Jacinto Bonilla, een CrossFit® trainer gevestigd in Sunset Park, Brooklyn, viert zijn verjaardag elk jaar door het uitvoeren van een serieus indrukwekkende workout van de dag (WOD).De afgelopen 13 jaar heeft Bonilla de uitdaging aangenomen om de vertegenwoordigers van zijn zelf gecreëerde workout, genaamd de “Jacinto Storm”, te matchen met elk jaar dat hij leeft. Dus toen Bonilla 80 jaar oud werd op 3 juli, voerde hij 80 herhalingen uit van elke oefening. Bekijk de volledige training hieronder.
Jacinto Storm
deze training moet voor langere tijd worden uitgevoerd.
- 80 Double Unders
- 80 Air Squats
- 80 Push-Ups
- 80 Pull-Ups
- 80 Wall Ball Shots (20/14 lb)
- 80 Kettlebell Swings
- 80 Deadlifts (95/65 lb)
- 80 Double Unders
De andere week, De New York Post bedekt zijn enorme 80ste verjaardag en training mijlpaal, en deze week, NBC New York publiceerde een video en verhaal over Bonilla de jarenlange inzet voor fitness en CrossFit. We hielden van deze lijn: “Ik dacht dat ik was in grote vorm tot ik CrossFit vond. Dat deed me echt nederig.”Kijk hoe hij zijn liefde voor de sport te bespreken en aanval een aantal serieus indrukwekkende oefeningen hieronder.
Bonilla raakte 14 jaar geleden geïnteresseerd in CrossFit. Hij was actief voor het grootste deel van zijn leven tot dat punt; hardlopen in marathons, het beoefenen van karate, en zelfs concurreren als een bodybuilder. CrossFit presenteerde een nieuwe uitdaging voor Bonilla, dus toen hij 66 jaar oud werd, gaf hij de sport een kans. Hij traint niet alleen mensen, maar vindt voortdurend manieren om zichzelf als concurrent verantwoordelijk te houden.Sinds het begin van zijn competitieve CrossFit-carrière heeft Bonilla een sterke lijst van onderscheidingen opgesteld. In 2012 nam Bonilla deel aan de CrossFit Games in de Masters (60+) divisie en eindigde als 17e plaats overall. Daarbovenop heeft Bonilla zes keer deelgenomen aan de CrossFit Open, en dat geldt ook voor dit jaar in de mannen 60+ divisie waar hij eindigde op de 2.595 ste plaats wereldwijd. Vorig jaar behaalde hij de derde plaats in een 50+ wedstrijd in Puerto Vallarta, tegen jongens die bijna dertig jaar jonger waren dan hij.
Bonilla is trouw aan de geest van CrossFit, en we kunnen niet wachten op nog een jaar van de Jacinto Storm training.
aanbevolen afbeelding van @ crossfit1939 Instagram pagina.
