*querida Emily, *
*nunca tive um orgasmo com meu parceiro. * Quando me masturbo sozinha, posso ter orgasmos múltiplos apenas tocando meu clitóris, mas realmente quero ser capaz de chegar ao clímax com o sexo, e isso não está acontecendo. Não me entenda mal-sexo é bom para mim, e meu namorado se esforça muito para me dar prazer. Fazemos muitas preliminares de antemão, ele faz sexo oral em mim com frequência, e tentamos brinquedos. Estou apenas preocupado que minha vagina não seja sensível o suficiente para realmente me levar lá. Isto é normal?
deixe-me deixar uma coisa clara: não há nada de errado com você ou seu corpo se você não tiver Orgasmos apenas por sexo (ou simplesmente tiver problemas com isso). Na verdade, você é como a maioria das mulheres do planeta!
mas aqui está a boa notícia: não é impossível. E você está no caminho certo—experimentando seu corpo durante sessões solo, dobrando as preliminares, e puxando alguma ajuda extra de brinquedos são todos ótimos passos, e todas as coisas que eu recomendo a todos. Certamente ajuda ter um parceiro que está mais do que disposto a se esforçar também! Ainda há mais uma coisa que você provavelmente não experimentou (ou esqueceu) que poderia ser considerada o santo graal do orgasmo para muitas mulheres: exercícios de Kegel.
os exercícios de Kegel fortalecem os músculos do assoalho pélvico, o que pode ajudá-lo a ter melhores relações sexuais e orgasmos mais intensos. E se” orgasmos intensos ” não foram suficientes para influenciá-lo, não deixe a palavra exercício desligá-lo: você pode praticar seus Kegels em qualquer lugar, e eles são tão fáceis de fazer que você pode derrubá-los em cinco minutos por dia.
__como fazer isso: _ _ comece apertando instintivamente os músculos que você usaria para interromper o fluxo de urina. Apanharam-nos? Grande. Agora segure-os (squeeeeze!) por 10 segundos e depois relaxe por 10 segundos. Construa até cinco conjuntos de 10 Apertos. À medida que você avança, existem várias variações e velocidades para tentar (e posso chegar a isso outro dia!), mas a parte mais importante é apenas ficar com eles.
veja como esse exercício mágico se traduz em sexo melhor: os músculos que você está fortalecendo, também conhecidos como músculos “PC” (pubococcygeus), são os mesmos que se contraem durante um orgasmo. Se você fortalecê-los e tonificá-los com exercícios regulares, isso amplificará essas sensações e tornará mais fácil atingir o clímax durante o sexo.Ter fortes músculos do assoalho pélvico também fará sua vagina se sentir mais apertada, potencialmente tornando seu orgasmo muito mais intenso. Então, você sabe, Bônus!
uma das partes mais difíceis de acompanhar seus Kegels é saber como fazê-los corretamente. Felizmente, agora há uma nova adição à sua gaveta de guloseimas que realmente faz você Kegels para você, e pode lhe dar orgasmos no processo! A Intensity by Pour Moi é um produto inovador “sexual wellness meets sex toy” que é um divisor de águas no assoalho pélvico total. É preciso todo o esforço de Kegels, deixando nada além dos benefícios!
após algumas semanas de exercícios dedicados de Kegel, esse orgasmo vaginal deve finalmente ocorrer. Caso contrário, você ainda terá sensibilidade aumentada, Orgasmos aumentados (sim, mesmo os clitorianos) e um assoalho pélvico saudável.Emily Morse é uma sexóloga, apresentadora do Podcast Sex With Emily e co-fundadora da linha de cuidados íntimos Emily & Tony. Ela tem um doutorado em sexualidade humana e é autora de sexo quente: mais de 200 coisas que você pode tentar esta noite e uma cohost semanal do programa de rádio nacionalmente sindicado Loveline com o Dr. Drew Pinsky.
Assista: O Orgasmo Feminino, Explicou Com Projetos De Ciência
