sommige vormen van abnormale kyfose kunnen worden voorkomen. Posturale kyfose, bijvoorbeeld, is volledig afhankelijk van de houding, dus als je een goede houding te handhaven, zult u voorkomen dat dit type kyfose te ontwikkelen. Om een goede houding te ontwikkelen, moet u zich bewust zijn van hoe je staat of zit. Lees het artikel houding en Kyfosis voor tips over hoe je een goede houding.
kyfose veroorzaakt door osteoporose en spinale fracturen is ook te voorkomen. U moet uw botten sterk en gezond houden om osteoporose te voorkomen. Door dingen te doen zoals het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium en andere vitale voedingsstoffen, zult u uw lichaam—en botten—goed doen. Er zijn veel andere dingen die je kunt doen om osteoporose te voorkomen; het is een van de meest te voorkomen ziekten. Osteoporose preventie is vol met meer tips over hoe om gezonde botten te hebben.
u kunt Scheuermann ‘ s kyfose of congenitale kyfose niet voorkomen omdat ze worden veroorzaakt door structurele defecten die zich ontwikkelen, ongeacht wat u doet. Echter, met Scheuermann ‘ s kyfosis, hoe eerder je het vangt, hoe beter. Als u merkt dat uw pre-tiener of Tiener een slechte houding heeft, maak dan een afspraak met uw arts. Hij of zij zal in staat zijn om te bepalen of het posturale kyfose—die kan worden gecorrigeerd door het opnieuw leren van een goede houding-of het is Scheuermann ‘ s kyfose.
als u structurele kyfose vroeg genoeg vangt en het behandelplan van uw arts volgt, kunt u mogelijk voorkomen dat de abnormale kyfose een extreem effect heeft op uw wervelkolom.
verder lezen
Wat is kyfose?
