van de gezondheid van vrouwen
op de lijst van slechte badkamerverrassingen staan nierstenen vrij hoog. (Hoewel, tbh, zijn er goede toilet verrassingen?)
het gevoel van iets punts dat zich een weg baant door je tedere urethra is geen grap-en er is een grote kans dat je er een zult ervaren in je leven, dus luister.
Eén op de tien vrouwen krijgt in haar leven ten minste één niersteen, en elk jaar sturen nierstenen meer dan een half miljoen mensen naar de ER, volgens de National Kidney Foundation (NKF). Mannen hebben nog minder geluk, één op de vijf krijgt ze.
nog erger: het aantal gevallen van nierstenen neemt toe en is de afgelopen decennia meer dan verdubbeld. Waarom? Een theorie is dat factoren zoals hoge bloeddruk, diabetes en obesitas zijn gevonden om uw risico te verhogen, per de NKF.
maar voordat je begint te flippen over zelfs de geringste pijn, is het belangrijk om te weten dat de meerderheid van nierstenen kan worden voorkomen of beheerd door het doen van een aantal zeer fundamentele dingen, zegt S. Adam Ramin, arts, een uroloog en medisch directeur van Urologie kanker specialisten in Los Angeles.
Wat zijn nierstenen eigenlijk precies?
een niersteen is in principe precies wat het klinkt: een hard voorwerp dat zich in uw nier vormt.
het begint wanneer bepaalde chemicaliën in je urine beginnen te kristalliseren. Naarmate ze zich vormen, trekken ze meer elementen aan, die groter en groter worden. Deze stenen zijn meestal scherp en stekelig, variërend in grootte van een zandkorrel tot een golfbal.
Kleine kunnen door uw urine flauwvallen zonder dat u het merkt, maar Grotere kunnen vast komen te zitten, waardoor een back-up van Plassen ontstaat, wat op zijn beurt zwelling en pijn veroorzaakt.
maar niet alle nierstenen zijn hetzelfde, en er zijn vier soorten waarvan vrouwen op de hoogte moeten zijn, per NKF:
-
calciumoxalaat: dit zijn de meest voorkomende vorm, vormen wanneer calcium bindt aan oxalaat, een chemische verbinding, in uw urine. Er kan een genetische component zijn, vooral bij mensen die ze herhaaldelijk krijgen, maar de meeste van hen kunnen worden toegeschreven aan uitdroging of een dieet met veel oxalaten, zoals bladgroen en koffie, zegt Ramin.
-
urinezuur: Het tweede meest voorkomende type, deze stenen gebeuren wanneer je lichaam niet alle mononatriumuraat (een chemische stof vaak gevonden in voedingsmiddelen zoals dierlijke eiwitten en noten) in je nieren verwerkt en het klonteert samen. Deze hebben zeker een genetische component en hebben de neiging om in families te lopen.
-
struviet: deze stenen komen minder vaak voor en zijn volgens de NKF het gevolg van een bovenste urineweginfectie.
-
Cystine: veroorzaakt door een zeldzame genetische aandoening genaamd cystinurie, deze stenen vormen wanneer een grote hoeveelheid van het aminozuur cystine lekt in uw urine.
Wat zijn de symptomen van nierstenen?
ze zijn pijnlijk, voor een-achtige, ondraaglijk zo.
als een steen gewoon aan het koelen is in uw nier, zult u waarschijnlijk niet eens weten dat het er is, wat cool is omdat artsen die meestal toch niet behandelen, zegt Ramin. Zodra de steen echter naar beneden beweegt in uw urineleider (het buisje dat uw urine van uw nieren naar uw blaas leidt) kan het urine blokkeren, wat zwelling en ernstige pijn veroorzaakt, legt hij uit.
hoe langer het daar is, hoe meer pijn je zult hebben. Je zult het waarschijnlijk het meest in je onderrug voelen, hoewel sommige mensen ook pijn in hun lies of buik kunnen ervaren, voegt hij eraan toe.
andere mogelijke symptomen zijn misselijkheid, braken en flauwvallen; en urine die bloederig, troebel of slecht ruikt. Nierstenen kunnen soms optreden met een infectie die symptomen zoals koorts, pijn in het lichaam, vermoeidheid en koude rillingen kan veroorzaken, volgens de Amerikaanse National Library of Medicine.
Hoe worden nierstenen gediagnosticeerd en behandeld?
vaak is het vrij duidelijk door de locatie en het niveau van de pijn van een persoon in dat een niersteen het probleem is, maar uw doc kan een CT-scan of een röntgenfoto bestellen om de exacte vorm, grootte en locatie te bepalen. U kunt ook een urinetest krijgen om te controleren op tekenen van infectie.
als uw arts er zeker van is dat u een niersteen (of meerdere) heeft, heeft u twee opties: behandel het chirurgisch of laat het op natuurlijke wijze passeren.”
stenen van minder dan zeven millimeter worden over het algemeen met rust gelaten en een kans gegeven om te passeren-dat betekent dat je aan je eigen apparaten wordt overgelaten met geduld en pijnstillers terwijl je wacht tot het uit je systeem spoelt. Er zijn een aantal medicijnen die uw arts u kan geven om te helpen ontspannen uw urineleider, waardoor het gemakkelijker voor de steen te passeren, zegt Ramin.
Grotere stenen kunnen echter in aanmerking komen voor een operatie, zoals een shockwavebehandeling, bijvoorbeeld (wanneer speciale geluidsgolven op uw lichaam gericht zijn om de steen in kleinere, gemakkelijker door te geven stukken te breken).
een andere optie is endoscopische chirurgie waarbij de arts direct in uw nier zal gaan, met behulp van een laser om de steen te breken in zand-grootte deeltjes of om de steen in zijn geheel te verwijderen, met een mand, zegt hij.
maar zodra de steen eruit is, ongeacht hoe hij uw lichaam verliet, houdt u hem vast. Ten eerste, opscheppen, duh. Ten tweede zal uw arts de steen willen analyseren om erachter te komen welk type het is, zodat u kunt weten wat de oorzaak kan zijn-en hoe u kunt voorkomen dat er een andere ontstaat
wacht, u kunt nierstenen voorkomen? Hoe?
drink eerst meer water-zo simpel is het eigenlijk. “Goed gehydrateerd blijven kan nierstenen helpen voorkomen en voorkomen dat bestaande stenen groter worden”, zegt Ramin.
” Als u meer water drinkt, verdunt u uw urine, waardoor de vorming van stenen van welke aard dan ook moeilijker wordt.”Hoeveel precies? Hij raadt aan om elke dag ongeveer twee liter water te drinken.
terwijl u bijhoudt wat u in uw lichaam stopt, houdt u ook uw dieet in de gaten. Als je al eens een calciumoxalaat stenen, bijvoorbeeld, zult u waarschijnlijk worden voorgelicht te verwijderen voedingsmiddelen met een hoog in oxalaat uit je dieet, met inbegrip van donkere, groene greens, chocolade, cola, koffie en zwarte thee, zegt Ramin
Ook als je een steen gemaakt van urinezuur, dan zult u waarschijnlijk verteld sloot high-uraat voedingsmiddelen, zoals vlees, vis en noten, voegt hij eraan toe.
in het algemeen, omdat ziekten als obesitas, diabetes en hoge bloeddruk uw risico op nierstenen verhogen, zal alles wat u kunt doen om deze te verminderen ook helpen met nierstenen, zegt Ramin. Dat betekent het uitsnijden van verwerkte junkfood en het eten van meer fruit, groenten, en volle granen (het vermijden van specifieke voedingsmiddelen uw arts adviseert tegen, per hierboven) samen met het krijgen van regelmatige lichaamsbeweging en een goede nachtrust.
wat wilt u weten van vrouwen die nierstenen hebben gehad:
” ik heb nooit aan nierstenen gedacht tot ik op een ochtend om 5 uur wakker werd met vreselijke pijn. Het deed zo ‘ n pijn dat ik moest overgeven. Ik liet mijn vriend me naar het ziekenhuis brengen omdat ik serieus dacht dat mijn blindedarm was gebarsten. In eerste instantie dachten ze dat ik een verslaafde was die alleen maar pijnstillers probeerde te scoren en probeerden me te vertellen dat ik moest vertrekken! Maar ik stond erop en na een CT-scan, de artsen vonden een zes millimeter (mm) steen ingediend daar. Ze zeiden dat het vanzelf over zou gaan en stuurden me naar huis met een recept voor morfine en wat wegwerpzeven om in te plassen om de steen te vangen als het voorbij was. Twee dagen later wel. Het waren de ergste twee dagen van mijn leven. Ironisch genoeg deed het nauwelijks pijn toen de steen eruit kwam.”- Jennifer M.
” een jaar geleden zag ik de dokter over een UTI en Hij bestelde een scan. Ze vonden geen steen die de infectie veroorzaakte, maar wel een kleine 2 mm steen in mijn linker nier. Ik heb antibiotica voor de UTI en ze zeiden dat ik meer water moest drinken om de steen te laten bewegen. Twee weken geleden begon ik plotseling willekeurige uitbarstingen van intense pijn te ervaren aan mijn linkerkant. Blijkbaar is de steen groter geworden, tot meer dan 5 mm, en kreeg vast aan de top van mijn urineleider. Ze gaven me een recept voor Percocet, maar ik ben bijna op en het is nog steeds niet uitgekomen. Ik probeer het uit te proberen om niet meer medicijnen te vragen, maar mijn God, dit is het ergste.”- Laura P.
” ik ben het soort meisje dat normaal nooit een medicijn neemt dat sterker is dan een Advil, dus toen ik naar de eerste hulp ging om pijnmedicatie, wist ik dat er iets ernstig mis was met mij. Ze vroegen me om mijn pijn te beoordelen op een schaal van 1 tot 10 en alles wat ik me herinner is schreeuwen uit ’10.’Toen de verpleegster me een grappige blik gaf, schreeuwde ik, ‘ik overdrijf niet! Heb je ooit eerder zulke pijn gehad?! ze keek me aan en zei: niersteen. Ze had zo gelijk. Omdat de mijne zo groot was, moest ik hem met een laser laten breken. Dat was toen ik 24 was. Het is vijf jaar geleden en ik heb nog vier stenen gepasseerd. Blijkbaar werkt mijn lichaam zo.”- Angelina A.
(‘misschien vindt u dit ook leuk’,)
-
14 Keto Ontbijt Recepten die het wakker worden zo veel gemakkelijker maken
-
13 MS symptomen bij vrouwen die niet moeten worden genegeerd
-
Wat Is de metabole Reset dieet en kan het u helpen gewicht te verliezen?
