bekijk Twitter, Facebook of Quora, en je zult mensen vinden die ruzie maken over Krav Maga vs. BJJ. Dat komt omdat beide vechtsporten een reputatie hebben als extreem effectief voor zelfverdediging. En dus, de brandende vraag die iedereen blijft stellen,
” Wat is beter voor zelfverdediging, Krav Maga of Braziliaanse Jiu Jitsu?”
het antwoord: Het hangt ervan af—en hier is waarom:
zelfverdediging is een diep persoonlijke reis. De stijl van zelfverdediging die goed is voor jou is misschien niet goed voor iemand anders.
sommige mannen zijn niet nederig genoeg om verstikt te worden door een vrouw van 120 pond. Ook, sommige mensen niet willen hun vrijdagavond door te brengen krijgen geschopt of geslagen, en dan verlaten de sportschool gekneusd of erger.
daarom ga je in dit artikel leren over Krav Maga en Braziliaanse Jiu Jitsu. En tegen het einde, ben je klaar om het zelfverdediging systeem te kiezen dat bij jou past.
dus, laten we beginnen!Krav Maga
oorspronkelijk ontworpen als een militair zelfverdediging-en vechtsysteem voor de Israëlische strijdkrachten, is Krav Maga een combinatie van technieken van boksen, Judo, Jiu Jitsu en Aikido.Krav Maga richt zich op praktische technieken die ontworpen zijn om een aanvaller snel uit te schakelen. De principes achter Krav Maga zijn eenvoudig en rechttoe rechtaan:
- neutraliseer snel een bedreiging.
- houd het eenvoudig met strikes, holds en blocks.
- verdedig een aanval terwijl u tegelijkertijd een tegenaanval uitvoert.
- continue beweging of “explosie van geweld” in een poging om een aanvaller te overweldigen met agressieve en offensieve bewegingen.
- gebruik gelegenheidswapens, waaronder sleutels, pennen, riemen en stoelen.
- Focus op kwetsbaar zacht weefsel door de ogen, lies of keel aan te vallen.
Krav Maga behandelt veel van de zelfverdedigingsproblemen waarmee u in de echte wereld geconfronteerd kunt worden. Je aanvaller kan op je af komen met een wapen of ongewapend. Hoe dan ook, Krav Maga leert u een aantal goede technieken voor het omgaan met dit soort scenario ‘ s.
hier is een korte video over hoe Krav Maga eruit ziet tijdens een real life scenario’s:
zoals je in de video zag, vereist Krav Maga snelheid, agressie en explosiviteit voor het uitvoeren van veel van de technieken.In de jaren na de opkomst van de mixed martial arts evolueerde de Braziliaanse Jiu Jitsu (BJJ) tot een fundamentele skillset van professinal fighters. Veel mensen dringen BJJ is een sport en niet geschikt voor zelfverdediging.
dit is gewoon niet waar.Volgens Moshe Kaitz, hoofdinstructeur van Gracie Humaita Israel, ontwierp Helio Gracie de fundamentele technieken…
“…om u te helpen overleven echte vechtsituaties, opstaan en op de grond. In meer eenvoudige woorden, ze weten niet Helio Gracie zelfverdediging programma dat is de echte BJJ die werd blootgesteld aan de wereld!”U kunt hier meer lezen van Moshe Kaitz.
BJJ zelfverdediging principes omvatten:
- Ga naar de clinch en vermijd het nemen van schade van stakingen, vooral tegen grotere tegenstanders.
- indien mogelijk, neem het gevecht op de grond en ga naar een dominante toppositie.
- bevrijd je van de gevaarlijke benen van je aanvaller en ga naar een initiële controlerende positie
- verhoog je controle en slagpotentieel door over te gaan naar meer dominante posities.
- Strike of use inzendingen zodra u in een maximale controlerende positie
- bent wanneer uw aanvaller zich boven U bevindt, gebruik reversals of gespecialiseerde bottom inzendingen.
net als Krav Maga kunt u de zelfverdedigingstechnieken van BJJ gebruiken om zich te verdedigen tegen wapens.
hier is een korte video over het gebruik van BJJ voor zelfverdediging:
tenslotte heeft BJJ geen agressie of explosiviteit nodig om de meeste technieken uit te voeren. In plaats daarvan gebruikt BJJ positionering en hefboomwerking, waardoor zelfs het kleinste individu een groter en sterker persoon kan besturen.
Krav Maga vs. BJJ
dus, nu je meer weet over Krav Maga en BJJ, ben je klaar om een discipline te kiezen en aan de slag te gaan, toch?
nou, niet zo snel.
onthoud dat u degene wilt kiezen die het beste bij u past.
laten we eens kijken naar enkele van de belangrijkste verschillen.
beschouw uw persoonlijkheid
dat klopt, uw persoonlijkheid speelt een belangrijke rol bij de beslissing om Krav Maga of BJJ te trainen.Een belangrijk verschil tussen Krav Maga en BJJ is de mate van agressie die nodig is om een aanvaller te onderwerpen.Sommige mensen missen de agressie om bepaalde Krav Maga technieken uit te voeren. Dat komt omdat sommige mensen niet kunnen zien hoe ze een ander zijn oog uitsteken of een pen gebruiken om iemand in de keel te steken.
ook hebben de meeste gewone mensen niet de zelfverzekerde agressie die nodig is voor bepaalde Krav Maga-technieken. Zeker, je niveau van vertrouwen kan groeien als je verbetert met Krav Maga.
maar wat gebeurt er als je geconfronteerd wordt met een grotere, sterkere en agressievere aanvaller. Dit kan een groot probleem zijn voor iemand die in Krav Maga is opgeleid.De Braziliaanse Jiu Jitsu, daarentegen, richt zich meer op doordachte technieken om een aanvaller te onderwerpen. Altijd jezelf beschermen en werken aan een dominante positie.
agressie in BJJ kan u meer schaden dan helpen. In BJJ maximaliseer je je efficiëntie terwijl je de minste hoeveelheid energie verbruikt wanneer je je agressie onder controle hebt.Dus, wanneer je beslist over Krav Maga of BJJ, bedenk dan hoe goed je persoonlijkheid past bij de principes voor elke vechtkunst.
Overweeg uw lichaam
overweeg nu uw lichaam en hoe u het gaat gebruiken in een zelfverdediging situatie.De technieken van Krav Maga zijn gebaseerd op snelheid, wendbaarheid en explosiviteit. De afhankelijkheid van snelheid en explosiviteit elimineert de meeste gewone mensen uit het uitvoeren van veel van de Krav Maga technieken.
en natuurlijk kunt u beter in vorm komen, uw snelheid verbeteren en meer explosieve kracht opbouwen. Maar wat gebeurt er als je iemand tegenkomt die al groter, sneller en sterker is dan jij.
Uh-oh!
dat klopt, je zult waarschijnlijk gewond raken.Overweeg nu hoe uw lichaam wordt gebruikt in Braziliaans Jiu Jitsu. Als je tegenstander groter en sterker is dan jij, gebruik je leverage op een efficiëntere manier om ze te controleren. Als je aanvaller sneller en explosiever is dan jij, gebruik je positionering en de clinch om ze te controleren.Denk na over hoe je je lichaam gaat gebruiken als je overweegt om Krav Maga of BJJ te trainen.
Overweeg uw Training
ten slotte, overweeg wat u gaat trainen voordat u een beslissing neemt over Krav Maga of BJJ.Krav Maga blijft steeds verder weg van de oorspronkelijke Krav Maga ontwikkeld voor de Israel Defense Force. Met de groei van BJJ als een sport, Krav Maga groeide in reputatie als de ultieme zelfverdediging systeem.Vanwege de populariteit van de naam, beweren veel sportscholen dat ze Krav Maga-training aanbieden. Wat ze echt bieden is een variatie van Krav Maga, BJJ, MMA,en wat de instructeurs ook in de training.De meeste BJJ-scholen bieden echter ofwel Gracie-zelfverdediging ofwel vechtprogramma ‘ s aan. Deze programma ‘ s bieden training in BJJ fundamentals voor zelfverdediging, in plaats van training in sport BJJ.
ten slotte betekent het beoefenen van bepaalde Krav Maga technieken dat je oefent op een bepaald niveau van theorie. Tijdens het sparren is het voor u onmogelijk om op volle snelheid een zwak punt op het lichaam van uw trainingspartner te raken zonder hen te schaden.
als je aangevallen wordt, kan je Krav Maga training falen omdat het raken van een zwak punt tijdens een demonstratie één ding is, maar het raken van een zwak punt voor echt, wanneer je aangevallen wordt, is iets heel anders.
voor BJJ is het anders.
tijdens een sparringsessie kunt u op volle snelheid trainen met volledige weerstand. Dat is omdat, u of uw partner kan tikken op elk gewenst moment, signaleren van een onderbreking in de strijd.Voordat u Krav Maga of BJJ kiest, overweeg dan het type training dat het beste voor u is.
Stop met analyseren & ga gewoon aan de slag
en zo gaat het debat over Krav Maga vs.BJJ verder terwijl aanhangers beweren dat de ene krijgskunst superieur is aan de andere.
het probleem met het debat is eenvoudig. Het maakt niet echt uit.
wat er wel toe doet is uw vermogen om uzelf of een geliefde te beschermen. Dat is het enige wat telt, toch?
dus, dit is wat ik aanraad voor je zelfverdediging training.
Begin uw training met Brazilian Jiu Jitsu. Zodra u een hoog niveau van vertrouwen in uw training hebt bereikt, vul het aan met Krav Maga.Trouwens, ik heb liever te veel zelfverdedigingstraining dan niet genoeg.
als u klaar bent om aan de slag te gaan met Braziliaanse jiu jitsu, lees dan dit bericht over hoe u de beste Jiu Jitsu-School in uw omgeving kunt kiezen.
