Stress is een van de meest voorkomende klachten in de huidige samenleving, volgens de American Psychological Association. Geld en werk zijn de twee grootste bronnen van stress voor Amerikanen, gevolgd door de economie, gezinsverantwoordelijkheden en persoonlijke gezondheidsproblemen. Chronische stress is geassocieerd met verhoogde gevoeligheid voor virale, bacteriële en schimmelinfecties, en tal van studies hebben de rol van stress speelt in het versnellen van veroudering aangetoond.
helaas werken de methoden die veel mensen gebruiken om met stress om te gaan bij het gebruik van drugs of alcohol of het eten van zetmeelrijke voedingsmiddelen niet alleen niet, maar verhogen ze over het algemeen de stress op het lichaam en hebben ze nadelige effecten op de lange termijn.
Hoe begin je je eigen reactie op de onvermijdelijke stress van het dagelijks leven te corrigeren?
Dr. Hyla Cass ontwierp CALM Natural Mind formula met behulp van zeven bewezen ingrediënten om zowel lichaam als geest te ontspannen. Naast het stabiliseren van stemmingen, helpt kalmte ook bij het verlichten van stress zonder bijwerkingen, stoornis, slaperigheid of verlies van beoordelingsvermogen.
stressverlichtende voedingsstoffen
- L-Theanine – de werkzame stof in een van de oudste, kalmerende stemmingsstabilisatoren (groene thee uit China), kan theanine uw vermogen om te concentreren, te concentreren, te leren en te onthouden vergroten, terwijl het hele lichaam een gevoel van “alert ontspanning” en welzijn geeft (vaak beschreven als verwant aan een massage of een warm bad). Theanine verhoogt Alfa-Golf activiteit in de hersenen de hersenenstatus bereikt door meditatie waardoor het afsluiten van de “zorg” impuls.
- GABA-verminderde GABA-spiegels in de hersenen en het zenuwstelsel zijn in verband gebracht met angst, spanning en slapeloosheid. In feite, recept kalmeringsmiddelen zoals Valium en Xanax werken door het verhogen van uw systeem reactie op GABA. GABA is een belangrijke neurotransmitter (chemische boodschapper) die helpt om de functie van hersenen en zenuwcellen te regelen, die een kalmerend en het concentreren effect veroorzaken. GABA beschermt ook het zenuwstelsel tegen overbelasting die kan leiden tot overmatige opwinding of impulsieve beoordelingsfouten.
- L-Taurine-L-Taurine is een aminozuur dat net als GABA uw geest kan kalmeren en stabiliseren. Door de afgifte van adrenaline te vertragen, beschermt taurine je ook tegen de fight-or-flight respons en post-stress angst. Omdat taurine wordt gevonden in eiwitrijk orgaanvlees, lopen vegetariërs vooral risico op taurinedeficiëntie.
- L-Glutamine-L-Glutamine wordt rechtstreeks door de hersenen gebruikt als brandstof en om GABA op te bouwen en in evenwicht te brengen. Het is aangetoond dat zowel de mentale prestaties en het geheugen te verbeteren. Glutamine kan ook worden gebruikt voor vrijwel direct verlichting van de honger naar suiker, stimulerende middelen, of dronken zoals alcohol. Aangezien dips in bloedsuiker zijn een van de oorzaken van angst, de toevoeging van dit aminozuur houdt niveaus in evenwicht, en uw stemming in evenwicht.
stressverlichtende kruiden
- Hop-Hop wordt al eeuwenlang gebruikt als een licht kalmerend middel en slaapmiddel. Het kruid wordt voornamelijk gebruikt om zenuwen te kalmeren en slaap te induceren, meestal in combinatie met andere kruidensedativa zoals passiebloem, valeriaan en skullcap. De kalmerende werking werkt direct op het centrale zenuwstelsel – denk gelukkig snoozing!
- passiebloem-passiebloem heeft een licht sedatief effect dat goed is onderbouwd in tal van dier-en humane studies. Het kruid stimuleert een diepe, rustgevende en ononderbroken slaap, zonder bijwerkingen. Passiebloem is vaak gebruikt bij de behandeling van concentratieproblemen bij schoolkinderen en als kalmerend middel voor ouderen.
- citroenmelisse-citroenmelisse wordt gebruikt om mentale vermoeidheid en een slecht humeur tegen te gaan.CALM Natural Mind van Hyla Cass, MD, is een twee keer per dag natuurlijke voedingsstof “shield” ontworpen om zowel lichaam als geest te beschermen tegen de schadelijke effecten van dagelijkse stress. CALM Natural Mind levert een natuurlijke mix van ingrediënten waarvan bewezen is dat ze de stemming veilig verbeteren en de mentale scherpte verscherpen, terwijl ze innerlijke rust en balans ondersteunen. Kalmte kan ook helpen bij het stabiliseren van stemmingen en het verlichten van stress zonder bijwerkingen, stoornis, slaperigheid of verlies van beoordelingsvermogen.
