als het gaat om het beoefenen en perfectioneren van een krijgskunst, kunnen weinig dingen de intensieve opleiding van een live instructeur volledig vervangen.Dankzij internetvideo ‘ s, vechtsportboeken en andere hulpmiddelen is het thuis leren en trainen van Kungfu echter nog nooit zo eenvoudig geweest.
of u nu een aspirant beoefenaar bent die traditionele kungfu wil leren met een beperkt budget, of gewoon uw lichaam wilt versterken en uw kennis van zelfverdediging wilt vergroten, een uitgebreide benadering van het leren van Kungfu kan ervoor zorgen dat u in een mum van tijd stakingen en vormen perfectioneert.Chinese Kungfu (of Gongfu of Wushu) is een reeks vechtstijlen die zich in de loop der eeuwen in China heeft ontwikkeld. Hoewel het vechtstijlen zijn, pleit Kung Fu voor deugd en vrede, niet voor agressie of geweld. Dit is de gemeenschappelijke waarde die door vechtkunstenaars van generatie op generatie wordt gehandhaafd. Met een aantal beweging sets, boksen stijlen, wapen vaardigheden en een aantal vechtstunts, Kung Fu behoudt zijn oorspronkelijke functie van zelfverdediging. Nu wordt de waarde ervan in lichaamsbouw en fitness ook zeer gewaardeerd.
als je interesse hebt in China wushu en als je het wilt leren, dan zullen er veel vragen zijn die je veel stelt:
- hoe Chinese kungfu te leren?
- Wat is chinese Kungfu?
- hoe een opleiding volgen?
- wat te doen voor de kungfu-beginners?
- Waar Kan ik kungfu leren in china met echte meesters ?
hoe kungfu-oefeningen voor beginners te doen？
hoewel u beginners en gevorderden bent, wilt u misschien een echte Wushu-opleiding in China zoeken. Meestal is de les beschikbaar in standaard of intensieve vormen, afhankelijk van de gewenste hoeveelheid training van elke deelnemer.
voor flexibiliteit en uithoudingsvermogen moet u uw benen op een andere manier strekken, dit is belangrijk voor zachtheid. Groepen van sprong zal nodig zijn o training je kracht en kracht: Kikker springt, Kozak springt, eend loopt, step ups, squats, squat springt, sprints, teen springt, een been springt. De monniken openen de heupen op hetzelfde moment als het strekken van het been, en ze zijn een geweldige warming-up voor het vechten schoppen en tas werk. Meestal is er ook voldoende hardlopen elke dag om je uithoudingsvermogen te verbeteren.
standpunten worden vaak gevonden in elke stijl van Shaolin Kungfu. De paardenhouding is een gebruikelijke houding die wordt gebruikt om dijkracht, uithoudingsvermogen en geduld te ontwikkelen. Bekend als zhan zhuang, of stance training, deze positie biedt een basis voor training in het leren van intermediaire en geavanceerde kung fu moves. Sta met je voeten verder dan heup afstand uit elkaar. Buig je ellebogen dicht bij je zij, met de handen gevuist en naar boven gericht voor je. Zinken naar beneden in een hurken positie totdat uw dijen zijn bijna parallel aan de vloer;
Shaolin Kungfu-technieken beginners
de training van de beginner richt zich op basisbewegingen zoals trappen, stoten, houding en stretching methoden, evenals het leren van een aantal basisvormen en stijlen. Het doel van deze cursus is om eenvoudige bewegingen, technieken en vormen onder de knie te krijgen.
omdat de voortgezette opleiding zich richt op het verbeteren en corrigeren van de basisbewegingen van de student. Het introduceert belangrijke technieken zoals trappen, stansen, draaien, draaien en springen bewegingen. De cursus biedt studenten ook de mogelijkheid om vrije formulieren opnieuw samen te stellen en nieuwe verplichte formulieren te leren onder de instructie van onze docenten.
