de enorme hoeveelheid ingrediënten te mengen en vooral de dichte knoflook en gember die in je boerenkoolshake gaan, adviseerde ik ervoor te zorgen dat je een high powered blender hebt, een Vitamix is niet goedkoop, maar ze zullen alles en alles mengen terwijl ze een levensduur hebben.
Joe Rogan Kale Shake V1
- 4 boerenkool bladeren
- 4 stengels bleekselderij
- 1 komkommer
- 1 stukje gember van de grootte van een pager
- 4 teentjes knoflook
- ananas
Joe Rogan Kale Shake V2
- een grote salade-en kleinbedrijf groep van boerenkool
- 3 stengels bleekselderij
- 1 komkommer
- 1 stukje gember van de grootte van een auto sleutelhanger
- 4 teentjes knoflook
- 1 appel
