de zomer is een seizoen vol warm weer, plezierige tijden en leuke voedselvakanties! Of u nu herdenkingsdag, Nationale Melkmaand, Nationale Cheesecake dag of nationale Junk Food dag viert, wij hebben u gedekt! Nationale Junk Food dag valt later in de zomer op 21 juli, en terwijl op een Atkins plan, is het goed om te genieten van de dag en genieten van een aantal smakelijke snacks. In plaats van vettig, calorie-beladen voedsel, probeer deze lage koolhydraten en keto junkfood alternatieven van Atkins.
in plaats van kaaspuffs, probeer kaas rietjes.
deze hartige snack combineert geraspte cheddar-kaas en geraspte Parmezaanse kaas in een krokant kaasstro met volle smaak. Dit koolhydraatarme junkfood alternatief bevat 7,8 g eiwit en slechts 1,4 g netto koolhydraten per portie. Tip voor experts: het deeg dat in dit recept wordt gebruikt moet minstens twee uur voor het bakken worden gekoeld, dus dit is een uitstekende snack om de avond ervoor te bereiden en ‘ s nachts in de koelkast te zetten.
in plaats van frietjes, probeer courgette chips.
als je zin hebt in iets een beetje zout, sla dan de frietjes over en pak in plaats daarvan een courgette. Vergelijkbaar met chips, zijn deze low carb gebakken courgette plakjes gegarneerd met olijfolie, zout, zwarte peper en Parmezaanse kaas verrassend knapperig. De chips bevatten 2,2 g eiwit en 2,4 g netto koolhydraten.
in plaats van gewone brownies, Maak een paar Atkins Cuisine Brownies.
het mooie aan nationale Junkfooddag is dat je kunt genieten van zowel zoete als zoute snacks. Gelukkig, Atkins heeft een lage koolhydraten snack die moet voldoen aan uw zoete hunkeren, Atkins Cuisine Brownies. Deze decadente traktaties bevatten ongezoete bakchocolade, zware room en een suikervervanger. Een portie bevat 5,5 g eiwit en slechts 2,7 g netto koolhydraten.
in plaats van boterachtige popcorn, probeer hartige Popcorn en notenmix.
dit knapperige alternatief voor junkfood zal de show stelen tijdens je volgende filmavond. Geroosterde gemengde noten en lucht-popped popcorn zorgen voor een smakelijke en low carb film snack. Deze smakelijke mix bevat 6,2 g eiwit en 6.3g netto koolhydraten
in plaats van gefrituurde kip, probeer Bones-To-Be Chicken Wingettes.
of je nu van het spel wilt genieten of gewoon zin hebt in kippenvleugels, deze kippenvleugels zijn een uitstekend alternatief voor junkfood. Cayennepeper en chilipoeder vullen deze vleugeltjes met smakelijke smaak en een pittige kick. Dit recept packs een eiwit-powered punch, met 22,4 g eiwit en slechts 3,4 g netto koolhydraten.
in plaats van een milkshake, probeer een chocolade pindakaas Smoothie.
de klassieke Amerikaanse milkshake krijgt een low carb makeover met dit chocolade pindakaas Smoothie recept. Dit junkfood alternatief bestaat uit ongezoete kokosmelk, natuurlijke romige pindakaas, cacaopoeder en chocolade wei-eiwit. Eén portie bevat 32,4 g eiwit en 7,2 g netto koolhydraten.
in plaats van vettige chips, reik naar knapperige amandel Pretzels.
onze laatste koolhydraatarme snack voor nationale Junkfooddag is een alledaagse klassieker: knapperige amandel Pretzels! Deze smakelijke snack bevat 8,1 g eiwit en 3,5 g netto koolhydraten. We raden ook aan om te serveren met je favoriete low carb mosterd of party dip!
Nu u uw nationale recepten voor Junkfooddag hebt, is het tijd om de dingen op te fleuren met een aantal nieuwe snacks met weinig koolhydraten. Vergeet niet om onze andere Atkins recepten te bekijken voor nog meer heerlijke manieren om een keto en low carb levensstijl te leven.
