caras, ela acabou de completar 50 anos.
Jennifer Lopez abs foram ficando mais a atenção ultimamente (com razão), mas o seu mais recente Instagram foto é tudo sobre ela e outros famosos parte do corpo: sua bunda.
a nova foto, compartilhada no Instagram no fim de semana, mostra a Rainha do Bronx esparramada em uma rede de malha, olhando para a distância. “Eu & corações; verão # julybaby # leoseason”, escreveu ela na legenda, também creditando sua fotógrafa, Ana Carballosa (@lacarba).
J. Lo está usando um maiô de uma peça Cor de vinho com tiras que ela já foi fotografada antes-mas enquanto o maiô é super fofo, o foco principal da foto são seus glúteos e isquiotibiais. Mesmo uma conta do Instagram simplesmente chamada “@ squats ” sentiu a necessidade de comentar com três emojis de fogo.
ICYMI, J.Lo acabou de completar 50 anos em 24 de julho, e tbh, parecendo tão bom aos 50 (ou qualquer idade, realmente) leva trabalho e tempo—o que não é algo que J. Lo tem uma tonelada de (ela acabou de encerrar sua turnê “it’s My Party”, para sua informação). Porque ela está apertada na hora certa, uma das treinadoras de J. Lo, Tracy Anderson, gosta de fazer exercícios em uma sala aquecida. “Fazer exercícios em um ambiente quente e úmido torna seus músculos mais flexíveis”, escreveu ela em um artigo anterior para Health.
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no mesmo artigo, Anderson mostrou cinco J diferentes.Movimentos inspirados em Lo para ajudar a tonificar sua parte traseira. Enquanto o treino incorporava alguns movimentos típicos de construção de nádegas, como lunges e chutes laterais, havia um elemento adicional: pesos de tornozelo. De acordo com Anderson, esses pesos de tornozelo são feitos para dar” um pouco de amor extra ao derrière”, adicionando um elemento extra de treinamento de força ao trabalho nas pernas.
e, claro, nenhum artigo de J. Lo está completo sem pelo menos uma menção ao que é preciso para obter seu abs de assinatura. De acordo com o outro treinador de J. Lo, David Kirsch, um de seus movimentos de go-to ab é flexões oblíquas de prancha lateral. “É perfeito para quando você precisa se concentrar em moldar e tonificar não apenas os oblíquos, mas todo o núcleo”, disse ele à Health anteriormente.
claramente, todo o seu trabalho duro valeu a pena. Feliz atrasado para o nosso favorito Leo-mantenha essas fotos de maiô chegando.
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