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sobre 4-H Yoga
4-H Yoga é como yoga para adultos, mas mais tolo! Praticar ioga com crianças deve ser diferente da prática de ioga com adultos, pois, em vez de calmo e calmo, deve ser barulhento e divertido. Yoga é uma ótima maneira de envolver as crianças em atividade física, porque ajuda a melhorar a flexibilidade, equilíbrio e força, ao mesmo tempo em que é não competitivo e barato. Alguns estudos até sugeriram que praticar ioga pode melhorar a atenção, os relacionamentos, a auto-estima e as habilidades de escuta de uma criança. 
o programa Healthy Living: 4-H Yoga foi desenvolvido no Arkansas, e as rotinas descritas no currículo e DVD fornecem exercícios simples que podem ser realizados em uma variedade de ambientes, incluindo salas de aula, acampamentos e em casa. Confira os vídeos abaixo, bem como os outros recursos para aprender mais sobre 4-H Yoga!
the 4-H Pledge and 4-H Yoga Sequence
o vídeo abaixo demonstra uma sequência de ioga curta e com roteiro de 4 H, que inclui a promessa de 4 H, lema e declarações sobre cada um dos quatro h’S. também inclui instruções para cada uma das 8 poses usadas na sequência. Essa sequência é apropriada para uso com qualquer público.
como encomendar o DVD 4-H Yoga ou outros recursos:
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para obter mais informações sobre esses e outros programas de vida saudável para jovens, entre em contato com o escritório de extensão do condado local.
4-H Yoga Cartazes e fichas
4-H Yoga Fato de Folha
4-H Yoga Básico Ficha técnica
4-H Yoga Cartaz I
4-H Yoga Cartaz II
4-H Yoga Cartaz – Parceiro Apresenta
