Pirulitos são uma cavidade em uma vara e soda é puro açúcar em uma lata. Doces e refrigerantes causam cáries. Você foi ensinado isso desde a escola primária. Isto não é novidade, pois não? Bem, e o fato de que bebidas esportivas arruinam seus dentes também? Ouviu aquele antes?O Dr. Jason Hartman e a equipe da Bethlehem Orthodontics querem ter certeza de que você entende que as bebidas esportivas podem danificar os dentes saudáveis. Na verdade,” corroer ” é mais parecido com o termo, especialmente ao redor dos colchetes enquanto usa aparelho. Esses tipos de bebidas corroem seus dentes por “desmineralização”, ou reduzindo os minerais no esmalte dentário externo e também a dentina (“dentina” é um tecido calcificado amarelado sob o esmalte dentário). Não afeta o esmalte por baixo dos aparelhos cobertos pelos suportes.
a erosão dentária é comum. Acontece quando você perde a estrutura dentária, pois os ácidos dissolvem o esmalte e a dentina. Quando seus dentes são expostos a uma substância ácida como uma bebida esportiva, refrigerante ou doces, a erosão dentária não fica muito atrás.
todo mundo sabe sobre doces e refrigerantes. Bebidas esportivas, por outro lado, não são jogadas nesse grupo de assassinos de dentes. E bebidas energéticas e algumas águas aromatizadas podem ser tão prejudiciais se contiverem sabor cítrico.
as bebidas esportivas são a única fonte de erosão dentária? Na verdade, existem muitos fatores que contribuem para a erosão dentária. À medida que envelhecemos, nossos dentes naturalmente perdem um pouco de esmalte ao longo do tempo. A higiene Dental também é um grande fator; se você mantiver os dentes limpos e saudáveis, os ácidos e a placa bacteriana serão reduzidos ao mínimo e os dentes durarão mais!A remineralização, como a palavra sugere, é o processo de construção de minerais necessários para dentes fortes. Um dente tem revestimento de biofilme para proteção. Mas quando seus dentes são expostos a ácidos, seu biofilme diminui e seus dentes perdem seus minerais de superfície.
você está mexendo com sua saúde dental a longo prazo quando você bebe uma bebida esportiva como Gatorade. Aqui está um link on-line para os ingredientes em Gatorade. A água é o ingrediente número um com açúcar #2 e ácido cítrico #3. Este ácido convida ao crescimento de bactérias acidogênicas e leva à erosão dos dentes. Além disso, o ácido cítrico forma complexos com cálcio e reduz a eficácia do biofilme. É por isso que as bebidas esportivas causam três vezes mais danos ao esmalte em comparação com refrigerantes. O ácido fosfórico, que é um componente dos refrigerantes, não é tão prejudicial quanto o ácido cítrico.
prevenção
a maneira mais simples de evitar que as bebidas esportivas danifiquem os dentes é evitá-las e beber água. Para a maior parte da atividade física, a água é suficiente para mantê-lo hidratado e fresco. Além disso, a maioria das bebidas esportivas agora oferece uma alternativa de baixa caloria que tem pouco ou nenhum açúcar. Embora eles possam ter um sabor diferente e não tenham o “aumento de açúcar” de seus colegas, bebidas esportivas sem ácido cítrico e açúcar são melhores para os dentes.
se você beber refrigerante ou bebidas esportivas, sem beber. O número de contatos com os dentes piora o problema. Não escove os dentes depois; Isso torna o problema muito pior. O esmalte é fraco do ácido. Demora pelo menos meia hora de contato com saliva nos dentes para permitir alguma recuperação e reparo antes que o esmalte possa suportar a dureza da escova de dentes. É contra-intuitivo, mas escovar depois de Beber bebidas ácidas faz com que os problemas piorem.
há também uma relação definida entre a erosão dentária e o consumo de bebidas ácidas (doces), bem como obesidade e diabetes em crianças e adultos. Lembre-se: sempre vale a pena estar atento ao que você absorve em seu corpo! Seja um alimento sólido, doce, refrigerante ou bebida esportiva, tome as medidas necessárias para evitar condições indesejadas de qualquer forma que possa danificar seus dentes.
existem muitas bebidas esportivas e águas aromatizadas vendidas hoje. Recomendamos que você reserve um tempo para ler os rótulos. Verifique o teor de açúcar e ácido cítrico nos ingredientes. Se eles são um dos principais ingredientes no rótulo, sugerimos que você os Evite. Pode salvar seus dentes e melhorar sua saúde dental ao longo da vida.
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