4 Alimentos que Você Precisa evitar para Evitar Cicatrizes De uma Cirurgia

Nutrição desempenha um papel crucial na prevenção de cicatrizes de procedimentos cirúrgicos. Certos alimentos contêm nutrientes que podem melhorar a cicatrização de feridas e fortalecer seu tecido, enquanto outros alimentos podem impedir o processo de reparo da pele, aumentar o risco de infecção e prolongar sua recuperação. Se você está seguindo uma dieta da moda ou vive de junk food, é hora de levar a sério sua nutrição, pois essas dietas contêm muitos alimentos que devem ser evitados durante o processo de cura.

a cicatrização de feridas é um processo complexo que pode ser dividido em três fases principais: inflamatória, proliferativa e maturação. Para entender necessidades nutricionais do seu corpo, ajuda a ter uma compreensão básica desses fases:

Inflamatória

Durante a fase inflamatória, células danificadas, micróbios e outros detritos são removidos da área da ferida. Os glóbulos brancos do seu corpo, fatores de crescimento, Nutrientes e enzimas criam inchaço, calor, dor e vermelhidão comumente associados a esta fase. À medida que seu corpo começa o processo de cicatrização, ele requer uma nutrição ideal para controlar o sangramento, prevenir a infecção e permitir que as células de reparo se movam para o local.Como os hormônios do estresse são criados e seu metabolismo acelera durante esse processo (conhecido como fase catabólica), seu corpo depende de seu sistema imunológico e reservas de energia, proteínas, vitaminas e minerais para reduzir o risco de infecção e apoiar o corpo em sua recuperação.

proliferativo

durante esta fase, novo tecido conjuntivo e vasos sanguíneos microscópicos (conhecidos como tecido de granulação) se formam na superfície da ferida. Para ser saudável e forte, seus vasos sanguíneos requerem um suprimento adequado de nutrientes e oxigênio. Os miofibroblastos causam contração das células para ajudar a “puxar” a ferida.

maturação

durante a fase de maturação, o colágeno é remodelado à medida que as feridas mais profundas e tópicas se fecham totalmente e a cicatrização da pele é concluída. As células usadas nos estágios iniciais de reparo são removidas pelo corpo. O colágeno temporário estabelecido durante a fase proliferativa é substituído por um novo colágeno organizado de maneira mais densa e organizada, que suaviza e fortalece a ferida e reduz o aparecimento de cicatrizes. A fase de remodelação começa cerca de três semanas após a cirurgia e pode durar mais de um ano.

alimentos a evitar durante a cicatrização de feridas após a cirurgia

se a sua nutrição for inadequada, as fases da cicatrização de feridas são prejudicadas. O tempo que leva para a ferida cicatrizar aumenta e a formação da cicatriz será comprometida. Aqui estão os principais alimentos a evitar durante seu corpo cuidados com a ferida de resposta após a cirurgia:

Açúcar

Um dient ricos em açúcar e carboidratos refinados pode degradar a qualidade de seu colágeno e elastina (um processo chamado glicação).

colágeno e elastina compõem uma rede fibrosa que fornece à sua pele estrutura, suporte e elasticidade, desempenhando um papel fundamental em todas as fases da cicatrização de feridas. Ao consumir grandes quantidades de açúcar, você está arriscando a degradação de colágeno e elastina, aumentando suas chances de desenvolver efeitos colaterais, como tecido cicatricial (cicatrizes hipertróficas ou quelóides).

Cuidado com os açúcares ocultos em alimentos processados e se você está tentado a substituir o açúcar por adoçantes artificiais para perder peso, leia este artigo primeiro.

alimentos ricos em nitrato

a saúde dos vasos sanguíneos que atingem o local da ferida é vital no processo de cicatrização, pois estes fornecem os nutrientes e oxigênio necessários para o reparo. O excesso de nitratos em sua dieta pode danificar esses vasos sanguíneos, prejudicando o processo de cicatrização de feridas.Os nitratos naturais contidos em alimentos como vegetais têm muitos benefícios para a saúde. Nitratos encontrados em carnes processadas, no entanto, como bacon, salame e cachorros-quentes (comumente usados como conservantes) podem ser perigosos para sua saúde.

consumir muitos desses alimentos ricos em nitrato pode não apenas retardar a cicatrização, mas também causar aterosclerose (acúmulo de placa nos vasos sanguíneos). Isso pode levar a obstrução no fluxo sanguíneo, reduzindo a capacidade do seu corpo de reduzir cicatrizes e aumentar a produção de colágeno. Isso também pode levar a derrame, ataque cardíaco e distúrbios hemorrágicos.

álcool

o álcool afeta diretamente a absorção de nutrientes necessários para reparar sua pele após uma ferida cirúrgica. Ele faz isso danificando as células que revestem o estômago e os intestinos para que esses nutrientes não possam ser transportados pelo sangue até o local da ferida.

o álcool prejudica a absorção de proteínas que são convertidas em aminoácidos para uma síntese ótima de colágeno. O colágeno é vital em cada fase da cicatrização de feridas, pois a deficiência pode retardar o tempo de cicatrização, piorar o aparecimento de cicatrizes e afetar seu bem-estar geral.

as vitaminas A, C, D, Vitamina E, K e as vitaminas B são vitais para a cicatrização da pele e manutenção celular. O álcool também inibe a absorção dessas vitaminas essenciais.

o álcool também diminui a capacidade do corpo de absorver minerais, em particular o zinco, que é vital na síntese de colágeno durante o tecido de granulação precoce. Portanto, a deficiência de zinco pode atrasar a cicatrização de feridas após a cirurgia.

cafeína

a cafeína está na lista de alimentos a evitar durante a cicatrização de feridas. Embora a cafeína seja conhecida por suas fortes propriedades antioxidantes, ela tem o potencial de dificultar o processo de cicatrização natural da sua pele. A ingestão excessiva de cafeína pode não apenas afetar a absorção de nutrientes, mas também pode comprometer a integridade da sua pele, desviando a hidratação do seu corpo. A desidratação faz com que a pele se torne mais frágil e suscetível a quebrar.

também pode limitar o fornecimento de nutrientes e oxigênio à ferida, reduzindo o volume sanguíneo devido à falta de hidratação. Isso pode causar perfusão tecidual onde os tecidos no nível capilar estão subnutridos. A proliferação celular, adesão e migração são restritas, aumentando assim o tempo de cicatrização de feridas.

alimentos que você deve comer para melhorar a cicatrização de feridas e a formação de cicatrizes

as cicatrizes podem ser uma grande fonte de angústia emocional. Embora a formação de cicatrizes seja diferente de paciente para paciente, garantir que você Nutra seu corpo com todos os nutrientes certos melhorará sua cicatrização de feridas e ajudará a promover a saúde geral também.

para que suas cicatrizes cicatrizem bem após a cirurgia, elas exigirão esses nutrientes:

· proteína

você vai querer aumentar sua ingestão de proteínas após a cirurgia para ajudar no processo de cicatrização. A proteína é dividida em aminoácidos L-arginina e glutamina, os quais são muito importantes para o reparo de feridas. Esses aminoácidos ajudam a formar colágeno, vital para a força da sua pele.

as fontes de glutamina incluem: alimentos ricos em proteínas, como carne bovina, frango, peixe, ovos, vegetais como feijão, beterraba, repolho, espinafre, couve, cenoura, salsa, couve de Bruxelas, aipo, mamão e alimentos fermentados como missô.

as fontes de L-arginina incluem: soja, amendoim, sementes de abóbora, espirulina, frango.

* as vitaminas B

as vitaminas B são essenciais para acelerar a cicatrização de feridas, aumentando a síntese de proteínas e permitindo mais células de reparo no local. B1 E B5 são particularmente importantes para promover a saúde da pele, fortalecendo o tecido cicatricial e aumentando o número de fibroblastos que ajudam a secretar colágeno. Você pode encontrar vitaminas do complexo B em alimentos como ovos, aves, peixes, vegetais verdes e legumes, amêndoas, abacate, lentilhas, sementes de girassol, melão, tomate, amendoim, doce de batata, cogumelos, grãos integrais, ervilhas, quinoa, sementes de gergelim, soja, melancia.

* a vitamina C

a vitamina C é um dos antioxidantes mais importantes para a cicatrização de feridas, pois melhora a força da ferida e auxilia na produção de colágeno. Também é vital para o desenvolvimento de novos vasos sanguíneos que ajudam a transportar nutrientes para a ferida. Você encontrará vitamina C em vegetais verdes folhosos e frutas cítricas.

* a vitamina A

a vitamina A é outro antioxidante vital para a saúde da pele após a cirurgia. Esta vitamina ajuda na resposta inflamatória e pode ajudar a prevenir a infecção da ferida. Como sua ferida está cicatrizando e a cicatriz está se formando, a vitamina A é crucial para estimular o crescimento de novos vasos sanguíneos e a produção de tecido conjuntivo. Vegetais verdes de folhas escuras, peixes e ovos são todas grandes fontes de vitamina A. A suplementação de vitamina A deve ser recebida com cautela, pois a toxicidade pode ocorrer.

* zinco

um dos minerais mais importantes que você pode consumir para melhorar a formação de cicatrizes é o zinco. O zinco auxilia na síntese de proteínas e no desenvolvimento de colágeno. O zinco tem o potencial de reduzir seu tempo de cura da cirurgia em até 43%. Deficiências neste mineral traço importante têm sido associadas a cicatrização retardada ou retardada e redução da força da ferida. Grandes fontes de zinco incluem carne, peixe, aves e ovos, feijão e legumes, tofu, nozes, sementes e aveia.

otimize sua nutrição para acelerar a cicatrização de feridas

uma maneira eficaz de acelerar seus processos de cicatrização após a cirurgia é com vitaminas intravenosas, um tratamento que lhe dá um poderoso impulso de vitaminas diretamente em sua corrente sanguínea.

é importante comer uma dieta equilibrada e ficar por dentro de sua nutrição a longo prazo, pois a fase final de reparo pode durar mais de um ano. Se você está insatisfeito com o aparecimento de cicatrizes, uma vez que o processo de cicatrização completa tenha terminado, vale a pena notar que as cicatrizes podem ser minimizadas com um laser Profracional ou terapia de indução de colágeno (CIT) para estimular a produção de colágeno.

você não precisa obtê-lo 100% Perfeito o tempo todo e é importante ser sensato sobre sua nutrição, confira este artigo sobre ortorexia.

boa nutrição é a medida mais importante que você pode tomar para minimizar cicatrizes pós-cirurgia. Mesmo que você tenha apenas feridas mínimas de lipoaspiração, vale a pena levar a sério o conselho médico do seu cirurgião plástico e garantir que você coma uma quantidade adequada dos alimentos benéficos, reduzindo a ingestão desses alimentos que podem impedir a cicatrização de feridas. Isso acelerará o processo de reparo e garantirá que você obtenha melhores resultados.