wilt u uw longgezondheid verbeteren? Tijd om de blender te pakken.
voor iedereen die lijdt aan chronische obstructieve longziekte, kan het handhaven van goede voeding een moeilijke taak zijn. Gezien de beperkte mobiliteit in sommige gevallen, zelfs de inspanning van het koken kan fysiek aftappen. Er zijn echter alternatieve opties om gezonde voedingsstoffeninname te bevorderen en tegelijkertijd de stress van het vermoeiende maaltijdvoorbereiding te minimaliseren; de oplossing is juicing. Juicing is het proces van het mengen van groenten en fruit om het lichaam alle vitaminen en mineralen die het nodig heeft in een handige drank te geven.
met het oog op uw gezondheid heeft het Lung Health Institute een lijst samengesteld van de beste saprecepten voor de gezondheid van de longen die u niet buiten adem laten, maar u vol energie houden.
4. Sunrise Detox Smoothie
we hebben de cardiovasculaire voordelen van kalium in bananen al eerder genoemd, frambozen aan de andere kant staan bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen die ontstekingen in de longluchtwegen verminderen en een betere ademhaling bevorderen. Gecombineerd met de antioxidanten van mango ‘ s, ananassen en citroensap, met de natuurlijke elektrolyten van kokoswater, is deze smoothie de perfecte manier om de dag te beginnen.
bestanddelen
- 1 bevroren banaan
- ½ kop bevroren mango
- ½ kop ananas
- ½ kop bevroren frambozen
- 1 kop kokoswater
- sap van één citroen
richtingen
- plaats bananen, mango, ananas, frambozen en citroensap in een blender. Voeg kokoswater toe. Proces gedurende 30 seconden, of tot glad.
3. Radijs Detox Smoothie
hoewel de radijs een kruidige wortelgroente is, is het een verrassend goede bron van vitamine C. radijs kan ziekten bestrijden en cellen redden van destructieve vrije radicalen. Radijzen kunnen ook de bloeddruk regelen, congestie verlichten en ademhalingsproblemen zoals astma of bronchitis voorkomen.
bestanddelen
- 1 bosje radijs
- ½ kop gemengde spruitjes: zonnebloem, luzerne, radijs
- ½ kop gehakte radijsbladeren
- 1 rijpe banaan
- ½ verse of bevroren frambozen
- ½ verse of bevroren aardbeien
- 1 ½ kop kokoswater
- ½ kop Thaise kokosmelk
- snufje zout
richtingen
- plaats radijzen, spruiten en radijsbladeren in een blender. Voeg kokoswater toe. Proces voor 30 seconden of zo.
- voeg bessen, banaan, zout en kokosmelk toe. Proces tot glad.
2. Bieten -, appel-en Braambessensap
hoewel weinig bekend, werden bieten ooit beschouwd als een primaire bron van suiker in de 19e eeuw. Vandaag de dag staan ze — samen met gember en bramen — bekend om hun ontstekingsremmende eigenschappen. In combinatie met de antioxidant quercetine gevonden in de huid van appels, dit zoete sap is perfect voor het opbouwen van de gezondheid van de longen, terwijl het genezen van het lichaam van binnenuit.
bestanddelen
- 3 kleine bieten
- 2-3 appelen
- 8 oz. zak bramen
- ½ inch verse gember
richtingen
- plaats bieten, appels, bramen en gember in een blender. Voeg kokoswater toe. Proces gedurende 30 seconden, of tot glad.
1. Ontstekingsremmende Tonic
aangezien ontsteking van de longen de primaire oorzaak is van benauwde ademhaling bij COPD, zijn natuurlijke vitaminen en voedingsstoffen die ontstekingsremmende eigenschappen hebben de sleutel om deze symptomen te verlichten. Met dit in gedachten, zijn er weinig natuurlijke ingrediënten sterker in ontstekingsremmende eigenschappen dan kurkuma en gember. Gemengd met de vitamine-rijke antioxidanten sinaasappel, citroen, selderij en wortelen, de “Anti-Inflammatory Tonic” doet zijn naam eer aan als een van de beste sappen voor COPD beschikbaar.
ingrediënten
- 2cm verse kurkuma
- 4 wortelen
- 1cm verse gember
- 1 sinaasappel
- ½ citroen
- 3 stengels selderij
richtingen
- plaats verse kurkuma, wortelen, gember, sinaasappel, citroen en selderij in een blender.
- gedurende 30 seconden verwerken, of tot glad.
hoewel het mogelijk is een betere gezondheidstoestand en welzijn te bereiken door zorgvuldige voeding en voeding, is het onmogelijk dat deze methoden alleen meer doen dan de symptomen verminderen. Er is echter hoop. Momenteel staat cellulaire therapie alleen als de enige behandelingsoptie die genezing binnen het lichaam bevordert om de progressie en mortaliteit van longziekte direct te beïnvloeden.
als u op zoek bent naar een diepgaande verandering in uw leven of het leven van iemand van wie u houdt, is de tijd nu. Als u of een geliefde lijdt aan degeneratieve longziekte, de Lung Health Institute kan in staat zijn om te helpen met een verscheidenheid van cellulaire behandeling opties. Neem contact met ons op 888-745-6697 om uit te vinden of u in aanmerking komt voor cellulaire therapie.
