Reviews van de 5 beste Inversietabellen die u kunnen helpen met Behandelingsoefeningen

breekt u regelmatig uw rug? Wrijf je voortdurend verzachtende crèmes op je nek om chronische pijn te verlichten?

als u een hernia, ischias, degeneratieve ziekte of andere chronische rugklachten of nekpijn heeft, kan het gebrek aan oplossingen en verlichting frustrerend zijn.

gelukkig is er een bewezen manier om chronische rugpijn te verminderen zonder medicatie of eindeloze bezoeken aan fysiotherapeuten.

inversietherapie kan helpen. Door ondersteboven te gaan, verander je de manier waarop zwaartekracht je ruggengraat comprimeert.

u laat de zwaartekracht uw wervelkolom verlengen en de ruimte tussen uw wervels vergroten.

maar als u een inversietabel wilt kopen, kan inzicht in de voordelen en risico ‘ s van verschillende modellen een groot verschil maken in uw uiteindelijke tevredenheid.

wat maakt een goede inversietafel?

als u weet waar u naar moet zoeken, kunt u het zoeken gemakkelijker maken en de wroeging van elke koper verminderen.

het is van vitaal belang om recensies te lezen. Toch is zelfs de meest solide inversieapparatuur op de markt misschien niet het beste voor u.

het is belangrijk om te overwegen wat je wilt, wat je wilt, en wat je nodig hebt zo veel als de standaard kwaliteiten van een “goede” inversietabel.

er zijn verschillende indicatoren voor wat een tabel van hoge kwaliteit maakt. Als u een slechte kwaliteit te kopen, Bent u waarschijnlijk om zich te ontdoen van het voor te lang.

Houd rekening met de volgende kenmerken en specificaties wanneer u bepaalt welke u wilt kopen.

stevigheid / duurzaamheid

uw inversietabel moet uw lichaamsgewicht kunnen ondersteunen.

u zult aan uw enkels hangen en als het uw gewicht niet kan dragen, kunt u vallen en uzelf verwonden.

uw hoofd zal zich het dichtst bij de grond bevinden en er kunnen hersenschuddingen of nekletsel optreden.

ervoor zorgen dat de materialen betrouwbaar, veilig en substantieel zijn. De meeste raden aan dat een inversietabel van koolstofstaal moet worden gemaakt. Goedkopere plastic modellen kunnen gevaarlijk zijn.

investeren in een staaltabel van betere kwaliteit zal u op lange termijn waarschijnlijk geld besparen in medische rekeningen.

Comfort

sommige inversietafels bevatten een rugkussen of een lendenblok op het vlakke oppervlak van de tafel. Vooral als u last heeft van lage rugpijn of spierspanning, wilt u het misschien uitgerust met bijzonder zachte vulling.

dikkere pads zijn meestal het meest comfortabel. Sommige tafels zijn zelfs voorzien van gestoffeerd traagschuim!

als u naar beneden wilt omkeren, lijken sommige tabellen op die in massagesalons. Een inkeping of een gat in de bovenkant van de inversietafel zal u toelaten om te ademen terwijl u rust met uw gezicht naar beneden.

met deze tabellen kunt u uw voeten ook in beide richtingen bevestigen.

sommige tafelplaten zijn plat, terwijl andere een contour hebben met de rondingen van het menselijk lichaam. U moet bepalen welke voelt meer comfortabel voor u, vooral als u lijdt aan chronische lage rugpijn.

gebruiksvriendelijk

Inversietafels worden geleverd met riemen of handgrepen die u helpen om van rechtop naar ondersteboven te draaien. Als het moeilijk te gebruiken is, kan het zijn dat u ondersteboven vastzit.

handvatten zijn doorgaans comfortabeler in gebruik dan riemen. Ze hebben minder kracht van de bovenarm nodig, ze zijn stabiel, en het is onwaarschijnlijk dat ze buiten bereik komen.

de beste inversietabellen maken een soepele en geleidelijke inversie mogelijk, met schakelaars of pinnen die u helpen de gewenste inversiehoek te bereiken.

als u voor de eerste keer gebruikt en u niet zeker weet of u weer rechtop kunt staan, roep dan de hulp in van een vriend of familielid.

laat iemand bij u blijven terwijl u de tabel een test geeft.

Deluxe of premium inversietafels zijn gemotoriseerd. In plaats van jezelf omlaag te laten zakken of jezelf weer omhoog te trekken, kun je op een knop drukken of een schakelaar omdraaien. Het zal jullie allemaal herpositioneren op zijn eigen!

prijs

in dit overzicht liggen de prijzen tussen $90 en$250. De kosten kunnen oplopen tot $ 450 of hoger.

duurdere inversietafels hebben meer functies, meer opvulling, meer accessoires en materialen van hogere kwaliteit.

goedkopere worden meestal gemaakt met kunststof of metalen van lage kwaliteit. Deze tabellen kunnen de risico ‘ s van inverteren verhogen, omdat ze u of uw gewicht mogelijk niet ondersteunen.

zoals eerder besproken, zijn stevigheid en duurzaamheid belangrijk. Als het breekt als gevolg van slechte kwaliteit, riskeert u ernstige verwondingen en mogelijk ernstige medische rekeningen.

opslag

inversietabelframes zijn in verschillende richtingen beschikbaar. Sommige zijn statisch, wat betekent dat ze niet kunnen vouwen of gemakkelijk kunnen worden vervoerd.

anderen kunnen probleemloos worden gevouwen, verplaatst en opgeslagen. Als u voldoende ruimte, statische tafels hebben de neiging om steviger te zijn.

Als u echter ruimte wilt besparen wanneer u geen inversietabel gebruikt, kunnen opvouwbare tabellen u helpen ruimte te besparen.

Inversietabellen zijn er ook in verschillende maten, dus zorg ervoor dat uw ruimte geschikt is voor de hoogte, breedte en diepte. En dat die metingen u kunnen helpen!

flexibiliteit

inversie moet geleidelijk gebeuren. Daarom is het essentieel dat uw inversietafel flexibel is en een reeks van beste inversiehoeken mogelijk maakt.

begin Indien mogelijk met een hoek van 20 of 30 graden. Als je eenmaal kunt ontspannen, ga dan naar 45 of 60 graden.

de meeste deskundigen zijn het erover eens dat een omgekeerde positie van 60 graden een perfecte hoek is voor uw wervelkolom om te decomprimeren zonder hard aan uw been-en enkelgewrichten te trekken.

veel inversietabellen gaan zelfs tot 90 graden of 180 graden—een volledige inversie! Hoewel volledige inversie hard kan zijn op benen en enkels, genieten de meeste gebruikers van de effecten.

het maakt niet uit hoe ver u verwacht dat u de voorkeur geeft aan omkeren, een uitgebreider scala aan opties is ideaal.

Add-Ons & Extra functies

Inversietafels kunnen worden geleverd met trainingsmatten, extra opvulling, hoofdsteunen of instructievideo ‘ s.

Premium -, deluxe-of prijstafels kunnen zelfs gemotoriseerd zijn, waardoor u niet meer handmatig hoeft om te keren of terug te keren naar een staande positie.

trillings-en verwarmingspad zijn bijzonder aantrekkelijke aanvullende kenmerken van een inversietafel. De elektrische warmte en massage pad zal werken op uw spierspanning terwijl u ontspannen en gebruik de zwaartekracht in uw voordeel.

als u geà nteresseerd bent in meditatie, kunnen trillingskussens de investering waard zijn.

capaciteit

Inversietabellen moeten uw gewicht kunnen ondersteunen. Afhankelijk van de materialen die worden gebruikt om de tafel te bouwen, kan hun capaciteit al dan niet geschikt voor u.

tabellen gemaakt van betere kwaliteit, stevigere materialen zullen een hoger gewicht hebben.

Controleer altijd de gewichtslimiet voordat u koopt. In onze beoordelingen varieert de gewichtscapaciteit tussen 300 en 350 pond.

garantie

omdat inversietabellen van lagere kwaliteit gemakkelijk kunnen breken, is het essentieel om de garantieopties van de fabrikant te onderzoeken.

een garantie van vijf jaar van de fabrikant zal minder snel breken dan een tabel met een garantie van één jaar.

niets is belangrijker dan de kwaliteit van de materialen die worden gebruikt om de beste inversietabel te maken.

Bescherm uzelf tegen defecte machines-let op de door de fabrikant geboden garanties.

assemblage

de meeste inversietabellen vereisen een zekere mate van assemblage. Voor het grootste deel moet deze vergadering ongecompliceerd zijn. Het moet duidelijk worden beschreven in een meegeleverde handleiding.

bij sommige meer geavanceerde machines-met name de gemotoriseerde tafels-kan de montage ingewikkelder zijn.

Als u niet bekend bent met inversietabellen, kan het de moeite waard zijn om deskundige assemblages bij de fabrikant aan te schaffen.

neem geen risico ‘ s bij het samenstellen van uw tabel. Als u niet goed in elkaar zet, kunt u uw garantie ongeldig maken. Erger nog, je kunt jezelf verwonden.

als u al last heeft van lage rugpijn, is er geen reden om meer risico te lopen. Pas op bij het zelf monteren.

ondersteuning

nadat u een inversietabel hebt aangeschaft, kunt u problemen ondervinden bij het monteren ervan. Het kan zijn dat het stuk of defect is. U kunt besluiten dat de inversie u te licht in het hoofd maakt.

als u problemen ondervindt met uw tafel, of als u deze wilt retourneren, wilt u een uitstekend ondersteuningsteam achter het productiebedrijf.

koop de beste inversietabel bij een bedrijf met een hoog gewaardeerde klantenservice. Behulpzame en plichtsgetrouwe klantenservice kan het verschil maken tussen een positieve en een negatieve ervaring.

Lees onze recensies en identificeer of eerdere consumenten problemen hebben ondervonden met de communicatie met het ondersteuningsteam van het bedrijf.

welke inversietafel te kopen?

beslissen welke te kopen hangt af van uw behoeften en budget.

als u rugpijn ervaart, zal een inversietafel die is afgestemd op het verlichten van pijn u beter van dienst zijn dan een tafel die is uitgerust voor lichaamsbeweging.

als u liever mediteert, wilt u misschien modellen met mogelijk afleidende massagecomponenten vermijden.

de meeste tabellen zijn geschikt voor gebruikers tussen 5′ en 6′ hoog. Als u langer of korter dan dat, Controleer de hoogte capaciteit.

de beste inversietabellen zijn meestal instelbaar voor gebruikers van verschillende hoogtes.

als u snel licht in het hoofd wordt, Wilt u misschien tabellen vermijden die een volledige 180 graden inversie mogelijk maken.

Als u zwakkere beenspieren hebt, kunt u dit liever doen met enkelsloten of boeien met stangen die u met uw enkels moeten vasthouden.

kwaliteit niet in gevaar brengen. Een inversietabel van slechte kwaliteit zal onvermijdelijk leiden tot meer schade dan het uitgeven van een paar extra dollars.

als u probeert te bepalen welke u wilt kopen, zoek dan niet verder:

Innova ITM4800 Geavanceerde Warmte en Massage Therapeutische Inversion Table

Als je hier bent om uit te vinden wat de perfecte inversion therapy tabel voor uw onderrug, de Innova ITM4800 is uw antwoord.

deze inversietabel biedt een volledige aanvulling van verbazingwekkende functies.

verwarmings – en massagepads met meerdere instellingen voor ergonomische enkelkopjes die minder enkelongemak veroorzaken dan de klassieke balken.

de Innova ITM4800 biedt verschillende flexibele inversiegraden en vouwen voor veilige opslag.

Innova ITX9600 Zware Inversion Therapy Tabel

Innova ITX9600 is niet alleen de beste-algemene inversion table. Ook perfect voor een lange persoon, geschikt voor gebruikers van meer dan 1,80 m.

de verstelbare hoofdsteun en de grote, gewatteerde rugleuning maken het omkeren comfortabeler, zelfs op deze hoogwaardige, zware inversietafel.

de Innova ITX9600 biedt drie verschillende verstelbare functies: een verstelbare hoofdsteun, torso en voetsteun.

de meeste inversietabellen passen zich slechts op één plaats aan. Door het veranderen van drie, dit model helpt u bij het vinden van uw perfecte, meest comfortabele zwaartepunt.

IRONMAN Zwaartekracht 4000 Inversion Table

Als een van de beste inversion tabellen, de IRONMAN gemakkelijk kan worden herkend als het meest geschikt voor grote mensen vanwege het grote bouwen.

zijn gewichtscapaciteit van 350 pond is het hoogst beschikbare, met een extra breed stalen frame voor extra veiligheid.

maar iedereen met lage rugpijn zou ook genieten van de IRONMAN. De traagschuim rugleuning en lumbale pad cover een stevig stalen frame uitgerust met een garantie van één jaar.

Exerpeutic 225SL Inversion Table met AIRSOFT GEEN KNIJPEN

De Exerpeutic 225sl inversion table wordt ondersteund met de honderden positieve beoordelingen en waarschijnlijk de beste waarde voor uw geld. Het aanbieden van een line-up van fantastische functies voor een geweldige prijs, het is ook de meest geavanceerde tafel door Exerpeutic.

dit model richt zich op zowel het comfort als de veiligheid van het gebruik. Met gepatenteerde AIRSOFT enkelhouders die zich aanpassen aan uw enkelvorm, voorkomt het knijpen en pijn wanneer u omkeert. Gecombineerd met een schuim rugleuning en verwijderbaar lendenkussen voor extra ondersteuning, kunt u met deze functie langer comfortabel omkeren.

de veiligheid wordt gewaarborgd door het ratelmechanisme met dubbele vergrendeling en de ergonomische schuimhouders met volledige lus zorgen voor een gemakkelijke terugkeer vanuit alle drie de beschikbare hoeken. Hoeken kunnen eenvoudig worden aangepast met de achterste dwarsbalk, wat handiger is dan het standaard riemsysteem.

de tafel klapt voor veilige opslag, zodat hij geschikt is voor kleinere huishoudens, en de robuuste stalen constructie zorgt voor een ongeëvenaarde duurzaamheid.

Teeter EP 970 Ltd. Met rugpijn verlichting Kit

met zijn rugpijn verlichting kit, de Teeter inversion tafel rangschikt als de beste voor rugpijn.

het voorgevormde tafelbed buigt onder u en zorgt voor optimaal comfort. Het gladde oppervlak moedigt je lichaam aan om te glijden, waardoor je wervelkolom nog verder wordt uitgerekt dan tafels met zachte vulling.

het biedt instelbare inversiehoeken van 20 graden, 40 graden en 60 graden.

deze inversietabel van Teeter is perfect voor een kort persoon, omdat het gebruikers van 4’8″ bevat. Het heeft een gewicht van 300 pond.

het wordt geleverd met een garantie van vijf jaar, die garandeert dat er gedurende de eerste vijf gebruiksjaren geen fabricagefouten optreden.

Frequently Asked Question(s)

Wat is “Inversion Therapy”?

inversietherapie is een vorm van spinale decompressie waarbij ondersteboven wordt gehangen om de aantrekkingskracht van de zwaartekracht op u om te keren.

inversietherapie verwijdert de gravitatiedruk en vergroot de ruimte tussen uw wervels. Door ondersteboven te hangen, gebruik je zwaartekracht om je wervelkolom op te rekken.

bij inversietherapie zet u uzelf in “tractie.”Tractie is de toepassing van een duurzame kogel op een ledemaat of spier. In dit geval wordt tractie gecreëerd door zwaartekracht in plaats van door actief trekken of trekken aan je wervelkolom.

inversietherapie is gunstig voor mensen die lijden aan rugpijn, nekpijn en beknelde zenuwen. Als u ischias, scoliose, of een hernia, omkeren van de trek van de zwaartekracht op uw wervelkolom kan tijdelijk verlichten complicaties geassocieerd met compressie.

een regelmatig regiment inversietherapie kan rugpijn verlichten en uw oefeningen aanvullen. Als u geïnteresseerd bent in inversietherapie, is het essentieel om uw arts te raadplegen.

zo nuttig als inversie kan zijn voor sommigen, het kan ernstige problemen veroorzaken bij patiënten met bijzondere gezondheidsproblemen. Doe je onderzoek, maar vooral, praat met uw arts.

Wat is een “inversietabel”?

de veiligste manier om inversietherapie te ervaren is met een inversietabel. Deze platte fitnessapparaten zijn ontworpen om u in staat te stellen om van rechtop liggend naar horizontaal te gaan en ondersteboven volledig te zijn.

hoewel inversietabellen geengewichten gebruiken, worden ze vaak ingedeeld als gewichtsmachines. Je enkels worden typisch op hun plaats vergrendeld als je achterover leunt tegen een plat bord. Na het omkeren, trekt het gewicht van de zwaartekracht op je, waardoor de druk op jespijn vrijkomt.

zij mogen al dan niet opgevuld zijn. Ze kunnen al dan niet gemotoriseerd zijn. Sommige zijn voorzien van een vibrerend massagekussen en sommige vouwen plat voor veilige opslag. De meest betrouwbare tabellen kunt u geleidelijk omkeren, het verhogen van de hoek van inversie met graden.

andere machines voor het ondergaan van inversietherapie zijn zwaartekrachtlaarzen en inversiestoelen. Hoewel inversiestoelen veiliger en comfortabeler kunnen zijn voor ouderen of mensen met ernstige of chronische rugpijn, zijn inversietafels veelzijdiger.

na een ontspannende meditatie kunt u het ook gebruiken om uw kern te versterken terwijl u omgekeerde crunches of sit-ups uitvoert.

Wat doet een inversietabel voor u?

leren gebruiken kan lastig zijn zonder de juiste begeleiding. Het is essentieel om de voordelen en risico ‘ s van inversietherapie te begrijpen voordat u begint.

voordelen voor de gezondheid

de voordelen van inversietabeltherapie zijn meestal van korte duur. Velen vinden de tractie tijdelijk nuttig, vooral voor het verlichten van chronische pijn. Sommigen zeggen dat het uitrekken van de wervelkolom kan zelfs helpen u krijgen een paar centimeter in hoogte!

inversietherapie geeft druk vrij op de zenuwen die tussen uw wervels zitten. Het verlengt je wervelkolom en helpt je rug tegen het vlakke tafelbord te richten. Bij hernia ‘ s helpt de decompressie de pijn in de onderrug te minimaliseren terwijl de schijf naar een comfortabelere positie wordt geleid.

inversie verandert ook de bloedcirculatie in uw lichaam, waardoor gifstoffen uit uw lichaam worden getrokken. De verandering in de bloedstroom naar je hersenen en het omgekeerde perspectief kan ook nuttig zijn voor meditatie.

als u wilt ontspannen en even buiten uzelf wilt stappen, kan een inversietafel de dingen omdraaien! De voordelen voor rugpijn en ontspanning in combinatie met andere voordelen maken omgekeerde zeker de moeite waard.

risico ‘s

Er zij echter gewezen op enkele van de risico’ s in de inversietabel. In een omgekeerde positie blijven met uw hoofd naar beneden kan problemen veroorzaken als u een hoge bloeddruk, hartziekte,diabetes of glaucoom heeft.

inversie vertoont spanning op de oogzenuw en de bloedsomloop. Omdat je hart klopt om de bloedstroom door je aderen te drijven met de zwaartekracht die je vanaf de top aantrekt. Het omkeren van de zwaartekracht kan hartaandoeningen irriteren of ervoor zorgen dat je hartslag moeilijker voelt.

als u aan zure reflux of heartburn lijdt, kan inversietherapie ongemakkelijk of zelfs gevaarlijk zijn. Maagzuur kan lekken in uw slokdarm of spoor in uw keel en mond.

Inversietabellen kunnen ook moeilijk of gevaarlijk zijn in het gebruik. Als de riemen om je voeten falen, kun je vallen en jezelf verwonden.

omdat uw hoofd en nek zich het dichtst bij de vloer bevinden, kan dit een aanzienlijk risico zijn. In 2015 herinnerde Dick ‘ s Sporting Goods zich aan de Fitness Gear Inversion Table omdat sommige klanten uit het enkelvergrendelingssysteem vielen en zichzelf verwonden.Raadpleeg vóór elke poging tot inversietherapie een arts. Praat met uw arts. Zorg ervoor dat inversietherapie een aanvulling is op uw bestaande oefening, meditatie of therapeutisch regime.

en voor alle beginners is het cruciaal om iemand bij je te hebben de eerste keer dat je probeert om te keren. Als je snel licht in je hoofd wordt, of als je in het verleden bloeddrukproblemen hebt gehad, zorg er dan voor dat iemand je ziet omkeren. U kunt flauwvallen of uzelf in een omgekeerde positie bevinden.

Hoe lang moet u op een inversietabel zitten?

als je een beginner bent, is het essentieel om iemand in de buurt te hebben wanneer je voor het eerst een inversietabel gebruikt. Het kan zijn dat het u licht in het hoofd of duizelig maakt, en als dat zo is, kunt u hulp nodig hebben om terug te keren naar een rechtop staande positie of om uzelf van de tafel te bevrijden.

het wordt aanbevolen om het slechts twee tot drie minuten als beginner te gebruiken. Wanneer u comfortabel met inversie, kunt u geleidelijk werken jezelf tot een verblijf op het voor 10 tot 20 minuten.

er bestaat enige onenigheid over de bovengrens voor de omgekeerde tijd. Sommige experts raden niet meer dan 10 minuten. Anderen suggereren dat je omgekeerd kunt blijven zolang je je comfortabel voelt. Iedereen zal anders reageren op inversie.

Besteed aandacht aan hoe het u beïnvloedt en verhoog uw tijd omgekeerd zorgvuldig en geleidelijk. Ga voorzichtig te werk en blijf op de hoogte van de gevolgen ervan voor u.

hoe vaak moet u een inversietabel gebruiken?

de gebruiksfrequentie is belangrijker dan de duur. De voordelen van inversie nemen toe bij regelmatig gebruik, waardoor uw wervelkolom meer mogelijkheden krijgt om uit te rekken en te ademen. Zoals met elke goede gewoonte, frequente herhaling is voordeliger dan occasionele binges.

deskundigen raden aan om, indien mogelijk, eenmaal Of eenmaal per dag om te keren. Het proces kan een geweldige manier zijn om wakker te worden in de ochtend en voor te bereiden op de dag. Het kan ook een uitstekende methode van windingdown voor het slapen gaan of ontspannen na een lange dag van het werk.

ga na hoe inversietherapie u beà nvloedt en neem het op in uw routine omdat het voor u het meest zinvol is.

u kunt het gebruiken als onderdeel van uw dagelijkse routine. Als je graag crunches doet, probeer dan eens ondersteboven crunches te doen!

als u de voorkeur geeft aan sit-ups, kan een inversietabel de zwaartekracht als gewicht laten fungeren, waardoor de hoeveelheid inspanning die nodig is om de sit-up uit te voeren, toeneemt.

wanneer u oefeningen uitvoert die vereisen dat u in uw buik moet buigen terwijl u omgekeerd bent, rekt u uw wervelkolom nog verder uit dan bij inversietherapie alleen!

Hoe Werken Inversietabellen?

je zou kunnen vragen: “zijn ze het waard?”En tenzij je een van de eerder genoemde gezondheidsproblemen, het antwoord is een natuurlijke,” Ja!”

gewoonlijk trekt de zwaartekracht het gewicht van uw hoofd naar beneden in uw wervelkolom, en drukt de wervels samen.Sinds je voor het eerst leerde om rechtop te zitten en te lopen, heb je elke dag van je leven doorgebracht met zwaartekracht die je wervels verbrijzelde.

zwaartekracht comprimeert de ruimtes tussen de bouwstenen van uw wervelkolom, waardoor gewrichts-en onderrugpijn ontstaat en in sommige gevallen zenuwbeschadiging optreedt.

wanneer u ondersteboven gaat tijdens de omgekeerde therapie, trekt de zwaartekracht uw hoofd weg van uw wervelkolom.Inversietafels laten de druk vrij die zich gedurende de dag opbouwt.

op een bepaalde manier laat inversietherapie uw wervelkolom ademen.

een toename van de ruimte tussen de schijven in uw rug kan:

deze methoden bestaan al eeuwen. Ze werken. En ze kunnen voor u werken, afhankelijk van uw omstandigheden en behoeften.

kan een inversietabel helpen bij scoliose?

Inversietabellen werken met lichte scoliose omdat ze de gebruiker in staat stellen de door zwaartekracht veroorzaakte spinale belasting te verlichten. En zoals we allemaal weten, kan de zwaartekracht niet in-en uitgeschakeld worden als een lichtschakelaar. De ” wet van de zwaartekracht “is een onverzettelijke wet van de natuur die niet kan worden” gebroken”, maar het kan worden gemanipuleerd met enige vindingrijkheid door het gebruik van inversietypes van apparatuur.

een inversietabel “draait de tafel letterlijk” op de zwaartekracht omdat de wervelkolom is uitgerekt, hopelijk verlicht de pijn veroorzaakt door benige wervels die het ruggenmerg raken. Bij kleine scoliose kan continue inversie werken om de houding te verbeteren en de spinale componenten geleidelijk aan te passen.

u kunt meer leren over hoe deze inversietabellen voor scoliose kunnen helpen bij uw rugpijn.

vouwen inversietabellen zich op?

de meeste inversietabellen vouwen niet helemaal op, maar u kunt drastisch meer ruimte besparen door deze op de kortste hoogte in te stellen. Fabrikant meestal ontworpen deze tafels op te slaan in de kast of tegen de muur.