descubra Como Obter Alívio de Dores nas articulações sobre a Dieta Cetogênica
Quando a temperatura começa a cair, às vezes, você perceber um pouco mais na forma de dores e que tipo de coisa vir do nada. Ei, eu sou Thomas DeLauer com Keto-Mojo e estou dando o colapso sobre como a dieta cetogênica pode ajudá-lo quando se trata de aliviar alguns daqueles blues de Inverno e aquela dor de Inverno. Veja, ninguém realmente sabe a resposta sólida sobre por que notamos um pouco mais no caminho da dor nas articulações nos meses de inverno, mas existem algumas ligações com a pressão barométrica que afeta a inflamação e essa pode ser uma maneira de olharmos para ela.
o que é Inflamassoma?
a realidade é que a inflamação em geral afeta nossas articulações. Você vê, quando estamos falando sobre os diferentes caminhos em que nosso corpo desencadeia dor, temos que olhar para algo conhecido como inflamassoma NLRP3. É um bocado para dizer, mas vamos apenas chamá-lo de inflamassoma para breve. O inflamassoma é um caminho específico dentro de nossos corpos que reage a diferentes coisas que ocorrem. Por exemplo, se ingerimos toxinas ou ingerimos muito açúcar, ou se temos toxinas indígenas, as coisas são desencadeadas dentro de nossos próprios corpos. O que pode acontecer é que o inflamassoma é ativado e desencadeia a liberação de interleucinas adicionais, citocinas adicionais que desencadeiam a inflamação.
artrite e dor articular crônica
quando estamos olhando para condições como artrite, ou qualquer tipo de dor articular crônica, geralmente estamos ligando de volta a esse inflamassoma NLRP3 porque o que está acontecendo é do ponto de vista inflamatório, mesmo do ponto de vista do sistema imunológico. O sistema imunológico do nosso corpo e sua capacidade inata de combater doenças e combater infecções estão exagerando por um motivo ou outro. Agora, no caso de artrite reumatóide, geralmente é algum tipo de problema autoimune. Nosso corpo está literalmente lutando contra uma articulação específica por um motivo ou outro. No caso da osteoartrite tradicional, geralmente estamos olhando para pequenos episódios de inflamação que estão ocorrendo de causas externas em algum momento. Mas ainda tudo se resume a esse inflamassoma e inflamação. Você vê se esse inflamassoma não existia, então nunca teríamos o caminho para desencadear essa inflamação. Agora isso pode ser bom e isso pode ser ruim, precisamos desencadear essa inflamação porque é assim que vamos realmente curar. Mas quando é crônica e nunca para, você está em um estado constante de dor.
Nature Medicine Journal Study
então, onde a dieta cetogênica entra em jogo? Bem, ele entra em jogo quando estamos olhando para o inflamassoma NLRP3 e como as cetonas realmente fecham esse caminho. Houve um estudo publicado na revista Nature Medicine que descobriu que o beta hidroxibutirato, o principal corpo cetônico, e novamente o corpo cetônico que você está testando com o medidor de ceto-Mojo, na verdade interrompe a via do inflamassoma NLRP3. Ele literalmente pára em seus rastros. Então isso significa que você tem a capacidade de reduzir a inflamação através dessa via específica. Ao embaçar a inflamação através dessa via, Você também está embaçando a ativação do que é chamado de interleucina 1 beta e também interleucina 18. Estas são duas citocinas inflamatórias específicas que têm relações muito próximas com nossas articulações. Quando fica frio, e estamos sentindo os efeitos da inflamação um pouco mais, Você está apenas sentindo os efeitos dessas citocinas, essas interleucinas muito mais. Isso significa que você pode experimentar uma diferença muito profunda em como se sente ao seguir a dieta cetogênica, especialmente durante os meses de inverno, porque você está bloqueando o que normalmente é acionado mais ou se sente mais quando está frio lá fora.
se você é alguém que está experimentando dor nas articulações neste inverno ou você está apenas experimentando dor nas articulações em geral, você pode achar que quando você começa a dieta cetogênica a dor nas articulações se dissolve ou não parece tão profunda. Você não sente isso tanto, e honestamente, é simplesmente por causa desse bom hidroxibutirato beta antiquado que flui através de sua corrente sanguínea. Então, se você quiser ter certeza de que você tem boas quantidades de BHB flutuando através de sua corrente sanguínea, você quer ter certeza de que você está nesse estado profundo de cetose vai lhe dar os resultados e aliviá-lo da dor que você está tentando se livrar, você vai querer utilizar o medidor Keto-Mojo. Desta forma, você pode testar seu sangue e testar seus níveis de cetona para se certificar de que o que você está sentindo é real. Como sempre, certifique-se de mantê-lo trancado aqui com Keto-Mojo. Vejo você no próximo vídeo.
