Claudia wist niet zeker of het zenuwen waren of de avond ervoor dat haar het vertrouwen had gegeven om haar baas om een verhoging te vragen. Hoe dan ook, onderhandelen over haar salaris was makkelijker dan verwacht. Ze had toch geoefend… alleen op iets minder G-Rated.
de 36-jarige moeder van twee, die me vroeg haar achternaam niet te gebruiken, had de afgelopen dagen met haar man onderhandeld over hoe ze haar oude Fantasie kon gebruiken om hem te domineren op een manier die ze allebei leuk zouden vinden. Daarna, vertelde ze me, de ervaring had haar het gevoel zelfverzekerd, gewaardeerd, veilig en blij met hun vermogen om compromissen te sluiten—gevoelens die ze was verrast te vinden duurde tot de volgende dag. Toen ze op het werk aankwam, nog steeds zwemmend in de voldoening van een gerealiseerde Fantasie, besloot ze dat dit het was. Raise day.
de manier waarop Claudia kon profiteren van haar erotische ontmoeting is een gemeenschappelijk thema onder mensen met knacks voor knik. Veel succesvolle visionairs door de geschiedenis heen, van kunstenaars tot wetenschappers en zelfs politici, hebben goed gedocumenteerde knikken en fetisjen gehad die invloed hadden op hoe ze in hun dagelijks leven werkten. Ik was benieuwd: zouden zwepen en blinddoeken de onzichtbare kracht zijn achter hun kunstenaarschap, leiderschap en innovatie?
een golf van recent onderzoek heeft dit bevestigd: Als het iets is wat je in de eerste plaats wenst, kan kinky seks je niet alleen in de slaapkamer ten goede komen, maar ook daarbuiten. “Onconventionele” seksuele praktijken en fantasieën, zoals BDSM, groepsseks of rollenspel, hebben aangetoond dat ze psychologische stress verminderen, de geestelijke gezondheid verbeteren en kunnen helpen bij bevredigende en communicatieve relaties. Kinky mensen hebben ook een hogere eigenwaarde dan degenen die te bang of beschaamd zijn om hun fantasieën na te streven; alle positieve effecten, die Los Angeles-gebaseerde sekstherapeut, Jamila Dawson, LMFT, zegt Kan helpen bij het optimaliseren van uw doelen, stemming en algehele welzijn, zelfs na kinky spelen eindigt. “Een gezonde relatie met kink kan absoluut de onderliggende oorzaak zijn van het succes van sommige mensen”, legt Dawson uit, die gespecialiseerd is in kink en polyamorie. “Ik zie dit de hele tijd in mijn praktijk.”
geen wonder dat Claudia zich zo gemotiveerd voelde.
dus, hoe is het dat kink in staat is om de mensen die het beoefenen zo ‘ n voorsprong te geven? Waarom zou verdwalen in de fantasie van floggers, blinddoeken en veilige woorden er toe doen op alledaagse momenten zoals het vragen om een opslag?
het antwoord is veelzijdig, maar de belangrijkste manier waarop kinky seks mensen een leven boost geeft is de fascinerende manier waarop het de hersenen kan beïnvloeden.
activiteiten zoals BDSM kunnen het patroon van de bloedstroom in de hersenen veranderen, waardoor een aantal gunstige mentale toestanden ontstaan met positieve effecten vergelijkbaar met die van mindfulness en meditatie, volgens recente bevindingen van Dr. Brad J. Sagarin, hoogleraar psychologie aan de Northern Illinois University en oprichter van het bdsm onderzoeksteam. Deze mentale toestanden zijn zeer onderscheidende, veranderde bewustzijnstoestanden die de stemming kunnen verbeteren, de cognitie kunnen verbeteren en ons vermogen om originele ideeën en nieuwe verbindingen te vormen, kunnen verhogen, voegt Dr.Justin Lehmiller, een Faculteitsbureau van het Kinsey Institute aan de Indiana University en auteur van het blog Sex & Psychology. In de context van kinky seks worden deze verschillende hoofdruimten “flow” genoemd.”
Flow wordt meestal beschreven als een transcendente staat van verhoogd sensorisch bewustzijn, focus, aanwezigheid en euforie. Het kan intens zijn-het is niet ongewoon dat mensen zich high, zwevend, smeltend, tintelend of onthecht voelen van zowel de tijd als hun lichaam. Meestal wordt het veroorzaakt door de endorfines die vrijkomen tijdens een fysiek intensieve ervaring (geseling of Billenkoek, bijvoorbeeld; vergelijkbaar met een runner ‘ s high), maar hetzelfde gevoel kan worden veroorzaakt door gepassioneerde mentale of emotionele stimulatie.
interessant is dat de kwaliteit van deze veranderde toestanden kan verschillen afhankelijk van het type kinky spel waar iemand bij betrokken is. In het bijzonder, Dr. Sagarin ‘ s onderzoek bleek dat dominantie en onderwerping activeert twee unieke types van flow die creatieve en emotionele voorwaarden te verbeteren.
meer specifiek vond Dr. Sagarin dat de deelnemers die de onderdanige rol speelden in hun experiment een grotere voorbijgaande hypofrontaliteit bereikten, wat verwijst naar een gevoel van vrede en gelukkige onthechting, waar de tijd is vertraagd. Runner ‘ s high, meditatie en zelfs sommige drug highs produceren een vergelijkbaar effect. Ondertussen, dominante deelnemers ervaren lichtjes verschillende veranderde toestand. In tegenstelling tot een droomachtige onthechting, die in de dominante rol voelde een groter gevoel van controle, een verlies van zelfbewustzijn, duidelijkere doelen en verhoogde concentratie-minder van een “high” in hun geval; meer van een laser focus.
als je in een van deze flow toestanden bent, gaat Dr.Lehmiller verder, dan werk je met veel lagere niveaus van zelfbewustzijn. Je bent gefocust, je bent in de zone. Het is als het bespelen van een instrument—als je te hard nadenkt over wat je doet en hoe elke noot hoort te klinken, maak je jezelf gek en maak je fouten terwijl je lichaam probeert de overanalyse van je hersenen in te halen. Maar als je je losmaakt van dat hyper-bewustzijn van jezelf en dingen laat stromen, dan komen ze er natuurlijk uit. Ze klinken beter.
dat is precies de mentale toestand waarin zowel creativiteit als productiviteit het best floreren—wanneer we niet bezig zijn met het moment-tot-moment overleven of de stressvolle alledaagsheid van het dagelijks leven.
buiten de slaapkamer (of kerker, of… waar dan ook), gevoelens van flow kan blijven bij een persoon overal van een paar minuten tot een paar dagen, gedurende welke tijd Dawson, de sekstherapeut, zegt veel van haar klanten en kinky kennissen benutten hun kracht voor een verscheidenheid van toepassingen. Een kennis in het bijzonder, vertelt ze me, was in staat om een ernstig geval van writer ‘ s block te overwinnen de ochtend nadat haar partner eindelijk haar touw bondage Fantasie verplichtte. De catharsis van een gerealiseerde fantasie—en de vrijheid om haar verlangens te bewonen in een veilige en vertrouwende ruimte—brengen haar in een creatieve stemming. De wereldberoemde componist Georg Friedrich Haas is hier een bekend voorbeeld van. In 2016, de New York Times geboekstaafd de ongewone vereniging tussen Haas en zijn vrouw, schrijfster en seks opvoeder Mollena Williams—een 24/7 kinky relatie waarin Haas, nu een 64-jarige Muziek professor aan Columbia University, speelde de rol van Meester; Williams, zijn immer dolende onderdanige. Naar verluidt werden de twee verliefd nadat Haas Williams vertelde dat hij haar wilde “temmen” op OkCupid. (“Ik vind intense voldoening in het kunnen dienen op deze manier,” vertelde ze aan de New York Times en beschreef de situatie als feministisch omdat het haar keuze is.)
in het artikel schrijft Haas zijn succes als kunstenaar direct toe aan zijn kinky (en seksueel levendige) huwelijk, waarvan hij zei dat hij “zijn productiviteit drastisch had verbeterd en zijn artistieke kijk had veranderd.”Na drie scheidingen en een leven lang onderdrukken van wat hij ooit als “duivelse verlangens” had beschouwd, legde hij uit dat de vrijheid om niet alleen te verkennen, maar te leven in zijn dominante fantasieën zijn artistieke productiviteit “ruwweg had verdubbeld”.
dit verheugt Dawson, maar verrast Dawson niet.
” in het algemeen heb ik ontdekt dat mensen die zich bezighouden met vormen van expansieve seksualiteit, zoals kink, creatiever of fantasierijk zijn in hun werk of recreatief leven, ” zegt ze. “De cultuur van kink ondersteunt hun creatieve drijfveren. Het geeft hen een ruimte om te spelen met de grenzen en grenzen van hun lichaam en geest, en met mentale toestanden zoals overgave, angst, speelsheid en verrassing. In die zin, kink is niet zo anders dan kunst, design of een creatieve onderneming. Het is een volkomen geldige vorm van zelfexpressie.”
natuurlijk leidt niet alles kinky onmiddellijk tot een openbaring, artistieke inspiratie of een plotselinge oplossing voor een lang lijdend probleem, maar, zoals Dawson opmerkt, een hoofdruimte betreden waar het waarschijnlijker is dat het gebeurt, doet zeker geen pijn.In feite, hoewel veel mensen nog steeds geloven dat fantaseren in een relatie betekent dat je ongelukkig bent met je partner (een foutieve theorie bedacht door Freud in 1908 die sindsdien is ontkracht), is het gemeld dat mensen die fantasie opnemen in hun seksleven een verrassend aantal voordelen plukken. Frequente fantasizers hebben vaker seks, nemen deel aan een grotere verscheidenheid aan erotische activiteiten, hebben meer partners, masturberen meer en orgasme betrouwbaarder dan mensen die zelden fantaseren, of helemaal niet fantaseren.
en alleen seks kan je ook productiever maken op het werk. Een 2017 studie van Oregon State University bleek dat het hebben van seks voor het werk—de avond ervoor of de ochtend van-maakte mensen meer betrokken en efficiënt op het werk. Fantasiegebaseerde seks kan ook stress en angst verminderen, net als meditatie en lichaamsbeweging, alleen in plaats van door stilte of zweet, komt de beloning door bijvoorbeeld het tevredenstellen van een peddel, of het aanbidden van een mooie voet. Kinky seks is ook gekoppeld aan de soorten veranderingen in cortisol niveaus die psychologische en fysieke stress kan verminderen; gecorreleerd met een betere lichamelijke en geestelijke gezondheid, een langere levensduur, betere coping vaardigheden, en een betere stemming. Toon ons een baan, relatie, Creatief project of persoonlijk doel dat niet kan worden geholpen door die dingen.Het uitdrukken van een fantasie, een bijzonder intieme vorm van verbinding, kan zelfs de intimiteit en verbondenheid in relaties vergroten. Een studie uit 2009 gepubliceerd in het tijdschrift Archives of Sexual Behavior vond dat mensen die Sadomasochisme beoefenen (consensually het verkennen van het plezier van pijn) een toename in relatie nabijheid tonen. Dit, onderzoekers getheoretiseerd, is omdat veilig uitvoeren van dat soort spel vraagt veel vertrouwen, acceptatie en communicatie. Over communicatie gesproken, kinky mensen lijken er bijzonder goed in te zijn. Omdat het noodzakelijk is om eerlijk te zijn over verlangens en grenzen in discussies over kink en fantasie om alle partijen veilig en tevreden te houden, vinden mensen die zich bezighouden met minder-dan-vanille seks het vaak makkelijker om zo transparant en direct te zijn in hun dagelijkse communicatie. Dit geldt vooral als het gaat om het bevestigen van hun behoeften of het uitspreken van wanneer iets niet goed voelt, zegt Dawson. In vanilla territory, is het gebruikelijk voor mensen om seks te hebben zonder enige communicatie, onderhandeling, vertrouwen of toestemming.
” de meeste mensen in reguliere relaties hebben de neiging om de meest transparante en directe communicatie voor uitdagende situaties zoals een gevecht of een obstakel dat vereist dat ze eindelijk ‘breken’ in totale eerlijkheid, ” Dawson vervolgt. “Als verantwoordelijke mensen zich daarentegen bezighouden met kinky acts, is er bijna altijd duidelijke, intieme communicatie en respect voor grenzen, twee dingen die vertrouwen opbouwen als niets anders.”En zelfs als je je identificeert als vanille, kun je nog steeds profiteren van communiceren zoals kinky mensen doen: met grenzen, veiligheid, comfort en compromis in gedachten.
dat vertalen naar andere gebieden in je leven—op het werk of in relaties—is niet zo ‘ n grote sprong. Midori, een gerenommeerde fetisj en seksualiteit opvoeder die een driedaagse dominantie intensieve voor vrouwen genaamd ForteFemme onderwijst, vertelt me dat haar studenten haar kinky onderhandelingstactieken op een aantal praktische manieren gebruiken.
Eén, een IT-manager, gebruikt haar onderhandelingstraining om ” te ontdekken wat potentiële werknemers motiveert en hun verenigbaarheid met de reikwijdte van het project en de teamomgeving.”Een ander heeft een kind met speciale behoeften op school. Toen schoolbestuurders probeerden hun verantwoordelijkheden te ontlopen en haar ouderschap de schuld te geven, gebruikte ze de fysieke houdingen van dominantie en onderhandelingsvaardigheden die Midori haar leerde om te pleiten voor het welzijn van haar dochter. “We leren zoveel over ons lichaam en onze geest als we kinky seks hebben”, legt Dawson uit. “Het is absoluut logisch dat we die kennis overdragen aan andere ondernemingen.”
misschien is deze overdracht de reden waarom mensen die zich bezighouden met BDSM en kink zijn gevonden gelukkiger, meer gewetensvol en minder neurotisch dan mensen die zich niet bezighouden met zogenaamde “deviant” seks.
de vraag die dan blijft, is niet of kink veilig, gezond en heilzaam is, maar hoe je het in je leven kunt toepassen. Als je hebt herbergt kinkier verlangens en voel je bevoegd om ze te communiceren, een manier om geld in is pure eerlijkheid: Neem contact op met uw partner na het lezen van dit en hebben een discussie over hoe je wilt dat hij of zij om u te slaan, gewapend met de wetenschap dat ze dit doen kan u ten goede komen op een manier die verder gaat dan de sensatie.
idealiter kan die kennis helpen om elke schaamte of verlegenheid te verzachten die het vooruitzicht van het delen en onderhandelen van je kinky fantasieën met zich meebrengt, maar als je niet klaar bent om je kinky interesses te communiceren—of ze gewoon helemaal niet koestert—zijn er andere manieren om de vruchten te plukken. “Let’ s be clear, it ’s not kinky sex itself that makes life better,” waarschuwt Midori. “Het is de conversatievaardigheden en zelfkennis die nodig zijn om zich ermee bezig te houden dat het leven beter maakt.”
een kleine, maar belangrijke tool die ze aanbeveelt is om te beginnen met het merken en loggen van elke gelegenheid die je niet spreekt wat je echt wilt, of je minimaliseert je wensen in vergelijking met die van een ander. Dit zijn gebieden om de communicatie, onderhandeling, zelfbewustzijn en creatieve gedachte kink biedt toe te passen. Het veranderen van deze gewoonten is niet gemakkelijk, zegt ze, maar ze gaan over een leven van het zetten van uw eigen behoeften opzij. In kink, als er toestemming is, is het goed om jezelf op de eerste plaats te zetten.Dawson geeft een aantal van haar eigen adviezen geïnspireerd door veilige BDSM-praktijken om je te helpen flow te bereiken tijdens elke vorm van seks, of het nu vanille is of bedekt met meer leer dan een industriële leerlooierij. “Setting the scene, taking the time to breathe and traging sex down to a pace that’ s much trager than you ‘ re USN to are all things kinky people do to get the most out of their scenes and interactions,” zegt ze. Meer plezier en erotische creativiteit, herinnert Dawson ons, kan worden bereikt als je niet gefocust bent op een bepaald resultaat—in plaats daarvan, dompel je gewoon onder in de ervaring, concentreer je volledig en blijf open voor wat zich in het moment voordoet. U kunt krijgen in dezelfde soort stroom Staten die latex geklede dominatrixes kan, zonder de hunkering naar controle.
de ervaring van het leven van iemands fantasie in een veilige, consensuele ruimte die vrij is van oordeel en verwachting, lijkt veel zwaarder te wegen dan de waargenomen voordelen van het verborgen houden van kinky verlangens. Als je ze hebt, probeer ze dan aan het licht te brengen. Op z ‘ n minst krijg je er opslag van. Isabelle KohnIsabelle Kohn is een journaliste, redacteur en columnist met een bijzondere fetisj voor het schrijven van seks en relaties.
