PCOS Nutrition Center-artikelen / Blog

velen van u zijn wellicht bekend met inositolen en hun potentiële voordelen voor vrouwen met PCOS. Maar wist u dat inositolen ook uw risico op zwangerschapsdiabetes kunnen verminderen? Het hebben van optimale inositol niveaus is zeer belangrijk voor vrouwen die zwanger zijn of proberen zwanger te worden. De vrouwen met PCOS zijn 2 ½ tot 3 ½ keer waarschijnlijker om zwangerschapsdiabetes te ontwikkelen dan zwangere vrouwen zonder PCOS.1-2

In dit artikel bespreken we de basisprincipes van zwangerschapsdiabetes en leggen we uit hoe vrouwen met PCOS hun risico kunnen verminderen door een inositolsupplement te nemen.

Wat is zwangerschapsdiabetes?

simpel gezegd, zwangerschapsdiabetes is diabetes tijdens de zwangerschap. Vrouwen die nog nooit diabetes hebben gehad, kunnen zwangerschapsdiabetes ontwikkelen tijdens de zwangerschap, omdat hormonen die door de placenta worden geproduceerd om de baby te helpen groeien, ook de insulineresistentie bij de moeder verhogen. Met andere woorden, deze placenta hormonen voorkomen dat de moeder efficiënt reageert op insuline en veranderen de manier waarop ze koolhydraten en vetten metaboliseert, wat kan leiden tot hoge bloedsuikerspiegel.

de meeste vrouwen zullen voldoende insuline aanmaken om te voorkomen dat hun bloedsuikerspiegel te hoog wordt tijdens de zwangerschap. Wanneer uw lichaam echter niet genoeg insuline aanmaakt, of te resistent is tegen insuline, ontstaat zwangerschapsdiabetes.

Screening op zwangerschapsdiabetes wordt gewoonlijk uitgevoerd tussen 24-28 weken zwanger. Als u PCOS hebt, kan uw arts aanbevelen dat u eerder tijdens de zwangerschap wordt gescreend, en indien negatief, opnieuw tijdens de typische periode van 24-28 week wordt gescreend. Een mondelinge glucosetolerantie test wordt gedaan voor vrouwen die het onderzoek niet. Tijdens deze test moet een vrouw binnen 5 minuten een suikerhoudende drank consumeren. Een bloedopname wordt gedaan voorafgaand aan het drinken van de suikerhoudende drank, en herhaald op 1, 2, en 3 uur na. De resultaten van deze bloedtest laten zien of u zwangerschapsdiabetes heeft.

nieuw! Het eerste en enige prental supplement dat specifiek is samengesteld om te voorzien in de behoeften van vrouwen met PCOS

Wie heeft een verhoogd risico op zwangerschapsdiabetes?

omdat veel vrouwen met PCOS al insulineresistent zijn voor de zwangerschap, lopen zij een hoger risico op zwangerschapsdiabetes. Andere factoren die de kans op zwangerschapsdiabetes kunnen verhogen zijn::

• familiegeschiedenis (ouder of broer / zus met type 2-diabetes) of persoonlijke voorgeschiedenis (prediabetes of een licht hoge bloedsuikerspiegel voorafgaand aan de zwangerschap)
• oudere maternale leeftijd
• Body mass index (BMI)) > 35
• excessieve gewichtstoename tijdens de zwangerschap
• zwangerschapsdiabetes tijdens een vorige zwangerschap
• eerder bevallen van een baby van meer dan 9 pond

Hoe wordt zwangerschapsdiabetes behandeld?Zwangerschapsdiabetes kan leiden tot problemen voor moeder en baby als de bloedsuikerspiegel niet onder controle wordt gehouden.

vrouwen wordt geadviseerd om veranderingen in dieet en levensstijl aan te brengen bij de diagnose zwangerschapsdiabetes. Een arts kan ook medicatie voorschrijven wanneer dieet en veranderingen in levensstijl niet genoeg zijn om de bloedsuikerspiegel te controleren.

naast veranderingen in dieet en levensstijl en voorgeschreven medicijnen, suggereert recent onderzoek dat inositolen het risico op zwangerschapsdiabetes kunnen verminderen.

Wat zijn inositolen?

Inositol is een voedingsstof die voorkomt in fruit, bonen, granen en noten en die ook door het lichaam wordt geproduceerd. De twee vormen die voordeel voor vrouwen met PCOS hebben getoond zijn myo-inositol en D-chiro-inositol. Onderzoek heeft aangetoond dat deze inositolen insulineresistentie verminderen, testosteronniveaus verlagen, menstruele cycli reguleren en ovulatie en vruchtbaarheid bevorderen.3-5

Myo-inositol en D-chiro-inositol worden verondersteld uit balans te zijn bij vrouwen met PCOS. Het nemen van een combinatie van deze twee vormen, in de natuurlijke verhouding van het lichaam van 40 tot 1, helpt deze onbalans te corrigeren.

Hoe werken inositolen?

Inositolen helpen het lichaam om insuline effectiever te gebruiken. Ze worden beschouwd als “secundaire boodschappers” in insuline signalering. Insuline is een hormoon gemaakt door de alvleesklier dat onze cellen in staat stelt om glucose op te nemen en energie te produceren uit het voedsel dat we eten. Om insuline te laten werken, moet het zich binden aan de insulinereceptor op het oppervlak van onze cellen.

denk aan een vergrendeling (de insulinereceptor) en een sleutel (insuline). Wanneer insuline zich bindt aan zijn receptor, “ontgrendelt” het en geeft secundaire boodschappers vrij. Deze secundaire boodschappers vertellen de cel dat het tijd is om glucose uit het bloed op te nemen.

de meeste vrouwen met PCOS zijn insulineresistent en geven secundaire boodschappers (zoals inositol) niet goed af. Hierdoor komt glucose niet efficiënt in de cel en blijft de bloedsuikerspiegel hoog. Dit vertelt de alvleesklier om meer insuline aan te maken. De overproductie van insuline resulteert in hoge insuline-en bloedsuikerspiegel.

het innemen van een inositolsupplement met zowel myo – als D-chiro-inositol in de ideale verhouding van 40 tot 1 helpt bij het signaleren van insuline en vermindert daardoor de insulineresistentie. Dit resulteert in lagere insuline-en bloedsuikerspiegel.

Inositolen en zwangerschapsdiabetes: wat blijkt uit het onderzoek?Talrijke studies hebben aangetoond dat inositolen het risico op zwangerschapsdiabetes verminderen.

uit een onderzoek onder vrouwen met PCOS bleek dat slechts 17% van degenen die tijdens de zwangerschap myo-inositol innamen zwangerschapsdiabetes ontwikkelden (tegenover 54% van degenen die geen inositol innamen).6 Studies toonden ook aan dat myo-inositol het risico op zwangerschapsdiabetes met 50-67% verminderde bij vrouwen met een familiegeschiedenis van type 2 diabetes, evenals bij vrouwen met overgewicht en obesitas.7-9

ander onderzoek toonde een verminderd risico aan op zwangerschapsdiabetes met inositol bij vrouwen met verhoogde nuchtere bloedsuikerspiegels tijdens de vroege zwangerschap. Vrouwen die inositol gebruikten, hadden ook een lager percentage vroegtijdige bevalling en baarden van kleinere baby ‘ s met minder episodes van een lage bloedsuikerspiegel.In een andere studie verminderde een combinatie van myo-inositol, d-chiro-inositol en andere voedingsstoffen het risico op zwangerschapsdiabetes bij vrouwen met verhoogde nuchtere bloedsuikerspiegels in het eerste trimester.11

dit onderzoek voegt toe aan het groeiende aantal inositol studies die positieve resultaten tonen bij vrouwen met PCOS. Mogelijk verminderen zwangerschapsdiabetes risico is slechts een van de vele redenen om een inositol supplement toe te voegen aan uw dagelijkse regime.

schepen vrij naar de VS & Canada

hoeveel inositol moet ik innemen? Volgens deze studies moeten vrouwen tweemaal daags 2000 mg myo-inositol innemen. Idealiter zou een inositolsupplement ook D-chiro-inositol moeten bevatten. Een supplement dat myo – en D-chiro-inositol combineert, in een 40 op 1 verhouding, is ideaal.

zijn inositolen veilig tijdens de zwangerschap?

Ja, inositolen zijn veilig om tijdens de zwangerschap in te nemen. Uit de hierboven genoemde studies zijn geen significante bijwerkingen bij zwangere vrouwen gebleken. Zoals altijd, raadpleeg uw arts voordat u een voedingssupplement.

over de auteur

Tiffany Graham, MPH, RDN, LDN is een geregistreerde diëtist en de vicepresident voor onderzoek en onderwijs bij Theralogix Nutritional Science. Theralogix produceert bewezen, onafhankelijk geteste en gecertificeerde voedingssupplementen voor de gezondheid van vrouwen en andere medische specialiteiten.Tiffany is gepassioneerd door de rol van voeding en suppletie voor de gezondheid van vrouwen. Haar belangrijkste interesses zijn PCOS, vruchtbaarheid en zwangerschap. Tiffany ‘ s interesse in zwangerschapsdiabetes begon toen ze zelf werd gediagnosticeerd. Haar persoonlijke strijd om haar bloedsuikerspiegel, die moeilijker werd naarmate haar zwangerschap vorderde, gaf haar een echte waardering voor de rol van voeding en inositolsuppletie in insuline en bloedglucoseregulatie.Tiffany woont in Washington, DC, waar ze geniet van koken, hardlopen en andere buitenactiviteiten met haar man en twee zonen.

1. Yu et al. Associatie tussen polycysteus ovariumsyndroom en het risico op zwangerschapscomplicaties: een prisma-conforme systematische beoordeling en meta-analyse. Geneeskunde (Baltimore). 2016; 95 (51): e4863.
2. Qin et al. Obstetrische complicaties bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom: een systematische beoordeling en meta-analyse. Reprod Biol Endocrinol. 2013; 11:56.
3. Artini et al. Endocriene en klinische effecten van toediening van myo-inositol bij polycysteus ovariumsyndroom. Een gerandomiseerde studie. Gynaecol Endocrinol. 2013; 29(4):275-9.4. Benelli et al. Een gecombineerde therapie met Myo-inositol en D-Chiro-inositol verbetert endocriene Parameters en insulineresistentie in PCOS jonge vrouwen met overgewicht. Int J Endocrinol. 2016:3204083.
4. Constantino et al. Metabole en hormonale effecten van myo-inositol bij vrouwen met polycysteus ovariumsyndroom: een dubbelblinde studie. Eur Rev Med Phamacol Sci. 2009; 13:105-10.
5. D ‘ Anna et al. Myo-inositol kan zwangerschapsdiabetes in PCOS vrouwen verhinderen. Gynaecol Endocrinol. 2012; 28(6):440-2.
6. D ‘ Anna et al. Myo-Inositolsuppletie en aanvang van zwangerschapsdiabetes mellitus bij zwangere vrouwen met een familiegeschiedenis van type 2 diabetes: een prospectieve, gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie. Diabetes Zorg. 2013; 36(4):854-7.
7. Santamaria et al. Myo-inositol kan het ontstaan van zwangerschapsdiabetes bij vrouwen met overgewicht voorkomen: een gerandomiseerde, gecontroleerde studie. J Matern Fetal Neonatal Med. 2016; 29(19):3234-7.
8. D ‘ Anna et al. Myo-inositolsuppletie ter preventie van zwangerschapsdiabetes bij Obese zwangere vrouwen: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. Verloskundige Gynaecol. 2015;126(2):310-5.
9. Matarrelli et al. Effect van Myo-inositolsuppletie in de voeding tijdens de zwangerschap op de incidentie van maternale zwangerschapsdiabetes mellitus en foetale uitkomsten: een gerandomiseerde gecontroleerde studie. J Matern Fetal Neonatal Med. 2013;26(10):967-72.
10. Dell ‘ Edera et al. De invloed van D-chiro-inositol en D-myo-inositol bij zwangere vrouwen met glucose-intolerantie. Biomed Rep. 2017; 7(2): 169-172.