een nieuw onderzoek heeft aangetoond dat vader worden een meer stressvolle, isolerende ervaring kan zijn dan eerder gedacht.
door Ipsos MORI namens de Movember Foundation in juni werd in het onderzoek 4.000 vaders van 18 tot 75 jaar in Canada en een aantal andere landen gevraagd naar hun ervaringen als nieuwe vader.
van de respondenten, die ook uit het Verenigd Koninkrijk, Australië en de Verenigde Staten kwamen, zei 70 procent dat hun stressniveau in de 12 maanden na het verwelkomen van hun eerste kind was toegenomen.
Lees meer: Dad bias: Waarom worden vaders onevenredig geprezen voor het opvoeden van hun kinderen?
ongeveer 23 procent van de vaders zei zich ook extreem geïsoleerd te voelen-20 procent meldde een aantal goede vrienden te hebben verloren in dezelfde periode.
volgens de resultaten had het nieuwe vaderschap ook een negatieve invloed op de lichamelijke gezondheid: 56 procent van de respondenten zei dat ze ten minste één nieuw negatief gezondheidsgedrag hadden in het jaar nadat ze vader waren geworden. Dit omvatte alles van het uitoefenen van minder tot het verkrijgen van gewicht aan het drinken van meer alcohol.
deze resultaten komen niet als een schok voor Gregory Fabiano, een professor psychologie aan de Universiteit van Buffalo die gespecialiseerd is in vaderschap.
Stigma geassocieerd met een geestesziekte als man
in zijn onderzoek ontdekte Fabiano dat mannen over het algemeen minder geneigd zijn om steun te zoeken bij de gezondheidszorg als gevolg van stigma.
het is niet onwaarschijnlijk dat deze discrepantie zich uitstrekt tot het ouderschap. “Als je een nieuwe moeder hebt, kunnen ze meer open staan voor en misschien zelfs meer mogelijkheden om deel te nemen met manieren om te leren over wat er met hen zou kunnen gebeuren,” zei hij.
Lees meer: commentaar: betrokken vaders zijn gelukkiger en gezonder, zeggen deze onderzoekers
Fabiano gelooft dat dit zou kunnen komen omdat het gezondheidszorgsysteem zich traag heeft aangepast aan de realiteit van het moderne ouderschap. In 1976 waren Canadese huisvaders goed voor 1,43 procent van de primaire verzorgers. In 2015 was dat aantal gestegen tot ongeveer 10 procent.
Fabiano ervoer dit uit de eerste hand toen hij vader werd.”I was really energized to be a really good dad and be really involved,” zei hij. “We kregen mijn zoon, en twee weken later gingen we naar de eerste doktersafspraak. Toen we in de kamer kwamen, realiseerde ik me dat er maar één stoel was.”
BEKIJK HIERONDER: Dad ’s oefening voor de conceptie kan de levenslange gezondheid van het kind helpen
Fabiano bood de stoel aan aan de moeder van de baby. Het leek niet zo ‘ n grote deal op het eerste, maar zodra de afspraak begon, voelde hij zich grotendeels onder de voeten. “Ze spraken met de moeder… er was echt nergens voor een tweede ouder te zijn, dus ik dacht, ‘ik ga niet meer naar deze,’ ” Fabiano zei.
Mark Henick heeft een soortgelijke ervaring gehad. Hij is een expert op het gebied van geestelijke gezondheid en de directeur en CEO van Strategic Mental Health Solutions, gevestigd in Toronto, een adviesbureau dat gespecialiseerd is in het helpen van organisaties en individuen om zinvolle, meetbare ondersteuning voor geestelijke gezondheid te bieden.
Lees verder: Daddy bonus? Uit UBC-onderzoek blijkt dat vaders meer verdienen dan hun kinderloze leeftijdsgenoten
ondanks zijn kennis van de geestelijke gezondheidszorg in Canada, worstelde hij nog steeds om steun te vinden specifiek voor vaders nadat zijn tweede kind arriveerde.
” Ik heb gewerkt in de geestelijke gezondheidssector en ik ben diep betrokken geweest voor meer dan een decennium, ” zei Henick. “Toen ik mijn tweede kind kreeg, ervoer ik zeker enkele symptomen van postpartumdepressie. Maar zelfs voor mij, als iemand die het systeem heel goed kent, was het moeilijk om te navigeren en moeilijk om hulp en middelen te vinden.”
Bekijk hieronder: Tips voor ouders die ouderschap haten
“ik denk dat we nog steeds zien een aanzienlijke hoeveelheid stigma,” zei hij. “Voor mannen in het bijzonder is er de maatschappelijke visie dat mannen de kostwinners moeten zijn, de overlevenden, de sterke in de familie… zodat ze hun emoties niet kunnen uiten.”
-
werken aan massale vrachtschip blokkeren Suezkanaal begint opnieuw als het tij stijgt
-
hoop en memes rusten op ‘kleine’ graafmachine graven uit Suez kanaal schip
hoewel geen van deze stereotypen waar zijn, blijven ze voorkomen dat nieuwe vaders zich openstellen over hun postpartumdepressie — ook al is de gevaarlijke aandoening een veel voorkomend probleem voor mannen. Volgens een recente meta-analyse van 43 studies, 10.4 procent van de nieuwe vaders ervaren postpartumdepressie binnen drie tot zes maanden na de geboorte van een kind.
dit stigma kan ervoor zorgen dat vaders zich uitgesloten voelen van postpartumzorg, waardoor de geestelijke gezondheidseffecten van ouder worden onbehandeld kunnen blijven en ernstiger kunnen worden.
de gevolgen van ouder worden
voor zowel mannen als vrouwen zijn er verschillende manieren waarop het eerste ouderschap uw fysieke en psychische gezondheid kan beïnvloeden.
Lees meer: tekenen van postnatale depressie bij vaders worden vaak verkeerd of gemist, studie toont
na het verwelkomen van uw eerste kind ervaren de meeste ouders ook een enorme verschuiving in de manier waarop ze hun identiteit begrijpen — een verschuiving die grote gevolgen kan hebben voor uw relaties en andere delen van uw leven.
” je hebt de laatste 30, 35, 40 jaar van je leven besteed aan het definiëren van wie je op dit moment bent, en dan opeens moet dat veranderen, ” zei Henick. “Nu ben je een moeder of een vader. Nu ben je verantwoordelijk voor een ander leven.”
kijk hieronder: Expert zegt Ouders moeten weg te gooien gedrag charts
Fabiano is het daarmee eens. “Ouder worden is een zeer stressvolle gebeurtenis in het leven,” zei hij. “Het is een zeer vreugdevolle en gelukkige en opwindende levensgebeurtenis, maar het is ook ongelooflijk stressvol.”
slaaptekort, verhoogde financiële verantwoordelijkheid, druk op uw persoonlijke relaties en de behoeften van uw kind zijn slechts enkele van uw nieuwe potentiële bronnen van stress en angst als nieuwe ouder. “Veel van het leven verandert heel snel”, zegt Fabiano.Volgens hem moeten vaders lang voordat de baby arriveert aan deze veranderingen worden blootgesteld (en de beste manieren om ermee om te gaan) om beter voorbereid te zijn.
wat nieuwe vaders nodig hebben
” vaders moeten niet alleen betrokken zijn bij de geboorte van het kind, maar ook wanneer ze naar de kleuterschool gaan, leren lezen, vriendschappen ontwikkelen en beslissingen nemen over college en carrière, ” zei Fabiano.Aanstaande vaders moeten bereid zijn “actief betrokken” te zijn bij het gehele ontwikkelingstraject van hun kind. Naar Henick ‘ s mening, dit vereist meer gesprekken met jonge mannen lang voordat ze zelfs denken over het starten van een gezin.
” ik denk dat we daar vanaf de schoolgaande leeftijd beter werk van moeten doen, ervan uitgaande dat vaders gelijke ouders zullen zijn,” zei hij. “Ik denk dat we beter moeten werken aan het verschuiven van dat culturele verschil. Het is niet alleen de verantwoordelijkheid van de moeder om het kind op te voeden.”
Lees meer: Postpartum euforie is meer dan alleen een gelukkig gevoel — experts zeggen dat het een ‘dodelijke aandoening’kan zijn
het betekent ook het aanmoedigen van meer discussie over hoe mannen worden getroffen door een psychische aandoening meer in het algemeen — iets dat nog op grote schaal moet gebeuren.
Ouderschapscoach Julie Romanowski schetst een drieledige aanpak om mannen voor te bereiden op het vaderschap.
Bekijk hieronder: hoe koken helpt symptomen van angst en depressie te verlichten
“de eerste is hen de waarheid vertellen. “Zeggen,’ hey, dit is wat je kunt verwachten, ‘” zei ze. Ze gelooft dat het cruciaal is voor het ondersteuningsnetwerk van de aanstaande vader om eerlijk te zijn over hoe allesverslindend de eerste paar jaar van ouderschap kan zijn-vooral omdat dit typisch iets is dat alleen aan vrouwen wordt geleerd.
” de vader vooraf informeren is ideaal…. niets is erger dan angst voor het onbekende,” zei ze.
de tweede vaardigheid die Romanowski haar cliënten leert is hoe ze zichzelf gerust moeten stellen. “Wie stelt ons ouders gerust? Niemand, ” zei ze. “Leren hoe je jezelf kunt vertellen,’ het komt goed — we hebben dit ‘ is cruciaal.”
Lees verder: bijna een kwart van de moeders ervaart postnatale depressie of angst: StatsCan
de derde prenatale les die elke vader nodig heeft is hoe hij zijn gevoel van eigenwaarde moet behouden. “Er gaat niets boven het zijn van een nieuwe ouder die je vertrouwen zal verbrijzelen,” zei Romanowski.
” neem de tijd voor jezelf om die zelfzorg relatie te ontwikkelen en in stand te houden,” zei ze.
Henick wil dat iedereen die worstelt met geestelijke gezondheidsproblemen weet dat “er hoop is.”
” mensen moeten zich realiseren dat… ze hulp moeten zoeken en dat er mensen zijn die hen kunnen helpen. Deze gevoelens zijn niet voor altijd, ” zei hij.
als jij of iemand die je kent in een crisis verkeert en hulp nodig heeft, zijn er middelen beschikbaar. In geval van nood, bel 911 voor onmiddellijke hulp.
de Canadian Association for Suicide Prevention, Depression Hurts and Kids Help Phone 1-800-668-6868 bieden allemaal manieren om hulp te krijgen als u, of iemand die u kent, aan geestelijke gezondheidsproblemen lijdt.
