Knie bursitis: oorzaken, symptomen, huismiddeltjes – klik op fysiotherapie

Wat is kneebursitis?

heb je ooit een moment gehad waar je je knie zo hard sloeg dat je dacht dat het gebroken was? Dat is hoe knie bursitis kan voelen. Het kan nogal alarmerend lijken als de knie zal zwellen als niets anders!

knie-bursitis of prepatellaire bursitis is een aandoening die wordt gekenmerkt door een duidelijke zwelling in de knieholten. Andere lekenvoorwaarden gegeven aan deze voorwaarde zijn: de knie van de dienstmeid, de knie van de mijnwerker en de knie van de tapijtlaag.

de meesten van jullie zullen niet beseffen dat we bursae over ons hele lichaam hebben. Er zijn meer dan 140 bursae over ons lichaam! Ze ontwikkelen zich na de geboorte als ons lichaam manier van omgaan met wrijving tussen twee oppervlakken.

Bursae zijn in principe zakken gevuld met vloeistof. Denk aan een plastic zak gevuld met water en je zal dicht bij hoe ze eruit zien.

zoals eerder vermeld, is de taak van de bursae het voorkomen van wrijving. Dus, je vindt ze in gebieden met hoge wrijving zoals in de knee, de elleboog, de heup en veel andere plaatsen.

enkele statistieken over knie bursitis:

Bursitis komt veel vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Meer dan 80% van alle bursitis-patiënten is man

u kunt bursitis op elke leeftijd krijgen, maar ze komen vaker voor bij volwassenen tussen 40 en 60 jaar.

waar zijn de borsae in de knie?

er zijn veel verschillende bursae over onze knie, maar degene die meestal verantwoordelijk is voor knie bursitis ligt tussen onze knieschijf en de huid. Het heet de prepatellaire bursae en kan gemakkelijk geïrriteerd zijn omdat het gecomprimeerd en geschoren is als we knielen.

oorzaken van repatellaire bursitis

we kunnen de oorzaken van knie bursitis in twee hoofdcategorieën verdelen:

• traumatisch, acuut optreden

Bursitis kan optreden wanneer er een directe klap op het gebied is die bloedingen in de bursae veroorzaakt. Dit zal snel gebeuren, meestal onmiddellijk op het moment van het incident.
voorbeelden van een dergelijk trauma zijn struikelen en direct op de knie vallen.

onthoud dat het bij elke traumatische aanvang zeer belangrijk is om beeldvorming te krijgen. Dit is zodat we serieuzere diagnoses kunnen uitvoeren, zoals breuken rond de knie. Breuken zullen ook leiden tot de knie opzwellen en worden zeer pijnlijk en ze kunnen nabootsen kniebursitis.

• Micro-trauma, chronisch begin.

herhaalde belasting op een structuur in het lichaam zal uiteindelijk letsel veroorzaken. Het knippen en samendrukkende krachten van huid en bot tegen de bursae uiteindelijk leiden tot het geïrriteerd raken.

de grootste oorzaak van irritatie aan de pre-patellaire bursae is repetitief knielen.

een andere, niet eerder genoemde oorzaak is te wijten aan infectie. Dit zal in meer detail worden beschreven als we praten over de verschillentypes van knie bursitis.

soorten kneebursitis.

prepatellaire bursitis ziet er hetzelfde uit, maar er zijn twee verschillende oorzaken voor deze diagnose. U kunt een infectieuze bursitis (medische professionals zal verwijzen naar dit als een septische bursitis), of een niet-septische bursitis als gevolg van ontsteking.

het is van groot belang onderscheid te maken tussen deze twee typen, aangezien de septische bursitis zeer gevaarlijk kan zijn en de behandeling hiervoor zeer verschillend is.

zowel septische als niet-septische bursitis zal aanwezig zijn met:

• Roodheid
• Zwelling
• Warmte (dit is meer geassocieerd met een septicjoint dus iets in de gaten te houden)
• Tederheid (mogelijk niet aanwezig – seesymptoms en diagnose)

Dingen om naar uit te kijken met septische bursitis:

Hoewel de meeste klinische symptomen zijn zeer vergelijkbaar, anassociated koorts is sterk gecorreleerd met septische bursitis. Als u een koorts groter dan 37.7 0C en een gezwollen en rode gewricht, neem dan aan dat je een septische bursitis.

een andere aanwijzing om op te letten zijn eventuele snijwonden of krassen rond de plek van de gezwollen knie. De prepatellaire bursae is zo dicht bij de huid, wat betekent dat bacteriën de bursae kunnen binnendringen door een snee of kras.

een laatste factor zou zijn als u immunosuppressieve aandoeningen heeft, zoals reumatoïde artritis of diabetes. Deze aandoeningen kunnen het vermogen van uw lichaam om bacteriën te bestrijden remmen en het vatbaar maken voor infectie.

septische bursitis kan zeer gevaarlijk zijn en moet onmiddellijk worden behandeld om complicaties te voorkomen. We zullen het hier een beetje later over hebben in dit artikel.

symptomen van kneebursitis?

knie bursitis kan kijken zeer zorgwekkend als de knie zwelt als een ballon. En het kan heel snel gebeuren in de acute setting. Het kan ook overuren optreden als de knie wordt blootgesteld aan herhaalde belastingen.

u kunt symptomen tegenkomen zoals: roodheid,zwelling, warmte en gevoeligheid over de knie.Houd er rekening mee dat als uw kniebusontsteking het gevolg is van microtrauma zoals herhaaldelijk knielen, er geen pijn of tederheid kan optreden. U kunt alleen last hebben van duidelijke zwelling en roodheid. Het is nog steeds normaal om zwelling zonder pijn te hebben en dit is geen reden om bezorgd te zijn.

knie bursitis-diagnose en beeldvorming

bij het formuleren van een diagnose van prepatellaire bursitis, ligt het grootste deel van het werk in de geschiedenis van letsel.

chronische knie bursitis is redelijk gemakkelijk te diagnosticeren. U zou aanwezig zijn met een duidelijke zwelling als gevolg van een repetitieve activiteit die stress de knie, plus of min pijn.

de acute bursitis is iets moeilijker te diagnosticeren, aangezien er verschillende andere aandoeningen zijn die deze kunnen nabootsen.

als de aandoening het gevolg was van een val op de knie, moet een breuk worden uitgesloten.

als de voorwaarde zonder enige stompe kracht kwam, dan moeten we Voorwaarden zoals uitsluiten:

• inflammatoire artritis
• Cellulitis
• Gewrichtsuitvloeiing als gevolg van meniscale of ligamenteuze letsels

X-ray:

als de verwonding het gevolg was van stompe kracht, dan moest een röntgenfoto alle breuken uitsluiten.

de Ottawa knieregel is een geweldige plek om te beginnen met een knieblessure, om te zien of een röntgenfoto nodig is.

Als u nog steeds niet in staat bent om gewicht te dragen en er is niets te zien op röntgenfoto ‘s, dan is een CT nodig om kleine breuken uit te sluiten die bij gewone röntgenfoto’ s zijn gemist.

bloedtest:

In het geval van een acute gezwollen knie zonder enige realcause, is er reden om septische bursitis vermoeden. In dit geval kan een bloedtest nuttig zijn om te zien of er markeringen zijn die op ontsteking wijzen.

gezamenlijk streven:

als er nog steeds onzekerheid na beeldvorming en bloedonderzoek uw arts kan het gewricht aspireren om de vloeistof voor verder onderzoek te sturen.

naast het helpen bij een diagnose, heeft gezamenlijke aspiratie het extra voordeel van het verlichten van de druk in de bursae. Dit kan helpen bij pijn.

is er een verwachte hersteltijd voor knie bursitis?

Studies tonen hersteltijd voor prepatellaire bursitis zalvary wijd. In mijn ervaring is er geen magische bal die ons precies vertelt wanneer je zult herstellen, maar ik kan je een gids geven.

voor alle soorten kniebursitis zal de normale hersteltijd tussen 1-6 weken liggen. Dit kan variëren voor de chronische micro-trauma kneebursitis. Voor de microtrauma bursitis zullen de bursae nog steeds geïrriteerd zijn totdat beheersstrategieën zijn ingevoerd.

beste behandeling voorknee bursitis, inclusief huismiddeltjes en lichaamsbeweging

behandeling voor een septische knie bursitis en een regularprepatellaire bursitis zal variëren. Als er een vermoeden is dat uw bursitis isseptisch (geïnfecteerd), dan is het raadzaam dat u een medische professional te raadplegen om de vereiste onderzoeken uit te voeren.

ook als u een trauma aan de knie heeft gehad, resulterend in grote zwelling, moet u nog steeds een arts raadplegen om er zeker van te zijn dat u geen andere aandoeningen zoals een breuk heeft.

als u een normale bursitis heeft, hetzij door overmatig gebruik, hetzij door anacute incidenten, dan is het aan te raden om eerst een conservatieve therapie te proberen.

conservatieve therapie voor bursitis:

de eerste behandeling van knie bursitis zal het PRIJZENSTELSEL te betrekken. Dit betekent:

• Bescherm letsel
  bij kniebursitis kan dit betekenen dat de activiteit die pijn en ongemak veroorzaakt, wordt gestopt of gewijzigd.
• Rustletsel:
  Rust betekent niet de hele dag in bed liggen. Het kan zo eenvoudig zijn als het wijzigen van wat je doet om dingen zoals trappen en kraken te voorkomen.

• ijs:
  glazuur kan worden gedaan met een bevroren zak erwten gewikkeld in een vochtige theedoek. Standaard glazuurregimes omvatten 15-20 minuten glazuur en vervolgens een pauze van 45 minuten.

• compressie:
  het comprimeren van de knie kan helpen de ophoping van vocht te verminderen door de vloeistof uit de bursae te pompen. U kunt regelmatige Tubigrip online kopen, of bij de apotheek om te helpen en draag het de hele dag.
• elevatie:
  verhoging helpt ook om de vloeistof uit de knie te spoelen door de zwaartekracht te gebruiken om de vloeistof uit de aangetaste bursae te duwen.

oefening:

in mijn ervaring zijn er minimale oefeningen die nuttig zijn bij de behandeling van prepatellaire bursitis. Het algemene lopen zal helpen om een deel van de vloeistof op afstand te houden, maar dit zal de voorwaarde niet oplossen.

soms kan het nuttig zijn om de heup-en rugspieren te versterken als u knielt vanwege een zwakte in dat gebied. Voor meer advies op maat over een thuis oefenprogramma kunt u een online afspraak maken met Click Phyiotherapie.

Homeremedies:

bexters soda kristallen:

Sodakristallen kunnen een huis remedie voor proef voor prepatellaire bursitis. De theorie is dat de soda zal helpen om de vloeistof te zuigen uit de bursae via osmose.
ik heb dit getest bij patiënten en had wisselend succes. Het goede nieuws is dat het erg goedkoop is om te proberen en er is geen kwaad gedaan als het niet werkt.
Als u bexters sodakristallen wilt uitproberen, raad ik u aan de kristallen op uw knie aan te brengen en ze op hun plaats te wikkelen met een verband of een kleefdoek. Laat ze ’s nachts en zorg ervoor om te slapen op een handdoek als u vaak overtollig vocht’ s nachts als de kristallen trekken vloeistof.
bestudeer dit gedurende een week en let op de zwelling voor en na. Als ze hebben gewerkt, moet u een opmerkelijke vermindering van de hoeveelheid zwelling in de knie zien.

zelf-massage:

Massage is een andere huis remedie die dezelfde voordelen heeft die compressie kan hebben voor knie bursitis. Zachtjes wrijven de gezwollen knie kan helpen om vocht uit en uit de buurt van de gezwollen bursae aan te moedigen.

zorg ervoor dat u het niet overdrijft, harder masseren zal geen goed doen. Dit soort massage gewoon aangemoedigd vloeistof uit het gewricht en een zachte streling van onder de knie tot boven de knie is alles wat vereist. Ik stel voor dat je een periode van 5 minuten volgt, twee keer per dag en kijk of je resultaten krijgt.

hoe zit het met taping en bracing voor knie bursitis?

Taping werkt zeer goed voor het ontladen van verschillende structuren in de knie. Helaas is bursitis meer een gevolg van constante druk, dus taping helpt niet om die druk te verlichten.

het dragen van kniebeschermers kan daarentegen zeer effectief zijn voor het verlichten van de drukgebieden die het grootste deel van de belasting op zich nemen. Als je werk veel knielen omvat, zoals tegels, dakbedekking of tapijt leggen, dan zou ik aanraden om te kijken naar kniebeschermers.

kniebraces kunnen helpen om eenvoudige compressie te vervangen, maar ik zou niet te veel moeite doen om een dure te kopen.

de bottom line:

knie bursitis moet worden gedefinieerd van andere gemeenschappelijke kniegewrichten en onderscheiden tussen septische bursitis en niet-septische bursitis.

er zijn veel verschillende opties voor de behandeling van kneebursitis, maar de beste behandeling is altijd preventie.

als u meer hulp en specifiek advies nodig heeft over uw blessure, aarzel dan niet om contact op te nemen met Click Fysiotherapie voor een online fysiotherapie consult.