Kava

Wat is het?Kava (Piper methysticum) is een plant uit de familie paprika ‘ s. De wortels van de plant worden gebruikt om een thee (of andere supplementen) te maken die kalmerende effecten heeft. Kava wordt traditioneel geconsumeerd door mensen uit bepaalde culturen op de Pacifische eilanden.

Hoe werkt het?Kava bevat componenten die kavalactonen worden genoemd. Deze kunnen de niveaus van chemische boodschappers (neurotransmitters) in de hersenen beà nvloeden waarvan wordt verondersteld om een rol bij depressie en bezorgdheid te spelen. Ze beïnvloeden ook de snelheid van signalen in de hersenen. Kava heeft een kalmerend en kalmerend effect bij inname. Dit kan symptomen van bezorgdheid verminderen, die gewoonlijk samen met depressie voorkomt.

is het effectief?

er is zeer weinig wetenschappelijk bewijs over kava voor de behandeling van depressie.

in één studie werden patiënten met depressie en angst gedurende één week behandeld met kava en vervolgens met een placebo gedurende één week (sommige patiënten kregen eerst de placebo, anderen kregen eerst de behandeling). Deelnemers hadden een grotere vermindering van depressieverschijnselen na de week van het nemen van de kava-behandeling.

in een andere studie werden patiënten behandeld die depressie en angst hadden met zowel kava als sint-janskruid. Slechts enkele mensen die de kava-behandeling kregen, ondervonden een grotere vermindering van depressiesymptomen in vergelijking met mensen die een placebo (dummy) behandeling kregen. Het is ook mogelijk dat eventuele positieve effecten te wijten waren aan het sint-janskruid, dat onderzoek heeft aangetoond vrij effectief te zijn bij de behandeling van depressie. Kava is niet onderzocht als behandeling van mensen die alleen depressie hebben en geen symptomen van angst hebben. De langetermijneffecten van kava zijn ook niet onderzocht. Meer studies van betere kwaliteit zijn nodig om te begrijpen of kava nuttig kan zijn bij de behandeling van depressie.

zijn er nadelen?Kava kan toxisch zijn voor de lever. Het mag niet worden ingenomen door mensen die bestaande leverschade hebben. Daarom heeft de Therapeutic Goods Administration in Australië beperkingen gesteld aan de verkoop en invoer van kava. Hoewel het bezit van kleine hoeveelheden kava legaal is in de meeste gebieden van Australië, kunnen er beperkingen zijn op de verkoop en het gebruik van kava in uw omgeving.

bijwerkingen van kava kunnen zijn een gevoelloosheid van mond en keel, slaperigheid, verminderde eetlust, misselijkheid en verlies van spiercontrole. Langdurig gebruik kan leiden tot een aandoening genaamd “kava dermatitis”, die een droge, schilferige uitslag veroorzaakt. Omdat kava sedatieve effecten heeft, mag het niet worden geconsumeerd vóór het rijden of het bedienen van zware machines.Kava kan negatieve interacties hebben met andere kruidensupplementen en voorgeschreven geneesmiddelen. Het innemen van kava samen met andere geneesmiddelen die sedatieve effecten hebben (zoals alcohol en benzodiazepines) kan bijzonder gevaarlijk zijn. U dient altijd met uw arts of apotheker te praten als u overweegt kava te gebruiken en zorg ervoor dat u mogelijke interacties met andere geneesmiddelen of supplementen die u gebruikt bespreekt.

Kava mag niet worden ingenomen door zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven.

waar haalt u het vandaan?Kava kan worden gekocht als tabletsupplement en in theezakjes bij sommige online kruidenwinkels.

aanbeveling

gezien het gebrek aan bewijs voor kava, kan het niet worden aanbevolen als behandeling voor depressie. Veiligheidsproblemen zijn gerezen voor het gebruik van dit supplement. Raadpleeg een arts of apotheker voordat u kava gebruikt.

in Australië is het bezit en de verkoop van kava onderworpen aan beperkingen. De wetten en straffen met betrekking tot het bezit en het gebruik van kava variëren van staat tot staat.