wanneer u van opzij naar u kijkt, vormen uw rugbeenderen een reeks rondingen die een beetje lijken op een uitgerekte veer.
vaak voorkomende symptomen & symptomen
een kyfose is het afgeronde deel van uw bovenrug en een lordose is het afgeronde deel van uw onderrug. Bij Hyper-Kyfosis-Lordosis zijn deze rondingen veel prominenter dan normaal, vooral als je van opzij naar je rug kijkt.
andere dingen die u zult zien zijn:
- Uw kin steken vooruit
- Hals heeft een hogere curve vooruit
- Uw schouders zijn afgerond
- Borst en ribbenkast zijn gedaald vooruit
- bovenrug afronding (Kyphosis)
- onderrug heeft een verhoogd (diep) curve (Lordose)
- Bekken kantelt naar voren (anterieure tilt)
- Knieën zijn vergrendeld terug
Beschrijving
Wanneer je vanaf de zijkant, je rug botten vormen een reeks bochten die zijn een beetje als een gespannen veer. Je nek en onderrug krommen naar voren naar de voorkant van je lichaam – dit staat bekend als lordosis. Je middelste wervelkolom buigt naar achteren naar de achterkant van je lichaam – dit wordt een kyfose genoemd.
Hyper-kyfose beschrijft een meer prominente curve in het midden van uw wervelkolom ter hoogte van uw ribbenkast. Deze bobbel kan te wijten zijn aan de manier waarop uw botten in elkaar passen (een structurele kyfose) of als gevolg van houding en levensstijl. Als je middelste rug meer gebogen is dan normaal, worden de andere bochten in je rug dieper, zodat je je hoofd vooruit kunt houden. De toename van de kromme van deze gebieden staat bekend als secundaire hyper-lordose of posturale hyper-lordose.
aandoeningen zoals de ziekte van Scheuermann of compressiefracturen na trauma of osteoporose, kunnen ook leiden tot een verhoging van uw kyfosecurve.
advies& behandeling
posturale hyper-kyfose kan gewoonlijk worden behandeld met fysiotherapie. Behandelingen omvatten:
- oefeningen om uw kern (maag en rug) spieren te versterken en uw houding te corrigeren.
- myofasciale / weke delen manuele therapie (met hands-on technieken) om uw weke delen in goede conditie te houden
- Stretch-en flexibiliteitsoefeningen
- Houdingscorrectieoefeningen
- Taping om uw houdingsbewustzijn te verbeteren en de hoek van uw curve te verminderen.
- fysiotherapiebehandeling ter verbetering van het glijden en de beweeglijkheid van uw gewrichten
- evenwichtsoefeningen en looptraining om uw tolerantie van activiteit te verhogen en uw veiligheid te verbeteren door uw risico op vallen te verminderen.
- Training om uw veiligheid te verbeteren bij dagelijkse activiteiten zoals in en uit bed komen, in en Uit Bad of uit een stoel, en hoe u gemakkelijker kunt buigen en lopen
- lichte pijnstillers en ontstekingsremmende geneesmiddelen kunnen ook helpen met uw symptomen. Chirurgie is niet nodig bij posturale kyfose
