Kachumbari

jongens, Ik presenteer u Kachumbari-een Oost-Afrikaanse, heerlijke UI en tomatensalade die vooral in Kenia en Tanzania wordt genoten. Kruidig, eenvoudig en smaakvol

Kachumbari

deze salade is een absolute rel van kleuren als je eenmaal de ogen sluit kun je niet anders dan verliefd worden.

dan kun je gewoon niet wachten om het op te halen.

Kachumbari is de Swahili naam voor verse tomaat-en uiensalade, de basisingrediënten zijn tomaten en uien, en de rest is aan de kok. Je kunt het snijden, in blokjes snijden, hakken, mixen … wat je boot ook maar doet schudden. Ik heb het op verschillende manieren geprobeerd en ze werken allemaal.

kachumbari

kan Het komen uit Kenia, maar ben het mijn avocado spin en versterken het met de boeuf tomaten. Wat vind je van mijn woordspeling? Oké, je geeft niet om de woordspeling. Laten we doorgaan.

Kachumbari

Avocado voegt wat gezond vet toe, waardoor het rijk, zwaar en oh zo lekker is. Dit is zeker geen kruiderij.

Kachumbari

serveer op vleestomaten en je zou denken dat je een rundersalade eet. Ja, serieus. Ik was van plan om wat steak te maken om bij dit te gaan, maar na het eten van een, twee plakjes van dit was ik gevuld. Als u niet de zorg voor de presentatie, dan gewoon dobbelstenen ingrediënten en meng met olijfolie en limoen ,vinaigrette (balsamico azijn en olijfolie). Ik hou gewoon van de zoetheid die balsamico azijn toevoegt aan salades.

Kachumburi

dus hoe wordt dit geserveerd? Nou het meestal geserveerd met gegrild vlees, als een kruiderij, relish of aperitief.

geniet!

Kachumbari

Kachumbari-een Oost-Afrikaanse, heerlijke UI – en tomatensalade die vooral in Kenia en Tanzania wordt genoten-kruidig, eenvoudig en smaakvol
5 van 4 stemmen

Prep: 15 minuten
totaal: 15 minuten
Afrikaanse

Porties 4 -6

Ingrediënten

  • ▢ 2 tomaten in blokjes gesneden
  • ▢ 1/2 grote rode ui, in blokjes gesneden
  • ▢ 1-2 jalapeños gezaaid, in blokjes gesneden
  • ▢ 1 middelgrote komkommer in blokjes gesneden
  • ▢ 1-2 knoflook gehakt
  • ▢ Sap van 1 limoen
  • ▢ Gehakte verse koriander of peterselie
  • ▢ Zout en zwarte peper naar smaak

Optioneel

  • ▢ 2 de boeuf tomaten dik gesneden
  • ▢ 1-2 avocado ‘ s puree toevoegen van kalk aan het behouden van de kleur

Dressing

  • ▢ 1 teentje knoflook, gehakt
  • ▢ ¼ kopje olijfolie
  • ▢ 2 eetlepel vers geperst citroensap
  • ▢ 2 eetlepel balsamico azijn
  • ▢ 1 eetlepel honing
  • ▢ 2 eetlepel gehakte verse peterselie en basilicum
  • ▢ Zout en vers gemalen zwarte peper naar smaak

Instructies

  • ingrediënten; tomaten, ui, komkommer, jalapeno, kalk en kruiden. Breng op smaak met zout en peper

Dressing

  • combineer knoflook, citroensap, balsamicoazijn, olijfolie, honing, zout peper, kruiden in een blender of schroefdop pot en schud of verwerk tot goed gemengd. Serveer dressing met salade
  • leg rundvleestomaten op een bord, verdeel gepureerde avocado op tomaten en dek af met kachumbari,
  • voeg desgewenst meer dressing toe

voedingswaarde-informatie:

calorieën: 162kcal (8%) / koolhydraten: 9 g (3%) / vet: 13g (20%)| verzadigd vet: 1g (6%) / natrium: 5mg / kalium: 142mg (4%) / suiker: 7g (8%)| vitamine A: 260IU| 5%) / vitamine C: 13,6 mg (16%)| Calcium: 16mg (2%)| ijzer: 0,4 mg (2%)

auteur: smetteloze hapjes
Gang: voorgerecht
keuken: Afrikaans

Tag ons op Instagram!Heb jij dit recept gemaakt? Ik hoor graag hoe het is afgelopen! Tag me op Instagram @ImmaculateBites en zorg ervoor dat u een rating hieronder te verlaten!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.