herstellende alcoholisten doen het goed bij het innemen van supplementen in vroege nuchterheid, met name L-Glutamine, een aminozuur dat van nature in het lichaam voorkomt. Dit aminozuur wordt ook gevonden in voedingsmiddelen die rijk zijn aan eiwitten zoals kip, rundvlees, vis en groenten zoals spinazie en kool, samen met noten zoals amandelen en pistachenoten. Er zijn echter gevallen waarin het lichaam niet genoeg L-Glutamine produceert. Mensen met stressvolle banen en mensen die herstellende zijn van ernstige ziekten kan dit gebeuren.
mensen die worstelen met alcoholverslaving produceren evenmin voldoende hoeveelheden L-Glutamine. Zware consumptie van alcohol remt de manier waarop het lichaam L-Glutamine synthetiseert en stopt de opname van het aminozuur. Dit is de reden waarom suppletie van L-Glutamine nuttig kan zijn in het helpen van alcoholisten om alcoholverslaving te overwinnen. L-Glutamine helpt om de stemming te stimuleren, die een belangrijke hand heeft in het doorbreken van de cyclus van verslaving.
volgens het National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism was ongeveer een derde van de mensen die aan depressie leden ook verslaafd aan alcohol. Een aantal mensen die door een traumatische gebeurtenis in het leven vaak wenden tot drinken als een manier om te gaan met de pijn. Veel mensen zijn zich er niet van bewust dat alcohol een depressivum is en als je al depressief bent, zal je verder in dat zwarte gat van depressie glijden als je alcohol blijft drinken om je verbrijzelde geesten te kalmeren.
L-Glutamine kan de symptomen van depressie verlichten en de manier waarop een persoon denkt reguleren. Dit vermindert de kans dat een persoon negatief reageert op stress of traumatische situaties, en vermindert de neiging van het individu om zich tot alcohol te wenden. Naast het vermogen van L-Glutamine om het verlangen naar alcohol te verminderen, kan dit aminozuur een aantal gezondheidsverbeteringen bieden waarvan iedereen kan profiteren, vooral degenen die herstellende zijn van alcoholisme.
L-Glutamine kan ook helpen bij gewichtsverlies, omdat het de behoefte aan koolhydraten vermindert. Het nemen van dit supplement met een maaltijd kan ook een gevoel van volheid om te voorkomen dat overeten. L-Glutamine bouwt ook de spieren op en verhoogt de kracht en het uithoudingsvermogen. Het kan ook het immuunsysteem stimuleren, en mensen die lijden aan alcoholisme hebben zeker een gecompromitteerd immuunsysteem, vooral als ze alcohol al geruime tijd misbruiken.
ontspanningsoefeningen zoals meditatie en acupunctuur kunnen iemand ook helpen zijn verslaving te overwinnen. Het nemen van L-Glutamine, die depressie symptomen vermindert, zal meditatie en acupunctuursessies veel vervullender maken. De patiënt zal het vermogen hebben om helder te denken tijdens meditatie, en om de diepgewortelde redenen voor verslaving te onderzoeken, om alcoholafhankelijkheid volledig te overwinnen.
mensen die alleen herstellende zijn van alcoholverslaving worden aangemoedigd om kleine hoeveelheden L-Glutamine in te nemen om hun lichaam aan het aminozuur te laten wennen alvorens de dosis te verhogen. Verslaafden die met verslavingsbegeleiders werken, moeten naar goeddunken van een therapeut L-Glutamine innemen om er zeker van te zijn dat de resultaten positief zijn. Het aminozuur kan regelmatig worden ingenomen als onderdeel van een gezond regime.
dit aminozuur is ook nodig voor fase 2-ontgifting in de lever en is in grotere hoeveelheden nodig voor mensen die overmatig alcohol gebruiken. Het is in staat om het verlangen naar alcohol te verminderen.
L-Glutamine-suppletie is ook nuttig voor darmstoornissen zoals maagzweren en lekkende darmsyndroom. Lekkende darm is de term die wordt gebruikt om een ontstoken toestand van de bekleding van de darm te beschrijven, waardoor de darm te doorlaatbaar, zodat toxines en onvolledig verteerde voedseldeeltjes kunnen worden geabsorbeerd uit de darmen direct in de lever. Dit verhoogt de werkbelasting van de lever en kan veel gezondheidsproblemen veroorzaken. L-Glutamine is essentieel voor de witte cellen om virussen zoals hepatitis B en C. te bestrijden Glutamine wordt in het lichaam omgezet in glutaminezuur, dat, samen met de aminozuren N-Acetyl-cysteïne en glycine, wordt omgezet in de krachtige leverbeschermer glutathion. Glutathion is essentieel voor lever fase twee conjugatie reacties gebruikt tijdens ontgifting van drugs en giftige chemicaliën.LivaTone is een natuurlijk levertonicum dat de leverkruiden Sint-mariadistel, artisjok en paardenbloem bevat, gecombineerd met het aminozuur Taurine en lecithine. Het bevat ook natuurlijke bronnen van chlorofyl, carotenoïden en vezels. Het is verkrijgbaar in zowel capsule-als poedervorm. De lever is het belangrijkste vetverbrandende orgaan in het lichaam en regelt het vet-en koolhydraatmetabolisme. Een gezonde lever neemt vet in de vorm van cholesterol en pomp het via de gal in de darmen waar het zal worden weggedragen in de darm acties op voorwaarde dat het dieet is rijk aan vezels.
Tyrosine Mood Food-Tyrosine is een natuurlijk aminozuur-een van de bouwstenen van eiwit. Het is nodig voor de productie van de hersenen chemicaliën (neurotransmitters) dopamine en noradrenaline. Deze neurotransmitters zijn nodig voor concentratie, alertheid, geheugen en een gelukkige, stabiele stemming.
Magnesium – de grote relaxer. Magnesium speelt een essentiële rol bij het handhaven en bevorderen van een efficiënte spierfunctie en zenuwoverdracht. Magnesium is een essentieel mineraal voor honderden cellulaire enzymen die betrokken zijn bij de energieproductie en het metabolisme van het lichaam. Het is nodig door het zenuwstelsel om de functie van zenuwen en spieren te reguleren. Magnesium kan ook helpen bij het verminderen van stress, nerveuze spanning, angst en slapeloosheid.
