vers geperste limonade gegarneerd met boerenkool voor een zachte aanraking van groen.
haal die groene superfoods waar je kunt! In alle ernst zou je niet eens weten dat het groene deel van boerenkool kwam. Het mengt volledig in en zijn bitterheid wordt volledig gemaskeerd door de zuurgraad van de citroenen en toegevoegde zoetstof. Over het algemeen uw links met deze leuke levendige groene limonade.
dit recept vraagt om 1 kopje boerenkool gemengd met een beetje water om het af te breken in een vloeibare vorm. In vergelijking met de hoeveelheid limonade in een grote kan is het niet zo ‘ n grote hoeveelheid. Je zou kunnen kiezen voor meer boerenkool voor een sterkere smaak. Het gaat echt om persoonlijke voorkeur.
boerenkool is een ongelooflijke bron van ijzer, vezels, antioxidanten en bevat onder andere vitamines, maar soms gaat die groene smoothie gewoon niet zoals jij het wilt. Als je merkt dat je greens naar beneden te dwingen en niet genieten van het, nou er zijn andere manieren.
in plaats van te maken te hebben met een bitter, aards groen drankje geniet je niet van onze zelfgemaakte limonade voor een verfrissende twist. Je zult verslaafd zijn, dat kunnen we bijna garanderen.
sinds we deze partij hebben gemaakt kunnen we niet stoppen met denken en verlangen naar een groot glas. Was het maar permanent opgeslagen in de koelkast. We kunnen onszelf zien maken van grote partijen tijdens de zomermaanden voor achtertuin partijen en BBQ ‘ s, of zelfs speciale gelegenheid evenementen als een niet-alcoholische opfriscursus.
laten we het onderwerp overschakelen naar de boerenkool Chip garnering. Gewoon voor de lol besloten we gebruik te maken van alle boerenkool die we hadden en wilden een koele unieke garnering voor onze leuke drank. Dus we dachten dat boerenkoolchips perfect zouden zijn. Het was onze eerste poging om boerenkoolchips te maken en we kunnen niet benadrukken hoe gemakkelijk ze zijn om te maken en vooral hoe verslavend ze zijn.
nu weten we wat we moeten doen met alle boerenkool die in een bos komt. Je denkt misschien dat het kopen van voorverpakte al ontsteelde boerenkool de manier is om te gaan en dat geldt voor een salade en zelfs voor smoothies en drankjes, maar bij het maken van chips wil je de mooie grote mooie bladeren. De hoeveelheid vermindert nogal wanneer gekookt in de oven, zodat je zou kunnen worden overgelaten met echt kleine chips.
groot is hier het beste. Vul een grote bakplaat met boerenkool en serveer de extra chips aan de zijkant als kleine snack. Je blijft achter met een mooie knapperige boerenkoolchip garnering en een gezonde heerlijke snack.
we hopen dat u geniet van dit recept. Vergeet niet om ons te taggen @thecommunalfeast en #thecommunalfeast we zouden graag van je horen.
Vers geperst limonade gemengd met de toevoeging van boerenkool te geven het een mooie heldere groene kleur
Ingrediënten
- Eenvoudige siroop
- 1/2 cup geraffineerde suiker
- 1/2 kopje water
- Limonade
- 1 kopje boerenkool, verpakt
- 1 kopje citroensap (ongeveer 8 grote citroenen)
- 1 1/2 kopjes water
- Boerenkool chips
- Boerenkool, stengels verwijderd (grotere stukken werkt het beste)
- 2 EETLEPELS olijfolie
- zout en peper
Instructies
- begin met het maken van de eenvoudige siroop: voeg in een kleine pan op middelhoog vuur de suiker met het water toe en breng langzaam aan de kook, laat sudderen en kook 6 minuten af en toe roeren. Breng over in een maatbeker en laat staan om te dikken. Ongeveer 10 minuten.
- om de boerenkoolchips te maken: Verwarm de oven voor op 275 graden F. Gebruik zoveel boerenkool als gewenst, let op dat de hoeveelheid na het koken afneemt. Voeg op een bakplaat de boerenkool toe en masseer elk blad met de olijfolie met je handen. Smeer het op de bakplaat en breng op smaak met zout en peper. Kook 20 minuten. Als de chips nog steeds iets nat lijken en niet helemaal knapperig, ga dan terug naar de oven en kook nog eens 5 minuten. Chips moeten donker van kleur en knapperig zijn.
- om de limonade te maken: voeg in een kan het citroensap, 1/4 kopje eenvoudige siroop en 1 kopje water toe. Roer met een grote barlepel of houten lepel. Proef en pas aan aan uw likken indien nodig door meer suiker, water of citroensap toe te voegen. In de koelkast bewaren tot het klaar is om op te dienen.
- meng in een blender 1 kopje boerenkool en 1/2 kopje water. Meng gedurende 30 seconden tot het mengsel vloeibaar wordt en groen wordt. Zeef een paar keer in een glas om er zeker van te zijn dat er geen kleine stukjes boerenkool zijn.
- wanneer u klaar bent om te serveren, kunt u de limonade in glazen gieten en met boerenkoolmengsel overgieten. Geef het een beetje roer om ervoor te zorgen dat het combineren of gewoon voeg de boerenkool mengsel in de werper en roer.
