het koolhydraatarme, vetrijke keto-dieet is populair om een reden: het is een krachtig hulpmiddel om gewichtsverlies te bereiken en in stand te houden, plus het is aangetoond dat het patiënten met epileptische aanvallen, diabetes en hoge bloeddruk helpt.
kan het ook worden gebruikt om ADHD-symptomen op natuurlijke wijze te behandelen? Dit is wat we tot nu toe weten.
kan een Keto dieet ADHD helpen?
Wat is een keto-dieet?
het ketogene dieet is een koolhydraatarm, vetrijk dieet dat veel vlees, eieren en noten bevat. Granen, snoepjes en witte aardappelen zijn niet toegestaan.
Wat is ketose?
wanneer de inname van koolhydraten wordt Onderbroken, raakt het lichaam zonder glucosevoorraad om energie te gebruiken en gebruikt het daarom in plaats daarvan dieet-en opgeslagen vet.
wat zijn de voordelen?
Studies tonen aan dat het keto-dieet effectiever is dan een traditioneel vetarm dieet voor het stimuleren van gewichtsverlies. Er is ook aangetoond dat het epileptische aanvallen vermindert bij kinderen met epilepsie.
kan keto ADHD helpen?
er zijn geen studies uitgevoerd specifiek op patiënten met ADHD. Nochtans, merkten de onderzoekers “verbeterd gedrag en nadruk” bij kinderen met epilepsie op die het keto-dieet probeerden.
een dag met weinig koolhydraten en vet voorkomt pieken en dalen in de bloedglucosespiegels die de cyclus van het energieke gevoel veroorzaken en vervolgens crashen met vermoeidheid.
dat duurzame energie iedereen kan helpen. Nochtans, kan het elimineren van zo veel voedsel taai-en zelfs onrealistisch zijn-voor kinderen die kieskeurige eters zijn en / of die verminderde eetlust ervaren toe te schrijven aan een ADHD-medicijn.
” elk restrictiedieet dient onder dieetvoeding of medisch toezicht te worden uitgevoerd om een adequate voeding te garanderen.”- Joel Nigg, Ph. D.
voor keto receptideeën, bezoek http://additu.de/keto
onze redactie adviseert ook
gratis Download: Wat te eten (en te vermijden) voor verbeterde ADHD-symptomen
waarom suiker Kryptoniet Is voor ADHD-hersenen
bijgewerkt op 11 mei 2020
