a couve-rábano, que faz parte da família do repolho, parece um estranho alienígena vegetable.In variedades roxas e verdes, é nodoso e torcido e pode parecer intimidante no mercado dos agricultores.Mas depois de cortar um uma vez, o fator assustador desaparecerá, e você ficará feliz por conhecer esse veg crocante, que é realmente delicioso cru, regado com apenas um pouco de azeite e sal marinho ou um pouco de limão ou limão.Aqui, transformamo-lo em batatas fritas.
Ingredientes
2 couve-rábano raízes, caule e folhas removidas)
1 colher de chá de azeite de oliva
1/2 colher de chá de cominho em pó
1/2 colher de chá de chili em pó
Direções
- pré-Aqueça o forno a 425 F.
- Lave a couve-rábano, em seguida, use um forte acompanhamento de faca ou de uma boa descascador de legumes para descascá-los. Corte – os em tiras finas.
- em uma tigela média, misture as batatas fritas de couve-rábano com azeite, cominho moído e revestimento em pó de pimenta uniformemente.
- espalhe a couve-rábano em uma única camada em uma assadeira.
- asse por 25 minutos, virando uma vez, até que estejam macios e ficando empolados e escuros por fora.
- retire e coma quente.
por que amamos esta receitaque quer viver em um mundo sem batatas fritas? Esta receita permite que você se encha sem batatas brancas ou uma fritadeira. A couve-rábano é um vegetal de raiz rico em fibras e cheio de potássio, e é combinado com azeite saudável para o coração e especiarias nutritivas.
