warm houden bij koud weer
onderkoeling is een altijd aanwezig gevaar in de bergen, dus warm houden bij koud weer is cruciaal.
wat je eigenlijk moet onthouden, om je goed te kleden bij koud weer, zijn de drie W ‘ s: Wicking, warm, en Windproof. Oké, Nummer één, Wicking. Dit is de eerste laag die je tegen je huid aanbrengt. Het doel van deze laag is om vocht van je lichaam weg te trekken zodat je droog blijft. Dit zorgt er ook voor dat verdamping (waardoor de luchttemperatuur daalt) plaatsvindt weg van de huid. Deze laag moet vrij dun zijn, en gemaakt van wol, polyester of polypropyleen.
OK, volgende is de warme laag. De hele theorie achter deze laag is om loft te creëren en lucht te vangen. Deze lucht is eigenlijk de isolator en loft creëert ruimte voor de lucht te worden opgesloten. Daarom pluizen vogels op een koude dag hun veren op; ze creëren meer hokken om warme lucht vast te houden.
ok, het is duidelijk dat ganzendons een goede keuze is voor deze laag, omdat het een uitstekende hok heeft en tonnen kleine plaatsen om lucht te vangen. Echter, als het nat wordt, ligt het plat en verliest al zijn isolerende kracht. Maar in echt koud, droog weer, naar beneden is de isolatie van de keuze.
enkele andere goede voor deze laag zijn wol en polyestervlies. Beide hebben vergelijkbare isolerende eigenschappen aan elkaar, en behouden een goede hoeveelheid van deze eigenschappen wanneer ze nat zijn. Ook gebruik ik graag een 100% acryl gebreide trui voor deze laag, en vergeet niet dat je zoveel fleece (of de andere genoemde materialen) jassen of truien kunt aantrekken als je wilt voor deze laag; maar meestal een of twee zijn voldoende om warm te houden.
Last but not least is de winddichte laag, de buitenste laag. Je wilt niet al die mooie kleine zakken warme lucht tussen de vezels van fleece hebben, alleen maar om de wind ze weg te blazen, dus laten we die winddichte laag opzetten.
deze laag moet bij voorkeur wind – / waterdicht en ademend zijn. Ademend betekent het laat het verdampende vocht uit, maar laat de regen niet binnen. Deze laag is meestal, maar niet altijd, slechts een shell, parka-Type Jas zonder isolatie. Een goed voorbeeld van materiaal met deze eigenschappen is Gore-tex, maar veel bovenkleding fabrikanten hebben hun eigen alternatief hiervoor.
al deze basiswaarden gelden ook voor handen en voeten. Echter, je laarzen worden meestal je winddichte laag op je voeten. Voor je hoofd is slechts een enkele warme laag meestal voldoende; je hebt de wicking laag niet nodig en je jas moet een capuchon bieden voor de winddichte laag. Bedek altijd je hoofd bij koud weer, want anders gaat er veel warmte verloren.
een ander belangrijk punt (als je wilt dat die kleine cijfers niet bevriezen) is om je lichaamstemperatuur voldoende warm te houden. Als je vitale organen warm genoeg zijn, dan laat je lichaam warm bloed naar de ledematen gaan. Anders houdt het dat warme bloed in de kern, waardoor je vingers, tenen en neus koud zijn. Daarom zijn deze het meest vatbaar voor bevriezing.
dus vergeet niet, om warm te blijven in echt koud weer, bedek alle blootgestelde huid, doe een paar extra warme lagen op het bovenlichaam, en neem een thermoskan van je favoriete warme drank mee om periodiek te drinken, om die kern warm te houden, want als je dat niet doet, worden de vitale organen gierig met dat warme bloed en krijg je koude (en misschien zelfs bevroren) handen en voeten.
