ao olhar para você de lado, seus ossos das costas formam uma série de curvas que são um pouco como uma mola esticada.
Sinais Comuns & Sintomas
Uma cifose é a parte arredondada na parte superior das costas e uma lordose é a parte arredondada da parte inferior das costas. Com Hiper-cifose-lordose, essas curvas são muito mais proeminentes do que o normal, especialmente quando se olha para as costas de lado.
outras coisas que você verá são:
- o Seu queixo está cutucando a frente
- Pescoço tem um aumento da curva forward
- Seus ombros arredondados
- Peito e as costelas são caiu para a frente
- parte Superior das Costas é de arredondamento (Cifose)
- parte Inferior das Costas tem um aumento (de profundidade) curva (Lordose)
- Pelve inclina-se para a frente (anterior tilt)
- Joelhos estão bloqueados volta
Descrição
Quando olhando-o de lado, a sua volta ossos formam uma série de curvas que são um pouco como uma mola esticada. Seu pescoço e parte inferior das costas se curvam para a frente em direção à frente do corpo – isso é conhecido como lordose. Sua coluna do meio se curva para trás em direção à parte de trás do corpo – isso é chamado de cifose.
a Hiper-cifose descreve uma curva mais proeminente no meio da coluna vertebral na área da caixa torácica. Essa protuberância pode ser devido à maneira como seus ossos se encaixam (uma cifose estrutural) ou devido à postura e estilo de vida. Se suas costas do meio são mais curvas do que o normal, as outras curvas em suas costas se tornam mais profundas para que você possa manter sua cabeça olhando para a frente. O aumento da curva dessas regiões é conhecido como hiper-lordose secundária ou hiper-lordose postural.
condições como a doença de Scheuermann ou fraturas por compressão após trauma ou osteoporose, entre outras, também podem levar a um aumento na curva de cifose.
conselhos & tratamento
a hiperfose Postural geralmente pode ser tratada com fisioterapia. Os tratamentos incluem:
- exercícios para fortalecer os músculos do núcleo (estômago e costas) e corrigir sua postura.
- Miofascial/tecido mole terapia manual (usando as mãos em técnicas) para manter seus tecidos moles em bom estado
- exercícios de Alongamento e flexibilidade
- Postural correção de exercícios
- fita adesiva para ajudar a melhorar a sua postura de conscientização para ajudar a reduzir o ângulo de sua curva.
- tratamento de Fisioterapia para melhorar o deslizamento e a mobilidade das articulações
- exercícios de Equilíbrio e a pé (marcha) treinamento para aumentar a sua tolerância de atividade e melhorar sua segurança, reduzindo o risco de quedas.
- Treinamento para ajudar a melhorar a segurança, com atividades diárias, tais como, a entrar e a sair da cama, dentro e fora da banheira, ou sair de uma cadeira, e como dobrar e andar com mais facilidade
- Leve analgésicos e anti-inflamatórios também podem ajudar com os sintomas. A cirurgia não é necessária para cifose postural
