velho ou jovem, a dor no joelho é um problema comum em todas as faixas etárias. Seja andando, gyming, correndo ou às vezes até mesmo invernos pode piorar as coisas para você. E em meio a passar pela dor, a primeira coisa que se faz é depender de analgésicos. Mas antes de sair para visitar um farmacêutico e pop algumas pílulas tentar considerar os remédios naturais. Sim, continue lendo para saber como a dor no joelho pode ser tratada com os ingredientes facilmente disponíveis no conforto da sua casa.
Go for carom seeds
essas sementes contêm propriedades antiinflamatórias que ajudam a reduzir o inchaço e a vermelhidão causados por artrite e outras doenças inflamatórias.
como usar
- esmague as sementes de Caroma com água.
- basta aplicar a pasta nos joelhos.
Experimente o óleo de cânfora
o óleo de cânfora aumenta a circulação sanguínea e ajuda a aliviar o estresse e a irritação nas articulações.
como usar
- adicione um tspn de pó de cânfora a uma xícara de óleo de coco quente. Mas certifique-se de que o óleo não esteja fervendo.Deixe esfriar e massageie os joelhos duas vezes ao dia para obter os resultados desejados.
aplicar óleo de rícino
o óleo de rícino contém compostos anti-inflamatórios que tratam a inflamação e melhoram a sua condição.
como usar
- massageie suavemente o joelho dolorido com óleo de rícino quente.
escolha cúrcuma
a cúrcuma é um potente composto anti-séptico que contém curcumina, que é anti-inflamatória e ajuda a reduzir a dor.
como usar
- misture um tspn de açafrão em pó com água.
- aplique a pasta na área afetada.
- repita o processo duas vezes por dia para obter os resultados desejados.
escolha compressas de gelo
muitos especialistas acreditam que as compressas de gelo podem ajudá-lo a obter alívio da dor no joelho quase imediatamente. Também reduz o inchaço e a inflamação.
como usar
- Enrole alguns cubos de gelo em um saco plástico ou uma toalha.
- agora aplique-o suavemente nos joelhos por 15 a 20 minutos.
- Use – o 3 a 4 vezes ao dia para obter os melhores resultados.
