Yoga Tradicional
centralize sua mente, fortaleça seu corpo e construa seus músculos centrais em nossas tradicionais aulas de ioga Beachwood, que enfatizam a respiração, a postura e o alongamento. Aberto a todos os níveis.
Chair Yoga
uma aula de ioga modificada projetada para participantes com mobilidade limitada. A maioria da classe é realizada em cadeiras, sem trabalho no chão envolvido.
fundamentos da ioga
Descubra os elementos essenciais que inspiram uma experiência de ioga segura e equilibrada. Ideal para pessoas que querem começar uma prática de Yoga.
treinamento de ioga em grupo pequeno e privado (aplicam-se taxas adicionais)
Ideal para estudantes com lesões, artrite, inflamação ou desafios melhore sua prática com assistência prática ou ajuda com lesões e recuperação pós-reabilitação. Refine sua prática atual de inversões ou balanços de braço.
o centro de Fitness Beachwood do Mandel Jewish Community Center está localizado centralmente no nordeste de Ohio, a poucos minutos da I-271 e Chagrin Boulevard em Beachwood, Ohio. É conveniente para os seguintes subúrbios de Cleveland: Shaker Heights, Pepper Pike, Cleveland Heights, University Heights, South Euclid, Lyndhurst e Solon.
Quer mais informações sobre aulas de ioga no Mandel JCC? Entre em contato com Kate, Diretora de Fitness do J em (216) 831-0700 ext. 1365, ou [email protected].
