Quando se trata de alimentação saudável, a atriz Jennie Garth não lidar com uma complicada lista de alimentos que ela pode e não pode comer, ou tally Vigilantes do Peso pontos, ou qualquer coisa assim. Ela mantém isso simples.
” eu simplesmente não compro nada que esteja em uma caixa ou lata”, disse ela recentemente People.com. ” cozinhamos todas as noites e comemos frescos, saudáveis e limpos.”Uma espiada dentro de sua geladeira, cortesia de uma postagem no Instagram, ressalta esse compromisso. Sua geladeira é embalado com frutas e legumes, juntamente com a garrafa ocasional de borbulhante ou Gatorade.
aderir à sua regra de alimentos não embalados ou enlatados significa que Garth não precisa decifrar os ingredientes em todos os rótulos, então ela sabe exatamente o que está colocando em seu corpo. E, como isso é principalmente frutas e vegetais, ela está recebendo muitas vitaminas — algo em que ela é grande.
“eu sou sempre uma senhora louca de vitaminas”, disse Garth.
a ex-estrela do 90210 mantém uma dieta sem glúten, e sua primeira abordagem de comer alimentos frescos a ajudou a manter os 30 quilos que ela deixou cair no outono passado. A grande coisa, ela disse à People em setembro, é ter a perspectiva certa:” você tem que se lembrar de quais são suas prioridades”, disse ela. “E lembre-se de permanecer saudável e viver uma vida saudável.”
Garth exercícios todos os dias, seja correr, bater o ginásio, ou vai caminhando com o seu cachorro. Mas, só porque ela está comprometida com uma vida saudável não significa que ela é imune à indulgência ocasional. Diga o que quiser sobre o chocolate branco, mas é um dos favoritos de Garth. Ela vai dar uma mordida ou duas quando estiver assando com as filhas (o que, tecnicamente, não quebra sua regra, considerando que vem em um invólucro). Os doces Instagrammed da estrela, como muffins de cereja paleo e cupcakes de caju de banana com mel, mergulhando no cozimento sem açúcar.
” minha última obsessão … cozimento sem açúcar”, ela legendou a foto do cupcake.
se ela descobrir uma maneira de fazer cupcakes de baixa caloria e tão cheios de proteínas como uma salada de frango grelhado, é melhor ela parar na cozinha Delish, o mais rápido possível.
PIN it for LATER:
siga Delish no Instagram.
