Joe Rogan, o ex-host do factor de medo, comediante stand up, apresentador do maior podcast no iTunes e comentarista do UFC, jura pelo começando o seu dia com um green smoothie.Rogan sabe do que ele está falando quando se trata de saúde, bem-estar e nutrientes e eu tive uma série de perguntas sobre se a receita de smoothie verde que ele compartilha é legítima.
acredita que sim.
eu sou um grande crente em começar o seu dia com nutrição líquida – uma grande refeição primeira coisa na parte da manhã com deixá-lo se sentindo letárgico e com pouca energia quando o dia só começou, que suga.
não há nenhuma maneira que você pode comer a grande quantidade de produtos que vai para o shake de couve de Joe Rogan para o café da manhã, mas uma vez que você chuck tudo no seu liquidificador é um jogo de bola totalmente diferente.
a nutrição líquida é rápida de fazer, rápida de consumir e deixará você cheio de energia.
experimente as receitas abaixo por uma semana e observe o quanto você se sente melhor por isso.
como fazer o famoso Smoothie ‘Hulk Loads’ de Joe Rogan
existem várias versões do Kale shake de Joe Rogan, duas das quais ele compartilhou nas redes sociais e em seu podcast.Dito isto, não há maneira certa ou errada de fazer seu próprio shake de couve – nas receitas de Joe, A maçã/abacaxi é para provar e eliminar um pouco do sabor azedo.
uma vez que você é capaz de esmagar o shake de couve, pois está considerando remover a maçã/abacaxi e adicionar mais folhas verdes escuras.
a fim de misturar a grande quantidade de ingredientes e, particularmente, o alho denso e gengibre indo para o seu shake de couve, eu recomendei garantir que você tenha um liquidificador de alta potência, um Vitamix não é barato, mas eles vão misturar tudo e qualquer coisa enquanto dura uma vida.
Joe Rogan Couve Batido V1
- 4 folhas de couve,
- 4 talos de aipo
- 1 pepino
- 1 pedaço de gengibre do tamanho de um pager
- 4 dentes de alho
- abacaxi
Joe Rogan Couve Batido V2
- uma grande salada de tamanho amontoado de couve
- 3 talos de aipo
- 1 pepino
- 1 pedaço de gengibre do tamanho de um carro key fob
- 4 dentes de alho
- 1 maçã
