o ar frio e as chuvas do inverno são uma parte essencial de um ecossistema saudável. No entanto, esse clima pode ter efeitos desfavoráveis nos olhos. A diminuição dos níveis de temperatura e umidade e o aumento dos ventos frios e áridos do inverno podem desencadear vários sintomas de olho seco, como vermelhidão, irritação, ardor, coceira, olhos lacrimejantes e visão turva. Felizmente, existem etapas que você pode tomar para ajudar a prevenir o olho seco nesta temporada de Inverno, listadas abaixo.
dicas para evitar olhos secos de Inverno
as dicas a seguir sobre como prevenir o olho seco não substituem os conselhos e cuidados de um optometrista, mas destinam-se a esclarecer o assunto e, com sorte, tornar sua temporada de inverno mais confortável.
- combata a secura exterior utilizando um humidificador no interior. Seus olhos vão agradecer.
- sempre use óculos de sol ou outros óculos de proteção do lado de fora para proteger seus olhos de ventos, detritos e raios UV prejudiciais.
- ficar preso dentro de um dia de neve pode significar mais tempo na tela. Lembre-se de piscar com frequência enquanto desfruta desse filme ou escreve esse e-mail.
- tente usar colírios lubrificantes. O Dr. Eric White e o Dr. Joe Mannen podem guiá-lo sobre quais colírios atenderão melhor às suas necessidades.
- mantenha-se hidratado! Os olhos fazem parte de todo um sistema; se uma parte estiver desidratada, é provável que o resto do sistema também use um pouco de hidratação.Coma alimentos ricos em ômega-3 para promover lágrimas saudáveis, como salmão ou nozes, pois estimulam lágrimas de qualidade e reduzem a secura.
os sintomas do olho seco podem variar de ser levemente desconfortáveis a debilitantes. Não deixe que essa condição o impeça de aproveitar esta temporada de Inverno. Se você está preocupado que você pode ter olho seco ou está experimentando qualquer um dos seus sintomas, fale conosco no Dry Eye Center no Complete Family Vision Care e teremos o maior prazer em fornecer-lhe o alívio que você precisa.
o Dry Eye Center at Complete Family Vision Care fornece alívio e tratamento do olho seco para pacientes de San Diego, Kearny Mesa, Serra Mesa, Clairemont e em toda a Califórnia.
