cantando e Kirtan: tudo o que você precisa saber (além de alguns cantos para tentar!)

você já foi para uma aula de yoga, onde o instrutor de yoga oferecidas cantar? Você ficou um pouco desconfortável porque não sabia o que exatamente estava acontecendo?O canto tornou-se uma prática popular na Europa e nos Estados Unidos na década de 1960, principalmente devido aos Beatles. Cantar e kirtan tornaram-se mais comuns recentemente em festivais de ioga e aulas de ioga nos EUA.S.

esta bela prática adiciona uma conexão espiritual mais profunda para o praticante durante yoga, meditação ou vida diária.

O Que É Cantar?O canto originou-se na antiga cultura indiana e tem sido descrito como uma prática espiritual que inclui uma repetição rítmica de uma canção, oração, palavra ou som para unir o praticante com o divino.

cantar pode soar semelhante a repetir um mantra, mas cantar seu mantra traz uma energia vibratória semelhante a uma música que pode conectar ainda mais seu corpo e mente. As vibrações criadas a partir do canto também estimulam vários chakras no corpo.

para mais informações sobre o impacto do som, confira como o som afeta nossa prática de Yoga + Estado de ser.

o que é OM e por que cantamos no Yoga?

OM ou AUM é da língua sânscrita que se originou na Índia. OM tem laços simbólicos com o som da criação, a manifestação do Divino e a conexão da alma com o corpo.

é muitas vezes referida como a vibração universal que nos conecta a todos. OM pode ser cantado, cantado ou usado semelhante a um mantra.

OM é uma vibração universal que nos conecta a todos

muitos instrutores de ioga começam e / ou terminam sua aula com o canto de om. Cantar antes da aula convida uma conexão espiritual com o corpo, e você também pode sentir a conexão física.

por exemplo, você pode notar uma forte vibração do seu Chakra raiz para o seu Chakra da coroa durante e depois de cantar OM. Isso permite que você sinta fisicamente os benefícios da vibração sonora. Cantar OM no final de sua prática de ioga ajuda a selar sua intenção, bem como os benefícios físicos, mentais e espirituais de sua prática.

para saber mais sobre OM e seu significado, confira OM: o significado por trás do canto sagrado.

como o canto se tornou Popular na sociedade moderna dominante

como mencionamos antes,o canto ganhou popularidade nos EUA pelos Beatles. George Harrison, John Lennon e Yoko Ono tornaram-se praticantes dedicados de cantar e encorajaram mantras e cantar em todo o mundo ocidental.

Harrison era um grande fã de japa (a recitação de um mantra) e muitas vezes praticava esse método durante sua prática de ioga. Japa é dito para conectar o indivíduo ou o grupo com Deus. Canções como” Waiting On You All “e” My Sweet Lord ” são grandes exemplos da influência que o canto teve sobre Harrison.

para saber mais sobre os Beatles e sua relação profundamente espiritual com o canto, definitivamente recomendamos ler o canto do livro e ser feliz.

Por Que Devo Praticar O Canto?

o uso de cantar palavras divinamente simbólicas, Sânscrito ou não, tem um enorme impacto em sua prática de ioga e em sua vida em geral. O canto incorpora um componente espiritual que pode fortalecer fortemente sua prática de ioga e, como um mantra, O Canto pode adicionar intenção ao que você está fazendo.

Como George Harrison disse, indo para o templo ou cantar com um grupo de outras pessoas faz com que a vibração que muito mais forte

Cantando com um grupo de pessoas pode ser experiência de mudança de vida. Quando você inclui um canto de grupo para começar ou completar sua prática de ioga (ou meditação, etc), Você une as almas dos envolvidos e estabelece uma intenção espiritual para sua prática de ioga.Cantar é extremamente poderoso e benéfico para a sua evolução como um iogue e como um Ser Espiritual. Cantar pode abrir caminho para se conectar com seu eu superior e divino. É algo que todos nós devemos pelo menos tentar – você pode se surpreender com sua experiência.

Então, Como Kirtan É Diferente?Kirtan é uma palavra sânscrita que significa “louvor”.”Semelhante ao canto, kirtan repete mantras de maneira rítmica e procura amarrar o mundo físico com o mundo espiritual.

a diferença entre cantar e kirtan é música. Kirtan incorpora instrumentos e um método de chamada e resposta entre o vocalista e os participantes.

Como George Harrison disse, indo para o templo ou cantar com um grupo de outras pessoas faz com que a vibração que muito mais forte

Praticar kirtan com um grande grupo é tão poderoso como os cânticos, e a vibração do som de instrumentos faz com que essa prática inesquecível. Kirtan unifica o grupo em um nível espiritual e nos une ao Divino dentro de nós mesmos como indivíduos e como um coletivo, assim como cantar.

Aqui estão alguns cantos comuns que você pode tentar

não há necessidade de uma aula – você pode começar a cantar agora! Abaixo estão exemplos de mantras sânscritos usados com frequência para cantar e kirtan. Recite, cante ou cante durante sua prática de ioga, sua prática de meditação ou até mesmo dirigindo em seu carro:
Mantra: lokah samastah sukhino bhavantu
Significado: Que todos os seres em todos os lugares sejam felizes e livres, e que os pensamentos, palavras e ações da minha própria vida contribuam de alguma forma para essa felicidade e para essa liberdade para todos.
Mantra: Om, shanti shanti, shanti
Significado: OM, paz paz paz. Cantar OM, a vibração universal da criação, e segui-la com “shanti” cria uma poderosa vibração de paz.
Mantra: Hari Om
Significado: Hari OM é um mantra usado para remover dificuldades e sofrimento. “Hari” em sânscrito é “o removedor”, e quando essa palavra é cantada, acredita-se que apague as implicações cármicas passadas que resultam em sofrimento.
Mantra: Hare Krsna, Hare Krsna, Krsna Krsna, Hare Hare – Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Significado: Este mantra também é conhecido como a “Grande ” Mantra” dos Upanishads e refere-se ao Ser Supremo, em três nomes (Hare, Krishna e Rama). No processo de cantar este poderoso mantra, pode-se espiritualmente e diretamente se conectar com Deus. George Harrison e John Lennon cantavam regularmente esse mantra.

cantando e Kirtan: o Takeaway

cantando e kirtan fizeram seu ressurgimento em popularidade por uma razão: eles são extremamente poderosos. Eles adicionam um forte componente de espiritualidade a qualquer coisa e tudo o que você faz. O canto permite que uma prática de yoga, uma sessão de meditação ou um momento de quietude se torne um poder de união para o divino.