As causas da ansiedade social

Como com muitos problemas de saúde mental, muitas vezes é difícil identificar uma causa específica de ansiedade social . Há dois principais fatores que criam as bases para a nossa vida mental:

1. a Nossa composição genética (isto é, a natureza)
2. Nossa história de experiências pessoais (i.e. nutrir)

Esses dois não funcionam isoladamente. Em vez disso, eles estão intimamente entrelaçados e, em combinação, eles nos fazem quem somos.

fatores genéticos e biológicos

observou-se que existe um componente hereditário da ansiedade social. Por exemplo, estudos mostraram que pessoas cujos pais e irmãos têm fobia social têm maior probabilidade de sofrer com isso. No entanto, como todos sabemos, correlação e causalidade não são equivalentes. Em particular, é possível que alguns casos de fobia social dentro de uma família sejam comportamentos aprendidos. No entanto, existem outras maneiras de estudar a ligação entre genética e ansiedade (como estudos com gêmeos) e, em geral, é aceito entre os cientistas que existe um componente genético para a ansiedade social. Uma estimativa é que a genética explica cerca de 30% da variabilidade observada na população.

fatores biológicos incluem sexo e idade. A fobia Social é um pouco mais prevalente nas mulheres; no entanto, ainda não sabemos ao certo se isso é biológico ou cultural. O início é tipicamente no início da adolescência, mas os sintomas podem surgir mais tarde na idade adulta. Se não forem tratados, os sintomas podem persistir ao longo da vida.

o nexo causal entre genética e ansiedade social não é bem compreendido. Sabemos que nenhum gene foi descoberto que seja capaz de explicar a natureza complexa do problema. Uma teoria é que os genes influenciam os níveis de neurotransmissores no cérebro, e um desequilíbrio pode levar a sentimentos de medo e ansiedade em certas situações. Alguns estudos usaram imagens cerebrais para investigar a ligação entre neuroanatomia e fobia social. Há alguma evidência de uma conexão com a região” amigdalóide-hipocampal ” do cérebro, que está envolvida no raciocínio emocional e na criação de memórias emocionais.

ao considerar a relação entre genética e saúde mental, é muito importante não adotar uma atitude determinística. Nossos genes podem nos predispor a certos comportamentos, mas todos nós temos a capacidade de superar sua influência e alterar a maneira como pensamos e nos comportamos. Na verdade, este é um dos princípios subjacentes da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), e estudos de imagem observaram diretamente mudanças no cérebro após o tratamento da TCC.

fatores ambientais

a seção anterior mencionou que a genética pode representar cerca de 30% das causas subjacentes à ansiedade social. Com base nessa estimativa, fica claro que a história e o ambiente desempenham um papel significativo, e muitas vezes dominante. Isso faz sentido, pois certos aspectos da condição são sociais por sua própria natureza e devem ser experimentados em primeira mão.

há algum debate sobre o papel dos “eventos negativos da vida”. No passado, os psicólogos acreditavam que a fobia social era o resultado de um “evento desencadeante”. Embora seja certamente verdade que existem eventos significativos na vida que têm um grande impacto em sua psique, seria uma simplificação excessiva dizer que todos os sintomas da fobia social podem ser rastreados até um único evento. Com isso em mente, as seguintes tendências foram relatadas na literatura revisada por pares:

• certos estilos parentais podem influenciar o desenvolvimento de uma criança. Por exemplo, os pais que são superprotetores, irritáveis, deprimidos, controladores ou não incentivam seus filhos a se envolverem com os outros são mais propensos a ter filhos socialmente ansiosos.O Bullying durante os anos escolares está correlacionado com a ansiedade social.
• foi observada uma relação entre pessoas que sofreram eventos traumáticos durante a infância e adultos com fobia social.
• existem aspectos culturais para a desordem. Por exemplo, parece haver diferenças na prevalência, sintomas e situações temidas ao comparar países ocidentais e países asiáticos.

Escusado será dizer que há muitas pessoas que têm fobia social que não se encaixam em nenhuma categoria predefinida. Além disso, é possível que alguns “eventos negativos da vida” ocorram apenas devido a uma predisposição genética para o medo e a ansiedade, e o evento negativo serviu para reforçar uma condição existente, em vez de causá-la.

conclusão

em resumo, as origens da fobia social são variadas e complexas. Certos trens genéticos podem nos predispor à condição, e experiências durante nossa adolescência formativa podem introduzir ou fortalecer o medo de avaliação negativa. Felizmente, o problema é amplamente tratável. É importante não insistir muito nas causas subjacentes da ansiedade social. Em vez disso, o foco deve ser direcionar os padrões de pensamento inúteis que o mantêm ativamente (veja como tratar a ansiedade social).