The “Weird Yoga” Diaries: Notes from a reluctant Kundalini convert

2020 Update and Disclaimer:

dit artikel werd gepubliceerd in 2017, voorafgaand aan de beschuldigingen tegen Harbhajan Singh Khalsak, bekend als Yogi Bhajan, werd Beschikbaar voor het publiek. We erkennen dat hij een misbruiker was die het leven van talloze mensen brak. Door middel van dit artikel en disclaimer, moedigen we Kundalini beoefenaars en nieuwsgierige yogi ‘ s aan om de traditionele kundalini yoga te onderzoeken, die nog steeds leeft in India, en veel ouder is dan Yogi Bhajan en zijn toe-eigening van de praktijk aan zijn behoeften.

vijf jaar geleden liep ik een lokale Kundalini studio binnen en vertrok 60 minuten later met de vraag: Waar ging dat allemaal over?

ik rommelde door onbekende gezangen, voelde me naakt zonder tulband en betreurde de afwezigheid van naar beneden gerichte honden.

voor mij was deze les geen yoga. Het kwam me niet bekend voor. Noch was het mijn soort van Hatha-geïnspireerde yoga met Zonnegroet en oms. Als ik nu terugkijk, zie ik dat ik nog niet klaar was voor een compleet ander soort yoga, maar op dat moment vond ik het gewoon raar.

iedereen die Kundalini yoga volgt, zal je vertellen dat de timing juist moet zijn. Het is zeer ervaringsgericht en moeilijk te beschrijven. Sommige elementen kunnen voor een nieuwkomer cult-achtig lijken. Bijvoorbeeld, iedereen is gekleed van top tot teen in flowy, stark-wit linnengoed, en het dragen van opgerolde schaapshuiden. (Silence of the Lambs anyone?) Studiomuren tonen ingelijste beelden van een Yogi Bhajan met lange baard, de “meester van de kundalini” in Noord-Amerika. Leraren stellen zichzelf voor in hun spirituele namen. En dan zijn er de tulbanden, de trance-inducerende mantra muziek, en eindeloze monotone gezangen. Duidelijk anders dan vinyasa studios ‘ aanbod, kundalini is bizar.

maar hoewel de kundalini op het eerste gezicht vreemd of intimiderend kan lijken, zijn alle tradities zinvol als ze eenmaal zijn uitgelegd.Vijf jaar na mijn eerste ervaring kwam ik terug op de praktijk en vond ik dat de kundalini-leraren een van de meest gastvrije en geduldige waren in het delen van de betekenis achter de waanzin.

het blijkt dat je geen wit of tulband hoeft te dragen als je dat niet wilt.

Wat is kundalini eigenlijk?

de Kundalini is een yoga-school die beïnvloed is door de Tantra-en Shaktismisch-Hindoeïstische scholen. Het wordt vaak uitgelegd als de ” yoga van bewustzijn.”In Calgary gevestigde Studio Sat Nam directeur Uttamjeet Kaur legt uit:” Kundalini is een praktijk die de spiritualiteit van yoga bevat. Het is een meer complete yoga met houdingen, ademwerk, meditatie en mantra. Intens ademwerk en meditatie worden vaak gedropt in de studiolessen van vandaag.”

variëteit is het kruid van de kundalini klasse

elke klasse bestaat uit pranayama (ademwerk), asana (beweging), mantra (chanten), mudra (handplaatsing) en meditatie. Er zijn duizenden kriya ‘ s of sequenties, elk gericht op iets heel specifieks in lichaam en geest, zoals angst, spijsvertering, angst, mentale helderheid, seizoensgebonden affectieve stoornis en emotionele veerkracht. Met zo veel bewegingen om mee te werken, elke klasse is verschillend – deze variëteit heeft een sterke aantrekkingskracht op degenen die verlangen naar iets anders. Voordat je beslist of de kundalini met je resoneert, beveelt Uttaamjeet Kaur aan om een reeks lessen te proberen omdat ze allemaal uniek zijn. De ene les kan fysiek erg veeleisend zijn, terwijl de volgende veel mantra en meditatie kan bevatten.

tweede keer is een charme

toen ik de kundalini opnieuw probeerde dit jaar na een pauze van 5 jaar, vond ik het geweldig. Deze keer stond ik open voor iets anders en zweefde ik uit de klas met een tintelend lichaam en een heldere, wakkere geest. Onmiddellijk voelde ik me levendiger. Mijn intuïtie was versterkt. Ik voelde me lichter.Na meer dan 15 jaar Hatha, Iyengar, Ashtanga, Bikram en andere vormen van yoga te hebben beoefend, voelde ik me aangetrokken tot de kundalini omdat het me opgetogen, veerkrachtiger en vrediger maakt.

ik zag er zelfs anders uit. Na de kundalini hebben winkelbedienden en vrienden me verteld dat ik een bepaalde gloed heb. Yogi Bhajan zei: de kundalini zal een glans genereren. Ik heb geen idee of er wetenschappelijk bewijs is voor dit fenomeen, maar ik kan mijn persoonlijke ervaring delen dat de kundalini mijn geest en lichaam geweldig laat voelen.

snelwerkend voor volgepakte levens

Kundaliniklassen duiken overal ter wereld op als een lopend vuurtje omdat de technieken snel werken. Het leidt tot onmiddellijke resultaten. Wie wil er geen efficiënte spirituele verlichting plannen in de 60 minuten tussen werk en diner? Volgens goeroe Charan Singh, een leraar in Californië, ” Kundalini yoga is een goede match met het temperament van onze tijd, omdat het snel is. Het geeft je een manier om jezelf te ontmoeten, een manier om bewustzijn in je los te laten in een geconcentreerde tijd.”

bent u klaar voor deze gelei?

de Kundalini verspreidt zich ook omdat er een Beyonce-achtig icoontje is dat zijn populariteit voortstuwt: Guru Jagat is een kundalini-koningin uit LA-NYC-Mallorca en ze bestuurt een beweging met haar magnetische, scherpe, rechttoe rechtaan persoonlijkheid. Auteur van Invincible Living en onlangs featured in Vogue, ze heeft “de-weirded” Kundalini. Ze maakte het cool, modieus en leuk.Getraind door Yogi Bhajan zelf, houdt goeroe Jagat toegankelijke, leuke lessen, zonder de vaak monniksachtige persona die veel Kundalini traditionalisten overbrengen.Goeroe Jagat geeft toe dat hij op Reese ‘ s pindakaas Cups, Drake love, zat te Bingen en er goed uit wilde zien aan de buitenkant en zich goed wilde voelen aan de binnenkant.

met celeb volgelingen zoals Alicia Keys en Kate Hudson deelt ze vaak op de kundalini geïnspireerde schoonheidsgeheimen voor een geweldige teint-blijkbaar zijn ijskoude Douches goed om de huid strak te houden. als je wilt weten hoe je een tulband rock, check out haar instafeed en neem een aantal gratis sample klassen op RAMA TV.

als je nieuw bent bij de kundalini, probeer het dan met een open geest en vertel ons hier over je ervaring. Als je een kundalini regelmatige, wat houdt je terug te gaan voor meer?

witte tulbanden en kleding

witte kleding gedragen door leraren en leerlingen zou iemands aura verlengen en de tulband zou je energie bevatten en de schedelbeenderen uitlijnen. Het is een traditie-probeer het als je wilt, maar het is meestal ok als je niet.

Yogi Bhajan

bekend als de vader van de Kundalini in het Westen, Yogi Bhajan bracht de Kundalini naar Canada en de VS in 1969. Yogi Bhajan, die jarenlang als een geheime praktijk werd gehouden en alleen onderwezen werd aan degenen die geacht werden zich voldoende of waardig van haar macht te hebben ingezet, brak de traditie van geheimhouding en bracht de Kundalini-Leer naar Noord-Amerika en bouwde een ashram in New Mexico en een sterke aanhang in de VS.

chanten

mantra ‘ s, zoals Sat Nam, zijn steeds weer positieve verbale affirmaties. Het gebruik van geluid in de Kundalini zou de frequentie van lichaam en geest veranderen.

illustratie van Valeria Ko.