overzicht van vaak voorkomende gewrichtsletsel en-aandoeningen
een gewricht is een structuur waarin twee of meer botten elkaar ontmoeten en passen. Andere weefsels binnen een gezamenlijke omvatten ligamenten, pezen, kraakbeen, en synoviale vloeistof. Gezamenlijke problemen ontstaan wanneer er iets mis gaat met een van deze structuren.
als een gewrichtsaandoening of letsel u ervan weerhoudt om in het leven te komen, zoek dan een arts bij Dignity Health. Wij bieden zorg op alle gebieden, en we behandelen gewrichtsaandoeningen en blessures ook.
symptomen
tekenen en symptomen van gewrichtsaandoeningen variëren afhankelijk van het specifieke probleem. Pijn is een veel voorkomend symptoom en varieert met de oorzaak. Het kan scherp en ernstig of saai en pijn voelen. Andere symptomen zijn stijfheid, beperkt bewegingsbereik en zwelling en warmte over het gewricht. Bij breuken en dislocaties kan het gewricht een merkbare misvorming hebben.
veel gewrichtsaandoeningen en verwondingen hebben ook invloed op de spieren. Als gevolg hiervan kunt u spierpijn, gevoeligheid of blauwe plekken opmerken.
oorzaken
overmatig gebruik verwondingen als gevolg van repetitieve beweging zijn een veel voorkomende oorzaak van problemen zoals tendinitis en stress fracturen. Overmatig gebruik in combinatie met leeftijdsgebonden slijtage van de gewrichten kan het risico op artrose verhogen. Traumatische letsels (accidentele of sportgerelateerde letsels) zijn de gebruikelijke oorzaak van acute letsels, zoals botbreuken, verstuikingen en dislocaties.
sommige aandoeningen hebben precieze oorzaken. Bijvoorbeeld, jicht treedt op wanneer urinezuur kristal deposito ‘ s vormen in het gewricht. Mensen die jicht ontwikkelen produceren ofwel te veel urinezuur, of hun lichaam kan het ook niet uitspoelen.
typen
vaak voorkomende gewrichtsaandoeningen en letsels zijn::
- Bursitis
- Degeneratieve gezamenlijke en bot aandoeningen, zoals artrose
- Dislocaties
- Fracturen en breuken
- Jicht, een vorm van artritis
- Osteoporose
- Reumatische aandoeningen, zoals reumatoïde artritis en de ziekte van bechterew
- Verstuikingen en verrekkingen
- overbelastingsletsels, zoals tendinitis
risicofactoren
Gezamenlijke verwondingen en ziekten kunnen worden veroorzaakt door een verscheidenheid van scenario ‘ s, met elk verschillende risicofactoren. Zij kunnen omvatten:
- Diagnose van artritis (inclusief artrose en reumatoïde artritis)
- Jicht
- Vorige gezamenlijke letsel, zoals een verstuiking
- Obesitas of overgewicht
- Gebrek aan musculaire airconditioning of lichamelijke conditie
- Repetitieve beweging door middel van sport, handenarbeid, uw baan of hobby ‘ s
- Leeftijd (gezamenlijke blessures de kans loop van de tijd)
- Slechte vorm tijdens activiteiten
- Overtraining of overextending/overexerting het lichaam tijdens de activiteit
- Niet met behulp van de juiste veiligheidsuitrusting tijdens de activiteit
- het beoefenen van krachtige sporten of sporten die repetitieve bewegingen vereisen, zoals voetbal, skiën, voetbal, worstelen, rotsklimmen, hardlopen of tennis
preventie
preventie van gewrichtsletsel impliceert vermindering van risicofactoren. Sommige stappen die u kunt nemen om uw gewrichten te beschermen omvatten:
- ervoor zorgen dat u een goede training hebt gevolgd voordat u een activiteit uitoefent
- gebruikmakend van alle vereiste veiligheidsuitrusting en ervoor zorgen dat deze correct is gemonteerd
- stoppen wanneer u pijn voelt en voorkomen dat u een blessure doorduwt
- een gezond gewicht behouden
- rusten wanneer nodig en niet overtrainen
- gebruikmakend van de juiste vorm bij het uitoefenen van activiteiten zoals sporten of gewichtheffen
- regelmatige lichaamsbeweging versterking van de spieren rond en ondersteuning van uw gewrichten
- door een gezond dieet met weinig zout en suiker en hoog in groenten, zoals aanbevolen door uw arts
- het vermijden van activiteiten die pijn veroorzaken of het aanpassen van uw positionering of vorm om te voorkomen dat uw gewrichten overspannen
- zorg ervoor dat u de juiste schoenen hebt om uw knieën, heupen en andere gewrichten te ondersteunen tijdens activiteiten zoals hardlopen en gewichtheffen
de informatie in dit artikel is alleen bedoeld voor educatieve doeleinden en mag het advies van uw zorgverlener niet vervangen.
