Keira Knightley sempre teve braços finos e abdominais fortes. Mas como ela fez isso? Keira Knightley come apenas quando está com fome. Ela come pequenas refeições várias vezes ao dia. Então ela é energia ao longo do dia. Descubra agora sua dieta. Antes de seguir esta dieta, consulte o seu médico ou nutricionista.
Celebrity diet: Dieta para perda de peso de Keira Knightley
Keira Knightley seguindo uma dieta baseada em comer várias pequenas refeições durante o dia (até 6 refeições). A digestão aumenta a queima de calorias. Ela come quando seu corpo pede que ela faça isso. “Minha regra é ouvir o que meu corpo está pedindo. Se eu quiser um filé, talvez esteja com pouco ferro. Durante a estação fria, sinto vontade de comer laranjas, o que aumenta as defesas”, diz a atriz.
seu prato favorito: “quando estou no Hotel Ritz, meu gourmet chique é uma sopa de tomate e uma xícara de Moët & Chandon champagne” confessa a atriz.
Celebrity Exercises & Workout: Keira Knightley
Keira Knightley odeia treino de prática; é por isso que ela tem um personal trainer.
exercícios da atriz Keira Knightley: duração: 1 h 30 por dia. 3 dias por semana:
- levantamento de peso e abs, para fortalecer todo o corpo.
- natação, para queimar a gordura.
- Alongamento, 15 minutos no final do treinamento para ganhar flexibilidade.
dicas de beleza de Celebridades: segredos de Keira Knightley!
a atriz Keira Knightley faz você descobrir seu segredo de beleza para tirar o melhor proveito de um rosto magro: “aplique bastante blush em suas bochechas e bochecha gordinha do sorriso”. O efeito é muito favorável.
Celebridade estilo: Estilo de Keira Knightley: tão Britânico!
Keira Knightley tem sempre um estilo britânico perfeito. Nós amamos este estilo: 
