vind je het moeilijk om een keto dieet te volgen? Deze keto food pyramid infographic zal u helpen vasthouden aan uw dieet en het maken van de juiste voedsel keuzes.
net als mijn recepten volgt deze piramide een op whole foods gebaseerde aanpak en als je de zuivel sectie overslaat, is het ook geschikt voor een paleo dieet.
om meer te weten te komen over ketogene voedingsmiddelen in detail, kijk op mijn volledige Keto Dieetvoedingslijst. waar ik ook koolhydraten en eiwitten heb vermeld in gemeenschappelijke keto-vriendelijke voedingsmiddelen.
voor een grotere versie van mijn ketogene voedselpiramide, klik op onderstaande afbeelding:
- Blog
- Guides
- Ketogenic Food Pyramid
- Blog
- Nutrition
- Ketogenic Food Pyramid
- Blog
- Diet & Nutrition
- Ketogenic Food Pyramid
- Blog
- Martina Slajerova
- Ketogenic Food Pyramid
ik veranderde de manier waarop ik At in 2011, toen ik werd gediagnosticeerd met Hashimoto ‘ s, een auto-immuunziekte die de schildklier aantast. Ik had geen energie, en ik vond het steeds moeilijker om een gezond gewicht te behouden.
toen besloot ik om te stoppen met suiker, granen en verwerkte voedingsmiddelen, en om te beginnen met het volgen van een op hele voedingsmiddelen gebaseerde ketogene benadering van voedsel.
