somos uma nação de mais de 70 milhões de diabéticos. Se esse número não for chocante o suficiente, deixe-me adicionar algum contexto global aqui. Um em cada seis diabéticos neste mundo é Indiano. Aqui está outro: a Índia tem a segunda maior população diabética do mundo.
não é de surpreender que, como população, estejamos sempre procurando remédios caseiros para diabetes, que possam nos ajudar a gerenciar essa doença e levar uma vida de qualidade. E nesta busca surgiu um vencedor caseiro que agora está recebendo elogios da American Diabetes Association (ADA).
refiro-me à farinha de Jaca verde que comprovadamente reduz os níveis de açúcar no sangue e ajuda as pessoas a gerir a sua diabetes.
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Jaca e DIABETES: Qual é a conexão
dificilmente existe uma casa na Índia que não aprecie os sabores de kathal ou Jaca. Carregado com vitaminas A E C, riboflavina, potássio, magnésio, cobre, proteína e manganês—esta fruta é boa demais para ser verdade.
agora, quando se trata de diabetes, o que diferencia a jaca é seu índice glicêmico médio (IG). Isso significa um pico menor nos níveis de açúcar no sangue, pois seu corpo quebra a fruta lentamente.
mas isso não é tudo o que a jaca pode fazer para diabéticos. A fruta é pobre em carboidratos, tem uma quantidade moderada de fibras e proteínas e é rica em antioxidantes protetores—o que a torna um alimento maravilhoso para pessoas com esta doença.
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JACA FARINHA, ao QUE PARECE, AMPLIFICA O DIABÉTICO-FRIENDLY EFEITO DO FRUTO
Agora, antes de ir a correr para o supermercado, procurando por um pacote de jaca farinha—deixe-me dizer, vai ser difícil encontrar. No momento, há apenas uma marca vendendo este produto milagroso—Jackfruit365. E seu patenteado!
sua farinha de Jaca verde foi até submetida a um ensaio clínico, cujos resultados afirmam que incluir essa farinha na dieta de diabéticos pode reduzir os níveis plasmáticos de Glicose no sangue. Você pode ler o estudo completo aqui.O estudo também incluiu depoimentos de alguns participantes, um dos quais disse: “nos últimos dois anos, comecei a adicionar uma colher de sopa disso ao meu café da manhã, almoço e jantar. Em um ano eu poderia descontinuar a insulina e controlar meus níveis de açúcar com apenas comprimidos.”
os resultados do estudo foram publicados no Diabetes em junho de 2020, que é o jornal para a Associação Americana do Diabetes. O estudo também foi aprovado pelo Conselho Indiano de Pesquisa Médica (ICMR).
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então você deve usar farinha de Jaca verde para DIABETES?
com credenciais sólidas, esta farinha de Jaca verde realmente parece um remédio milagroso. Disponível com uma infinidade de mercearias online e varejo por apenas Rs 80 por 200 gramas, parece uma solução fácil para pessoas com diabetes. Certo?
bem, não realmente. Por um lado, não é um substituto para qualquer medicamento que você possa estar tomando para controlar o açúcar no sangue. E enquanto a pesquisa mostra que efetivamente ajuda a controlar o diabetes, a verdade é que você deve consultar seu médico antes de usá-lo como um substituto para atta, arroz ou qualquer outra coisa em sua dieta.
Sim, você pode fazer uma série de pratos com esta farinha ou apenas comer uma colher de chá três vezes por dia, como o site sugere. E sim, pode apenas ajudá-lo a controlar seus níveis de açúcar no sangue e reduzir sua dependência de insulina artificial e outros medicamentos. Mas o que você escolher fazer, converse com seu diabetologista ou nutricionista antes de dar este passo.
(esta história foi publicada originalmente em HealthShots.com)
