L-Glutamine voor IB’ s: goede gezondheid begint in de darm

als u lijdt aan een aandoening zoals IB ‘ s, kunnen veel dingen worden gedaan om uw genezingsproces te ondersteunen. Een van de eenvoudigste en meest effectieve dingen om te doen is beginnen met een professionele darm gezondheid programma dat verschillende supplementen en lifestyle upgrades omvat. Deze dienen om jullie situatie te verschuiven naar een positiever pad. Het gebruik van L-Glutamine voor IBS uitdagingen is een van de meest overeengekomen op darm ondersteunende protocollen rond.

Wat is L-Glutamine?

voordat u L-glutamine inneemt, is het belangrijk dat u het volledig begrijpt.Van de 20 aminozuren die in de genetische code worden beschreven, is glutamine het beste voorbeeld van de veelzijdigheid van het aminozuurmetabolisme en de immuunfunctie.

aminozuren zijn de op één na meest voorkomende verbinding in zoogdierlichamen, naast water. Dit zijn de bouwstenen van proteã ne, die voor de overleving, de proliferatie, en het onderhoud van cellen fundamenteel zijn. Sommige aminozuren worden geproduceerd door het lichaam (niet-essentiële aminozuren), terwijl andere moeten worden verkregen uit een externe bron (essentiële aminozuren).

L-Glutamine voor Extra Darmondersteuning

L-glutamine is het meest voorkomende aminozuur in het menselijk lichaam. Het wordt gevonden in het bloed en de skeletspieren, die deelnemen aan een verscheidenheid van metabolische processen. L-glutamine speelt ook een belangrijke rol in de ontgifting van ammoniak, het handhaven van zuur-base evenwicht, en immuunfunctie.

hoewel L-glutamine al een niet-essentieel aminozuur is, schiet uw lichaam soms tekort op de productie, wat gezondheidsproblemen veroorzaakt. Deze tekort kan worden verlicht door het nemen van L-glutamine supplementen.

van alle weefsels met veel glutamine gebruikt de darm ongeveer 30% van de totale L-glutamine in het lichaam. Dit is een indicatie dat L-glutamine een zeer noodzakelijke voedingsstof is voor je darmen.

Studies naar de l-glutaminefunctie in de darmen hebben aangetoond dat deze voedingsstof belangrijk is voor ontstekingsmodulatie, stressregulatie en darmbarrièrefunctie. Tegelijkertijd is ook glutamine-suppletie bij mensen met darmziekten (vooral inflammatoire darmziekten) onderzocht.

omdat de darmen ook van collageen zijn gemaakt, loont het om darmcollageensuppletie in te nemen.

Wat is de Basis van L-Glutamine voor IB ‘ s?

weet u dat 80% van uw immuunsysteem gecentraliseerd is in uw darmen? Dit is een relatief recente wetenschappelijke vondst die de wereld sindsdien heeft veroverd. Hoewel Hippocrates, de overgrootvader van de westerse medische ideologie, ooit zei ‘Alle ziekte begint in de darm’, hadden we nog steeds geen solide basis om wetenschappelijk op te staan. Gelukkig voor de moderne gezondheidszoeker hebben we nu empirische gegevens die deze bewering ondersteunen.

vanaf nu zult u veilig en vol vertrouwen lopen met het besef dat u een directe impact kunt hebben op uw algehele gezondheid en welzijn. Dit wordt allemaal gedaan door zorgvuldige aandacht voor wat er gaande is in je buik. Waar lijkt dit op? Ten eerste, het neemt een persoonlijke verantwoordelijkheid om de leiding te nemen van het verbeteren van uw gezondheid. Is lglutamine voor IBS echt effectief?

kan L-Glutamine de symptomen van het prikkelbare darmsyndroom verlichten?

wat gastro-intestinale aandoeningen betreft, is IBS een van de meest voorkomende. Toch neemt dit de last van de vaak onverzettelijke uitdagingen niet weg. Als je last hebt van IBS, Weet je uit de eerste hand de soorten ongemakken die ermee gepaard gaan.

van pijnlijke opgeblazen gevoel en gas, krampen en vloeibare ontlasting, tot All-out badkamer gevechten alleen maar om de dag te beginnen. Als iemand je een tool zou geven die je naar de andere kant van deze uitdagingen kan helpen, zou je het geschenk dan accepteren? Wat als deze tool is natuurlijk en in perfecte uitlijning met wat je lichaam al produceert, maar moet een beetje meer van? Dit is precies waar L-Glutamine voor is.

L-Glutamine voor IBS

het meest beschikbare vrije aminozuur in het lichaam

het lichaam doet wonderbaarlijk werk door zichzelf te herstellen wanneer je de juiste ondersteuning krijgt, het voedt wat het nodig heeft, voldoende rust krijgt, door het hart leeft, goed gezelschap houdt en doet waar je van houdt in de wereld. Een afwezigheid van een van deze parameters opent de deuren naar on-gemak in je leven.

dat klopt. Ziekte is vaak een indicator dat we leven leven door ziekte-leven uit natuurlijke balans. Een van de manieren om dit evenwicht te herstellen in een wereld zo vol met topsy-turvy omstandigheden is door middel van gezonde natuurlijke suppletie.

als het gaat om supplementen die IB ‘ s helpen, kan L-Glutamine u echt helpen om uw problemen te verlichten. Van het verlichten van ontstekingen tot het stimuleren van uw algemene atletische prestaties, elke fase van uw genezing reis wordt ondersteund. Zorg ervoor dat u L-Glutamine ondersteunt met een goed dieet. Ontdek hier de beste recepten volgens een invloedrijke darmspecialist.

Ontstekingsremming

volgens een studie gepubliceerd in Clinical Immunology in 199910 helpt L-Glutamine de productie van ontstekingscytokines te verminderen. Dit wordt gedaan door de immune reactie TH2 te normaliseren die van deze cytokines de oorzaak is die worden geproduceerd. Wat dit voor u betekent is verminderde ontsteking en pijn.

dit wordt bevestigd door een studie gepubliceerd in 2017, waarin in vivo en in vitro experimenten aantoonden dat glutaminesuppletie intestinale inflammatoire stoornissen kon verlichten door remming van ontstekingscytokines.

door ontstekingen te verlichten, kunt u een aantal symptomen vermijden, zoals buikklachten en winderigheid. Onderdrukking van ontstekingswegen zorgt er ook voor dat je darmen volledig kunnen herstellen van alle nood.

meer dan dit, is uw gehele maag-darmkanaal verbeterd door dagelijkse suppletie met L-Glutamine. Dit komt omdat L-Glutamine een van de belangrijkste voedingsstoffen is die de dunne darm nodig heeft om gezonde cellen te bouwen, zichzelf te herstellen en optimaal te functioneren.

lekkende Darmverlichting (inclusief ulcera)

IBS is een inflammatoire auto-immuunziekte. De gemeenschappelijke boosdoener die de voorwaarde veroorzaakt, om te beginnen is lekkende darm. Lekkende darm doorlaatbaarheid) wordt veroorzaakt door de scheiding van de tight junctions in de celwand van de darmen. Wanneer dit gebeurt is het immuunsysteem gecompromitteerd en allerlei auto-immuunziekten beginnen te ontstaan.

met L-Glutamine als belangrijkste brandstof voor het opbouwen en herstellen van cellulair weefsel in de dunne darm, kan het aanvullen ervan de mate van verlichting aanzienlijk verhogen. Het is ook wetenschappelijk aangetoond in dierlijke studies om voordelen in het helen van colitis ulcerosa en IBS te hebben.

als u IBS-symptomen heeft, heeft u zeer waarschijnlijk een lekkende darm en zult u daar enorm baat bij hebben als u L-Glutamine aanvult. Bekijk het low FODMAP gut programma voor meer informatie.

helpen diarree en dunne ontlasting

een van de grootste problemen met IBS is dunne ontlasting en diarree. Dit kan om vele redenen een echt probleem voor het lichaam zijn. Het belangrijkste is dat je de voedingsstoffen van het voedsel dat je eet niet goed kunt absorberen als ze door het maag-darmkanaal gaan. Dit kan leiden tot gewichtsverlies (of gewichtstoename als gevolg van het lichaam op te slaan vetten voor later gebruik), ondervoeding, en slaaptekort, onder andere dingen.

L-Glutamine-suppletie helpt de slijmproductie in de darm in evenwicht te brengen. Dit helpt om ervoor te zorgen dat uw stoelgang comfortabeler en stabieler zijn.

de darm – Hersenverbinding-Boost cognitieve functie

Glutamine is overvloedig aanwezig in het centrale zenuwstelsel (CZS), waar het een belangrijke rol speelt in verschillende metabole routes. Men is een voorloper van sommige neurotransmitters: glutamaat (Glu) en aspartaat (Asp), en het remmende aminozuur, γ-aminoboterzuur (GABA).

GABA. Het is een aminozuur neurotransmitter die de activiteit van neuron reduceert tot waar ze zich binden. Als gevolg van afname van zenuwtransmissie creëert het een kalmerende activiteit in de hersenen.

glutamaat. Het is een krachtige prikkelende neurotransmitter geproduceerd door zenuwcellen in de hersenen. De belangrijkste rol van deze aminozuur neurotransmitter is het overbrengen van signalen tussen zenuwcellen. Het heeft ook een sleutelrol in het geheugen en het leren

aspartaat. Ook beschouwd als een aminozuur neurotransmitter, aspartaat draagt bij aan de regulatie van emotie en stress. Het is ook belangrijk in de citroenzuurcyclus (Krebs-cyclus).

blijf scherp en Alert met L-glutaminesupplementen

een brein dat voldoende glutamine heeft, zal waarschijnlijk helder, alert en scherp blijven. Het kan ook erotische neiging te verhogen, dat is de reden waarom sommige artsen voorschrijven om seksuele disfunctie te behandelen.Sommige liefhebbers van glutamine beweren dat dit supplement bijdraagt tot de verwijdering van giftig metabolisch afval in de hersenen, dat de neurale functie bevordert. Anderen waarschuwen echter ook voor overmatige glutamine-inname, omdat dit ernstige schade aan hersencellen kan veroorzaken.

Brain fog is een aandoening die zich voortdurend voordoet bij mensen die lijden aan GI-problemen. Een van de redenen hiervoor is een tekort aan L-Glutamine. Voor de hersenen om goed te functioneren, moet de neurotransmitter glutamaat worden geproduceerd, en glutamine is vereist in dit proces. Het heet de glutamine-glutamaat cyclus, en het is essentieel voor het opruimen van de mist in de hersenen. Het balanceren van deze cyclus is de sleutel en kan van invloed zijn op gezond ouder worden, helder denken, en een algemeen gevoel van welzijn.

natuurlijke ondersteuning voor gewichtsverlies

obesitas is een van de meest voorkomende problemen in de wereld van vandaag. Het heeft vele oorzaken, maar een ding dat in de meeste gevallen gebeurt is ernstige verslechtering van de gezondheid van de darm. Wanneer de darm wordt gecompromitteerd veel lichamelijke functies beginnen minder efficiënt te werken en kan nog meer gewichtstoename, diabetes, en GI ziekten veroorzaken.

als u werkt aan het verliezen van gewicht door middel van een gezonde oefening routine, L-Glutamine kan helpen versnellen het proces door middel van natuurlijke gewichtsverlies ondersteuning. Dit gebeurt door de bijna 400% toename van HGH (human growth hormone) in de bloedbaan van aanvulling met L-Glutamine. Deze enorme piek in HGH leidt tot een piek in de stofwisseling en geeft u de ultieme ‘after-burn’ effect post-training. Het als gevolg van deze after-burn effect dat je een toename van vetverbranding, spiermassa gebouw, en de totale gewichtsverlies te zien.

gecompromitteerde Tight Junctions-Closing Gaps in the darm

Sealing-Up Intestinal Permeability (aka Leaky darm) eens en voor altijd

voordat er een duidelijke verklaring is voor de pathofysiologie van verschillende ziekten, geloofde de medische gemeenschap dat deze het gevolg waren van onevenwichtigheden in de darm. Ze noemden het “hypochondriasis”, die verwijst naar het bovenste deel van de menselijke buik (het gebied tussen de navel en het borstbeen). Dit concept werd later verworpen toen de wetenschap vooruit ging.

maar is er enige waarheid in dit begrip? Zou het mogelijk zijn dat sommige ziekten van de moderne samenleving daadwerkelijk worden geassocieerd met het disfunctioneel in het maag-darmstelsel?

lekke darm of “verhoogde intestinale permeabiliteit”, en het is het onderwerp geweest van tal van onderzoek.

de gezondheid van de darmen kan de algehele gezondheid beïnvloeden

voor zover het gaat om een afweer tegen lichamelijk letsel.wanneer uw darmen gezond zijn, produceert de darmwand voldoende slijmvliezen om een beschermende barrière te creëren die voorkomt dat verschillende pathogenen, voedseldeeltjes, onverteerde eiwitten en verschillende microbiota in de bloedbaan terechtkomen. Aan de offensieve kant zorgt een gezonde slijmvliesvoering voor de gezonde opname van belangrijke voedingsstoffen door het darmlumen van de verschillende voedingsmiddelen die we eten (of supplementen die we nemen).

intestinale permeabiliteit beschrijft een pathologische situatie waarin dit slijmvlies gecompromitteerd is. Dit veroorzaakt, onder andere, verhoogde opname van onverteerd voedsel, antigenen, microben, darm afgeleide endotoxine, ontstekingsmediatoren, pathogene macromoleculen, en meer. Dit klinkt duidelijk niet als een wandeling in het park! Dat is het ook niet. Dit is een gevaarlijke situatie om in te zijn en is het begin van het einde van de systemische gezondheid als niet onderzocht en koers gecorrigeerd onmiddellijk voordat er iets ernstigs ontstaat.

als we iets serieus zeggen, zijn we serieus. Bijna elke chronische auto-immuunziekte is bekend bij de wetenschap is geboren onder deze voorwaarden, met inbegrip van maar niet beperkt tot diabetes, Crohn ‘ s, multiple sclerose, Alzheimer, reumatoïde artritis, allergieën, en sommige vormen van kanker.

Wie Heeft Er Een Lekkende Maag? En Waarom?

het is belangrijk te begrijpen dat ieder van ons verschillende niveaus van lekkage in de darm kan ervaren. De intestinale voering is niet volledig ondoordringbaar – – – en het zou niet moeten zijn. Sommige individuen zijn genetisch vatbaar om intestinale permeabiliteit te verhogen,en anderen hebben verhoogde gevoeligheid voor bepaalde voedselverbindingen. Maar DNA is niet de enige factor.De waarheid is dat onze moderne levensstijl de belangrijkste reden kan zijn voor darmproblemen. Er zijn aanwijzingen dat het huidige dieet, dat over het algemeen veel suiker en verzadigde vetten en weinig vezels bevat, ontstekingen kan veroorzaken. Stress, medicatie, alcoholgebruik en roken van tabak kunnen ook bijdragen aan de spijsvertering onbalans.

dus als u last heeft gehad van IBS-symptomen of een ander maag-darmprobleem, kan een verandering van levensstijl uw conditie verbeteren.

hoe een gezondere darm te hebben

hoewel de term “lekkende darm” online populair is, maar niet in de meeste klinieken, hebben integratieve en alternatieve artsen gewerkt aan de behandeling van deze aandoening. Een gezondere darm kan een eerste stap zijn om verschillende chronische ziekten te behandelen en de algehele gezondheid te verbeteren.

verschillende culturen over de hele wereld bevelen specifieke dieetplannen voor verschillende aandoeningen aan. Zelfs in de moderne samenleving hebben we de neiging om onze voedselkeuzes te veranderen tijdens en na ziekte.

voor mensen met het prikkelbaredarmsyndroom is de eerste stap naar een betere levenskwaliteit het elimineren van bepaalde voedingsmiddelen en dranken uit hun dieet. Dit zijn de voedingsmiddelen die een onbalans in de darmflora veroorzaken en ontstekingen veroorzaken. Onder deze zijn producten met hoge fructose maïssiroop, fructose, en zuren. Experts legde een gids voor IBS-patiënten door ze te classificeren in hoge FODMAP, lage FODMAP, en lage FODMAP in kleinere hoeveelheden. Het nemen van L-glutamine supplementen kan ook helpen neutraliseren uw darmaandoening.

natuurlijk moet de verandering niet beperkt blijven tot voeding. Voor betere resultaten, moet u ook leren om stress te beheren als het kan leiden tot een reactie in het spijsverteringsstelsel. Als u last heeft van spijsverteringsproblemen terwijl u medicijnen gebruikt, praat er dan met uw arts over.

verdere studies over de correlatie van lekkende darm met verschillende ziekten buiten het menselijke maagdarmstelsel zijn nog steeds nodig. Maar een ding is zeker: dieet wijziging is altijd een goede manier om het probleem te benaderen.

het vermijden van verwerkt voedsel en het overschakelen op organische voeding kan helpen ontstekingen te remmen en de darmwand te herstellen. Maar nogmaals, voordat u belangrijke veranderingen in het dieet aanbrengt, raadpleeg dan eerst uw arts.

L-Glutamine helpt bij het herstellen van Tight Junctions

het is nu algemeen aanvaard dat L-Glutamine verantwoordelijk is voor het helpen herstellen van de darmwand door de proliferatie van darmcellen. In een goede darm gezondheid programma, zult u merken dat er een paar dingen met elkaar gemeen. Ten eerste zal een laag FODMAP dieet waarschijnlijk een begin zijn. Het verlichten en voorkomen van SIBO (dunne darm bacteriële overgroei) formaties is een primair aspect van een darm revisie. SIBO is vaak de reden voor veel van de meer ongemakkelijke symptomen die ontstaan zoals een opgeblazen gevoel, gas, en vloeibare ontlasting.

naast het aanpakken van SIBO spelen suppletie met belangrijke nutriënten, mineralen, aminozuren, probiotica en geselecteerde natuurlijke flora een belangrijke rol bij het opbouwen van de darm back-up en het afdichten van die tight junctions voor eens en altijd. Hier speelt L-Glutamine een belangrijke rol. Omdat dit aminozuur zo essentieel is in het proces van de bouw en het herstellen van het endothelial weefsel, is het krijgen van extra steun door suppletie visceraal (bedoelde woordspeling).

in plaats van je het ruwe jargon uit de medische literatuur te geven,volstaat 19-22 om te zeggen dat je in goede handen bent met L-Glutamine. De medische gemeenschap heeft vastgesteld dat je kunt vertrouwen dat in de juiste dosering, onder de juiste zorg, op het juiste programma, kunt u een zeer hoge kans om zich te ontdoen van lekkende darm voor eens en voor altijd.

L-Glutamine voorzorgsmaatregelen-bijwerkingen en contra-indicaties

elke Genezingsreis is uniek. Wees je bewust van wat je lichaam nodig heeft.

zoals alles in de wereld van gezondheid en welzijn, kan niet elk menselijk lichaam hetzelfde worden behandeld als elk ander lichaam. Er is altijd iets unieks aan je dat anders is dan anderen en dezelfde ringen waar voor je darm gezondheidsprogramma. Door goed te luisteren naar uw medische professional of wellness consultant, evenals uw eigen lichaam, kunt u een veilige en succesvolle healing reis die u zult trots zijn om te delen met de wereld.

L-Glutamine heeft een kleine lijst van voorzorgsmaatregelen waarvan u op de hoogte moet zijn voordat u kiest voor een volledig darmprogramma dat dit supplement in het dagelijkse protocol opneemt. Hier zijn enkele van de dingen om bewust van te zijn.

medische contra-indicaties

als u bepaalde geneesmiddelen gebruikt, kan een aanvulling met L-Glutamine een gezondheidsrisico vormen. Dit wordt een ‘contra-indicatie’ genoemd in medisch jargon. Hier zijn de drie belangrijkste contra-indicaties.*

Lactulose

Lactulose wordt gebruikt om het ammoniakgehalte in het lichaam te helpen verlagen. L-Glutamine werkt om het ammoniakgehalte te verhogen. Het nemen van de twee samen kan de werkzaamheid van het Lactulosemedicijn tegengaan.

chemotherapie

sommige onderzoekers suggereren dat er een afname kan zijn in de werkzaamheid van bepaalde kankermedicijnen indien gebruikt in combinatie met L-Glutamine. Deze zijn niet overtuigend; het is echter verstandig om dit voor het geval te vermelden. Iedereen die chemotherapie ondergaat, moet zijn/haar behandelend arts raadplegen voordat hij / zij L-glutamine of een ander supplement inneemt. De werkzaamheid van geneesmiddelen zoals fenobarbital, primidon, valproïnezuur, gabapentine, carbamazepine, fenytoïne of enig ander anticonvulsivum kan negatief worden beïnvloed door het gebruik van L-Glutamine. Deze medicijnen beïnvloeden de hersenen, en L-Glutamine ook. Samen kunnen deze stoffen elkaar tegengaan, of erger nog, meer problemen veroorzaken.

* raadpleeg altijd uw arts voordat u supplementen inneemt, hoe natuurlijk ook, waaronder L-Glutamine. Afhankelijk van de omstandigheden, kunt u meer problemen dan voordelen veroorzaken.

laatste gedachten over het gebruik van L-Glutamine voor IBS

ondersteunen een optimale darmgezondheid door middel van een Darmgezondheidsprogramma

het is duidelijk dat het gebruik van verschillende strategische supplementen op het juiste moment een positief effect kan hebben op de genezing van de darm. L-Glutamine is een van de belangrijkste van deze supplementen. Het helpt om te herstellen en hergroei endotheelcellen in de darm waardoor een omgeving bevorderlijk is voor het ontvangen van de verschillende andere vitaminen en voedingsstoffen die worden gebruikt in uw darm gezondheid protocol. In wezen, wanneer u het slijmvlies van de darm te genezen—en vervolgens een gezonde levensstijl te introduceren—uw spijsvertering verbetert, ongemak afneemt, stoelgang verbetert, metabolisme balansen, hormoonproductie stabiliseert en de algehele gezondheid begint te dagen over de horizon.

als uw gezondheidsprofessional suggereert dat U L-Glutamine begint te gebruiken voor IBS, kunt u in vertrouwen lopen dat u ontvangt en goed advies opvolgen. Ga dag na dag op reis, luister naar je lichaam en vraag om alle hulp die je nodig hebt. Met uw vastberaden wil om te winnen, de steun van uw darm gezondheid programma, en uw lichaam natuurlijke vermogen om zichzelf te genezen wanneer het krijgt wat het nodig heeft en zuiveren wat het niet doet, zult u door uw darm gezondheid uitdagingen voor eens en voor altijd.