Kachumbari

Rapazes, apresento-vos Kachumbari – uma deliciosa salada de cebola e tomate da África Oriental apreciada especialmente no Quênia e na Tanzânia. Picante, simples e saboroso

 Kachumbari

esta salada é uma profusão absoluta de cores, uma vez que você trava os olhos, você não pode deixar de se apaixonar.

então você simplesmente não pode esperar para pegá-lo.

Kachumbari é o nome Suaíli para salada fresca de tomate e cebola, os ingredientes básicos aqui são tomates e cebolas, e o resto depende do cozinheiro. Você pode cortá-lo, cortá-lo em cubos, cortá-lo, misturá-lo … o que nunca balança seu barco. Eu tentei de várias maneiras e todos eles funcionam.

 kachumbari

pode ter vindo do Quênia, mas estou colocando meu giro de abacate e reforçando-o com tomates bovinos. Como você gosta do meu trocadilho? Ok, você não se importa com o trocadilho. Vamos continuar.

 Kachumbari

o abacate adiciona um pouco de gordura saudável, o que o torna rico, pesado e tão delicioso. Isso definitivamente não é um condimento.

 Kachumbari

sirva em tomates de carne e você pensaria que está comendo uma salada de carne. Sim, falando a sério. Eu tinha planejado fazer um bife para ir com isso, mas depois de comer um, duas fatias disso eu estava recheado. Se você não se importa com a apresentação, basta cortar os ingredientes e misturar com azeite e limão ,vinagrete (vinagre balsâmico e azeite). Adoro a doçura que o vinagre balsâmico adiciona às saladas.

Kachumburi

então, como isso é servido? Bem, geralmente servido com carnes grelhadas, como condimento, sabor ou aperitivo.

aproveite!

Kachumbari

Kachumbari – Leste Africana, deliciosa cebola e Salada de tomate gostei especialmente no Quênia e Tanzânia – picante, simples e saboroso
5 a partir de 4 votos

Preparação: 15 minutos
> Total: 15 minutos
África

Porções 4 -6

Ingredientes

  • ▢ 2 os tomates em cubos
  • ▢ 1/2 grandes de cebola roxa cortada em cubos
  • ▢ 1-2 jalapeños sem sementes, em cubos
  • ▢ 1 pepino médio cortado em cubos
  • ▢ 1-2 alho picados
  • ▢ Suco de 1 limão
  • ▢ fresco Picado coentro ou salsa
  • ▢ Sal e pimenta-do-reino a gosto

Opcional

  • ▢ 2 Carne tomates grossa cortada
  • ▢ 1-2 Abacates purê de adicionar cal, para manter a cor

Vestir

  • ▢ 1 dente de alho picados
  • ▢ ¼ de xícara de azeite de oliva
  • ▢ 2 colher de sopa de sumo de limão suco
  • ▢ 2 colher de sopa de vinagre balsâmico
  • ▢ 1 colher de sopa de mel
  • ▢ 2 colher de sopa de salsinha fresca picada e o manjericão
  • ▢ Salgada e doce pimenta do reino a gosto

Instruções

  • Combinar ingredientes, tomate, cebola, pepino, jalapeno, limão e ervas. Tempere com sal e pimenta

Vestir

  • Combinar o alho, o suco de limão, o vinagre balsâmico, o azeite, o mel, o sal, a pimenta, as ervas no liquidificador ou parafuso topo do frasco e agitar ou processo, até ficar bem misturado. Servir o molho com salada
  • Coloque a carne tomate em um prato, espalhe o purê de abacate no tomate, em seguida, cubra com kachumbari,
  • Se desejar adicionar mais vestir

Informação Nutricional:

> Calorias: 162kcal (8%)| Carboidratos: 9g (3%)| Fat: 13g (20%)| Gordura Saturada: 1g (6%) Sódio: 5mg| Potássio: 142mg (4%)| Açúcar: 7g (8%)| Vitamina A: 260IU (5%)| Vitamina C: de 13,6 mg (16%) Cálcio: 16mg (2%)| Ferro: 0,4 mg (2%)

Autor: Imaculada Picadas
Curso: Aperitivo
Cozinha: Africana

Marca-Nos No Instagram!Você fez esta receita? Eu adoro ouvir como acabou! Marque-me no Instagram @ ImmaculateBites e não deixe de deixar uma classificação abaixo!

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.