hebt, hoeft u als man gelukkig geen bevalling te ondergaan. Maar dat betekent niet dat je vrijgesteld bent van het pijnlijk duwen van een voorwerp uit een heel klein gat.
meer dan 10 procent van de Amerikaanse mannen zal op een bepaald moment in hun leven nierstenen ervaren, volgens onderzoekers van de UCLA. En als je er in het verleden een hebt gehad, heb je 50 procent meer kans om er nog een te hebben binnen de komende 4 jaar.
(voor meer informatie over gezondheid die u moet weten-en meer dan 2000 geweldige tips om u te helpen gezond te blijven voor het leven—bekijk het Better Man-Project.)
wat zijn nierstenen eigenlijk?
wanneer mineralen in uw urine sterk geconcentreerd worden, verzamelen ze zich om kiezelstenen in uw nieren te vormen. De stenen zelf zijn niet pijnlijk, en ze kunnen hangen in uw nieren voor maanden of jaren zonder problemen.
maar als ze op de vlucht gaan, dan begint de pijn. Als de stenen van uw nieren komen, drijven ze in uw urineleider, een slanke buis die urine van uw nieren naar de blaas voert.
dat gebied is smaller dan uw nieren, dus de stenen kunnen daar vast komen te zitten, zegt uroloog Mantu Gupta, M. D., directeur van het niersteen centrum van Mount Sinai Health System.
hierdoor irriteren ze het slijmvlies van uw urineleider. Als een steen een van uw nieren blokkeert om de urine goed af te voeren, dan kan deze opzwellen en pijn in uw flank veroorzaken—de zijkanten van uw lage rug onder uw ribbenkast.
en gewoon voor de lol, de stenen kunnen ook iets genaamd verwezen pijn veroorzaken, waarbij je pijn voelt in andere gebieden, zoals je testikels of het puntje van je penis, ook al zijn ze niet echt vast daar, Dr.Gupta zegt. Wreed, dat weten we.
Gerelateerd: Random Penis Pains, Explained!
Stop de waanzin
wanneer u een van deze symptomen ervaart, hebt u een echografie of CT-scan nodig. Afhankelijk van hoe je stenen eruit zien, heb je twee opties-geen van beide zijn zo aangenaam.
Grote, zeer pijnlijke stenen hebben meestal een meer gespecialiseerde behandeling nodig. Uw arts kan geluidsgolven gebruiken om de stenen te breken, of een scope die door uw urethra gaat om ze te verwijderen. U kunt zelfs een operatie nodig hebben, waarbij uw arts de stenen door een kleine incisie in uw rug zal verwijderen.
als uw steen minder dan 6 millimeter is, is er minstens 50 procent kans dat het vanzelf overgaat, zegt Dr.Gupta. Je weet wanneer het klaar is om eruit te komen als gevolg van een plotseling begin van pijn in de flank.
(nierstenen zijn slechts een van de 6 dingen pijnlijker dan een bevalling.)
zorg ervoor dat u gedurende deze periode veel water drinkt. Extra H2O helpt je nieren de steen uit te drijven, zegt hij. Rondhangen in een warme douche kan ook helpen, zegt Dr. Gupta. Laat het dampende water op uw onderrug lopen vermindert de pijn en spasmen rond uw nieren.
uw arts kan verdovende middelen of ontstekingsremmers voorschrijven om u te helpen de pijn onder controle te houden. Alfablokkers, die de gladde spieren in uw urineleider ontspannen, kunnen de steen ook minder pijnlijk en sneller laten passeren.
dan is het showtime. De steen zal uw lichaam verlaten terwijl u plast, wat ernstige pijn in uw blaas en lies kan veroorzaken, en branden aan het uiteinde van uw penis. U kunt ook bloed in uw urine zien van de steen die de bekleding van uw ureter of urethra schraapt op de weg naar buiten.
dan, genadig, komt sweet relief, zegt Dr. Gupta. Het laatste wat je moet doen is detective spelen.
u wilt de nierstenen uit het toilet vissen zodat uw arts er een kijkje kan nemen. Er zijn verschillende soorten gemaakt van verschillende mineralen, en preventie strategieën variëren voor elke soort.
Verwant: 15 Grove Dingen Die Elke Man Doet Als Niemand Kijkt.
de stenen zijn zichtbaar met het blote oog en zullen eruit zien als kleine, harde, bruinachtige of gelige kiezelstenen.
Vermijd deze hel in de eerste plaats
wilt u de kans verkleinen dat u uw eigen urine moet doorzoeken? Hier zijn een paar tips voor het voorkomen van nierstenen:
1. Drink ongeveer 60 tot 80 ONS vloeistof per dag. We hoeven je dit waarschijnlijk niet te vertellen, want de kans is groot dat je het al doet. Maar als je uitgedroogd bent, hebben steenveroorzakende mineralen de mogelijkheid om kleine kraters te verzamelen en te vormen, zegt Dr.Gupta. Als je plas constant bleek en geel is, krijg je de klus geklaard.
2. Blijf uit de buurt van soda. In een Harvard-studie hadden mensen die één of meer porties gewone frisdrank per dag dronken 23 procent meer kans om stenen te ontwikkelen dan degenen die minder dan één portie per week consumeerden. Dat kan te wijten zijn aan soda fructose gehalte, die kan verhogen hoeveel calcium, urinezuur, en oxalaat je plast uit, het stimuleren van uw risico van stenen.
het drinken van koffie en sinaasappelsap stopte de steenvorming, mogelijk vanwege hun krachtige antioxidanten die respectievelijk chlorogenic zuren en citroenzuur worden genoemd.
